【膳食營(yíng)養(yǎng)，可口美味】和諧幼兒園一周食譜新鮮出爐啦????守祜 <p class="ql-block ql-indent-1">合理的膳食營(yíng)養(yǎng)是孩子們身體健康成長(zhǎng)的保障，可口美味的營(yíng)養(yǎng)餐，讓幼兒每天健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡，飲食要有規(guī)律。下面就隨著我們的鏡頭，來(lái)一起欣賞孩子們舌尖上的美食吧！</p> <p class="ql-block">周一</p><p class="ql-block">香米飯??，魚(yú)香肉絲</p><p class="ql-block">青菜??炒平菇??，大白菜??雞蛋??湯</p> <p class="ql-block">周二</p><p class="ql-block">芝麻飯??，番茄??炒雞蛋??</p><p class="ql-block">五彩玉米粒??，青絲雞蛋湯??</p> <p class="ql-block">周三</p><p class="ql-block">香米飯??，紅燒肉??</p><p class="ql-block">清炒土豆絲??，青菜雞蛋湯??</p> <p class="ql-block">周四</p><p class="ql-block">金銀飯??，雞丁??玉米粒??</p><p class="ql-block">爆炒藕片，黃瓜??絲雞蛋湯??</p> <p class="ql-block">周五</p><p class="ql-block">黑米飯??，紅燒雞腿??</p><p class="ql-block">芹菜青椒炒豆皮，番茄??雞蛋??湯</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">健康知識(shí)科普</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生活小常識(shí)和健康食譜</b></p><p class="ql-block">暴飲暴食的解藥：</p><p class="ql-block">夜宵類(lèi)、酸辣粉、麻辣燙，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">解</span>百香果、獼猴桃</p><p class="ql-block">零食類(lèi)、辣條、薯片，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">解</span>獼猴桃、益生菌</p><p class="ql-block">高碳水、油條、皮蛋，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">解</span>豆腐、豆?jié){</p><p class="ql-block">火鍋類(lèi)、串串、火鍋，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">解</span>酸奶、柚子</p><p class="ql-block">泡面類(lèi)、涼皮、方便面，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">解</span>番茄、蘋(píng)果高熱量、香腸、烤串，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">解</span>綠茶、紅茶</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">生活小常識(shí)：</b></p><p class="ql-block">睡眠質(zhì)量差，失眠多夢(mèng)：<b style="color:rgb(22, 126, 251);">紅棗、核桃、枸杞</b></p><p class="ql-block">祛濕消腫，健脾養(yǎng)胃：<b style="color:rgb(22, 126, 251);">紅豆、紅棗、薏仁、赤小豆</b></p><p class="ql-block">咳嗽感冒：<b style="color:rgb(22, 126, 251);">雪梨、川貝、水</b></p><p class="ql-block">經(jīng)期不調(diào)，手腳冰涼：<b style="color:rgb(22, 126, 251);">紅棗、生姜、紅糖</b></p><p class="ql-block">養(yǎng)發(fā)潤(rùn)發(fā)，滋補(bǔ)肝腎：<b style="color:rgb(22, 126, 251);">黑芝麻、黑豆、核桃、紅棗</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">宿遷經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)三棵樹(shù)鄉(xiāng)和諧幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年1月14日</p> 雞蛋紅棗番茄米飯膳食小常識(shí)玉米粒營(yíng)養(yǎng)食譜火鍋