<p class="ql-block">南平市心連心太極養(yǎng)生俱樂部是由一些太極拳愛好者自愿組成的群眾性組織，旨在弘揚(yáng)太極拳文化，傳承和推動(dòng)太極拳運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展進(jìn)而達(dá)到內(nèi)外兼修、健身強(qiáng)體之目的。隨著太極拳會(huì)員隊(duì)伍的不斷壯大和太極拳運(yùn)動(dòng)的迅速普及與社會(huì)各界有識(shí)之士的大力支持下，2010年成立南平心連心太極養(yǎng)生俱樂部至今，深受廣大太極愛好者的的喜愛。由于連新貴師傅精湛的武藝，多次帶領(lǐng)學(xué)生參加全國(guó)各省市大賽，所獲各種獎(jiǎng)牌無(wú)數(shù)，心連心太極拳之花開遍閩北大地，深受閩北人的喜愛。</p> <p class="ql-block">太極拳是值得研究的一門拳術(shù)，其勁力有自己獨(dú)特的特點(diǎn)，前人教拳，后人練拳，用民族的智慧不斷地去創(chuàng)新發(fā)展，以剛?cè)嵯酀?jì)，松活彈抖等勁力的變化。其拳理功法練習(xí)，更是一部上乘功夫秘籍，</p> <p class="ql-block">不知是哪位高人把自己的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和盤托出，再次表示感謝！文章分十個(gè)專題，是十種獨(dú)立的素材，希望看后能留下金口玉言</p><p class="ql-block">太極拳解密之一：什么是太極拳的本質(zhì) </p><p class="ql-block">太極拳解密之二: 松肩墜肘 </p><p class="ql-block">太極拳解密之三：虛領(lǐng)頂勁 </p><p class="ql-block">太極拳解密之四：意念 </p><p class="ql-block">太極拳解密之五：雙重 </p><p class="ql-block">太極拳解密之六：勁道 </p><p class="ql-block">太極拳解密之七：松腰松胯 </p><p class="ql-block">太極拳解密之八：太極氣功 </p><p class="ql-block">太極拳解密之九：傳統(tǒng)陳氏太極拳。 </p><p class="ql-block">太極拳解密之十：太極內(nèi)功</p> <p class="ql-block">陳小旺大師講述太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律：以丹田為核心，一動(dòng)全動(dòng)，節(jié)節(jié)貫串；三種運(yùn)動(dòng)形式：一個(gè)是纏繞螺旋，丹田左右旋轉(zhuǎn)；一個(gè)是丹田前后旋轉(zhuǎn)，胸腰折疊運(yùn)化；第三個(gè)在第一和二之間，既有前后又有左右。這三種運(yùn)動(dòng)形式同是一種運(yùn)動(dòng)規(guī)律，前后左右既有前后又有左右，都是以丹田為核心。</p>