讓心情快樂(lè)

悠然

每個(gè)人都會(huì)有心情壓抑，不快樂(lè)的時(shí)候。李白很壓抑，所以才會(huì)舉杯消愁愁更愁，辛棄疾很壓抑，所以才會(huì)識(shí)盡愁滋味，卻道天涼好個(gè)秋。李煜曾貴為皇帝，他的不快樂(lè)更甚，“問(wèn)君能有幾多愁，恰似一江春水向東流?！眽阂值臉O至就會(huì)象張國(guó)榮一樣縱身躍下，在愚人節(jié)給全世界留一個(gè)大大的遺憾。人類很偉大，她能夠戰(zhàn)勝很多的困難，但最不能戰(zhàn)勝的卻是自己。自己成了自己最大的敵人。李白想通了，才有了“人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟”的灑脫，才會(huì)留下“且放白鹿青崖間，須行即騎訪名山”那么多的優(yōu)美詩(shī)篇，李煜則寄愁苦于詩(shī)詞之中，留下了許多哀婉凄絕的詩(shī)詞，他的非凡的藝術(shù)才華倍受后人緬懷。張國(guó)榮不能做到“笑罵由人灑脫的做人”最后選擇了一條不歸路。人生就如一條河，難免會(huì)遇到波折。工作不順心，家庭不和諧，囊中羞澀……確有很多讓人無(wú)法預(yù)知的壓力。如果憂郁、苦悶、壓抑可以解決問(wèn)題那就憂郁好了，可是如果憂郁過(guò)后還是憂郁，痛苦過(guò)后還是痛苦，那只會(huì)讓我們失去健康和更多。那就勇敢地?fù)?dān)負(fù)起生活的重?fù)?dān)，去創(chuàng)造收獲的喜悅吧。如果實(shí)在被生活的重?fù)?dān)所壓倒，就學(xué)學(xué)阿q，乞丐也知道自得其樂(lè)呢！心理學(xué)博士凱倫·撒爾瑪索恩女士說(shuō)：“我們的生活有太多不確定的因素，你隨時(shí)可能會(huì)被突如其來(lái)的變化擾亂心情。與其隨波逐流，不如有意識(shí)地培養(yǎng)一些讓你快樂(lè)的習(xí)慣，隨時(shí)幫助自己調(diào)整心情?！?lt;/p>既然人生愁苦不能免，那我們何不以微笑來(lái)面對(duì)？只要用心感受，人生其實(shí)有很多令人開(kāi)心的事物。大自然的風(fēng)花雪月，一草一木，朋友的一聲問(wèn)候，一個(gè)微笑，都可以成為快樂(lè)的理由。心情是我們可以選擇的，快樂(lè)與否，與貧富無(wú)關(guān)，全憑自己作主。別人有很多自得其樂(lè)的經(jīng)驗(yàn)：佛曰：要有平常心態(tài)，不計(jì)個(gè)人得失，多做好事，就會(huì)快樂(lè)；老人說(shuō)：大事化小，小事化了，就會(huì)快樂(lè)；詩(shī)人說(shuō)：予人玫瑰，手有余香。給別人以微笑，自己也會(huì)心存快樂(lè);朋友說(shuō)，練練瑜珈啊，將身體和心量無(wú)限延伸，心也會(huì)得到放松……生命于人是最重要的，拿得起，放得下，才會(huì)真正的活得逍遙自在，人生才會(huì)過(guò)得有質(zhì)量。所以，請(qǐng)一定要善待自己，寬容別人，珍惜好生命，讓每天都有好心情，不必為一些小事將生命苦苦折磨。

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