憶江南 <p class="ql-block"> 希夏邦馬峰，僅有的一座徹底在我國(guó)境內(nèi)的 8000 米級(jí)雪山，位于西藏日喀則市聶拉木縣境內(nèi)，座落在喜馬拉雅山脈中段。雖說(shuō)海拔只有 8027 米，但是這里卻讓世界上最好的登山者止步，死亡率超過(guò)珠峰的兩倍，在 14 座里排名第六。</p><p class="ql-block"> 徒步希夏邦馬大環(huán)線，是深入到希峰的南坡，東坡的貢措，北坡的的野博康嘉勒冰川，從三個(gè)角度圍繞希峰徒步，可從各個(gè)角度欣賞到 8000 級(jí)、7000 米級(jí)的雪山群。大環(huán)的亮點(diǎn)是前往野博康嘉勒冰川，冰川消融形成了長(zhǎng)達(dá)幾千米的冰塔林，宛如“冰晶園林”，這才是真正的超級(jí)雪山盛宴。</p><p class="ql-block"> 2021年9月25日至10月7日，參加西藏雪鷹高山戶外探險(xiǎn)組織的希夏邦馬大環(huán)線徒步穿越活動(dòng)，靠自身的體力、耐力、意志力，前后經(jīng)過(guò)13天，終于完成這次徒步穿越，了卻又一樁心愿。這次徒步穿越，剔除集合1天、來(lái)回路途3天，實(shí)際徒步時(shí)間為9天，全程累計(jì)徒步96公里，累計(jì)拔高3888米；徒步最高地海拔5650米（有生以來(lái)第一次走過(guò)的），徒步最低地海拔3884米；徒步露營(yíng)7天，露營(yíng)地最高海拔5520米，最低海拔4620米。這次徒步穿越，全程輕裝，但每天的背負(fù)也有近20斤。這次徒步穿越，總的來(lái)講難度、強(qiáng)度都算不大，如果說(shuō)有點(diǎn)難度的話，就是如何克服高反反應(yīng)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，雖然有過(guò)多次在高海拔地區(qū)徒步的經(jīng)歷，但這次徒步穿越中還多少有點(diǎn)高反反應(yīng)，畢竟這次徒步多是在海拔4700米以上進(jìn)行。雖然反應(yīng)狀況不嚴(yán)重，但徒步爬升中有時(shí)感覺(jué)兩條腿像灌了鉛似的，走得慢如蝸牛，走幾步都要停下來(lái)緩緩勁，鼻子呼吸不夠用，還得張開(kāi)大嘴呼吸，否則有馬上要憋死的感覺(jué)。這次徒步穿越，期間天氣多是晴，雖然也曾刮過(guò)大風(fēng)、下過(guò)雨雪及冰雹，起過(guò)大霧，總體還算給力，讓我們有機(jī)會(huì)欣賞美景，有充足的時(shí)間感受希夏邦馬大環(huán)線連綿雪山的震撼，冰塔林瓊樓玉宇的仙境，可以說(shuō)走了最虐的路，看到了最美的風(fēng)景，累并快樂(lè)著！?。⊥瑫r(shí)祝賀自己成功挑戰(zhàn)人生新高度 5650 米?。?！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">徒步大環(huán)線行程單：</p><p class="ql-block">D1:9月25日，全國(guó)各地～拉薩（3650米，集合日），宿酒店；</p><p class="ql-block">D2:9月26日，拉薩（3650米）～定日（4300米），宿酒店；</p><p class="ql-block">D3:9月27日，定日（4300米）～聶拉木（3800米），宿酒店；</p><p class="ql-block">D4:9月28日，聶拉木（3800米）～徒步起點(diǎn)（3892米）～第一天露營(yíng)營(yíng)地：欣德?tīng)I(yíng)地（4620米）??；</p><p class="ql-block">D5:9月29日，德欣營(yíng)地（4620米）～嘉龍措～第二天露營(yíng)營(yíng)地：祖祖營(yíng)地（4950米）??；</p><p class="ql-block">D6:9月30日，祖祖營(yíng)地（4950米）～第三天露營(yíng)營(yíng)地：藏東扎西營(yíng)地（4860米）??；</p><p class="ql-block">D7:10月1日，藏東扎西營(yíng)地（4860米）～第四天露營(yíng)營(yíng)地：貢措（5170米）??；</p><p class="ql-block">D8:10月2日，貢措休整一天，第五天露營(yíng)營(yíng)地：貢措（5170米）??；</p><p class="ql-block">D9:10月3日，貢措（5170米）～俄熱村（4460米）～聶拉木（3820米），宿酒店；</p><p class="ql-block">D10:10月4日，聶拉木（3820米）～希峰北坡大本營(yíng)（5050米）～第六天露營(yíng)營(yíng)地：臨時(shí)營(yíng)地（5310米）??；</p><p class="ql-block">D11:10月5日，臨時(shí)營(yíng)地（5310米）～前進(jìn)營(yíng)地（5520米）～野博康加勒冰川（5650米）～第七天露營(yíng)營(yíng)地：前進(jìn)營(yíng)地（5520米）??；</p><p class="ql-block">D12:10月6日，前進(jìn)營(yíng)地（5520米）～希峰北坡大本營(yíng)（5050米）～定日（4300米），宿酒店；</p><p class="ql-block">D13:10月7日，定日（4300米）～拉薩（3650米），宿酒店（散團(tuán)日）。</p> <p class="ql-block">D1:9月24號(hào)晚上11點(diǎn)，濟(jì)南至拉薩飛機(jī)按時(shí)起飛，我的希夏邦馬大環(huán)線徒步正式開(kāi)啟。航程經(jīng)西安咸陽(yáng)機(jī)場(chǎng)T2中轉(zhuǎn)，前后歷經(jīng)10個(gè)小時(shí)，終于25號(hào)早上9點(diǎn)抵達(dá)拉薩貢噶機(jī)場(chǎng)。抵達(dá)機(jī)場(chǎng)坐班車去拉薩市區(qū)，入住集合酒店：<span style="font-size:18px;">喜馬拉雅?拉薩酒店。</span>大拉薩（3650米），我又雙叒叕來(lái)了?。?！來(lái)拉薩，布達(dá)拉宮廣場(chǎng)和大昭寺，是每次來(lái)必須打卡地。</p> <p class="ql-block">大昭寺前門</p> <p class="ql-block">D2:9月26號(hào)，天氣陰，陣雨。計(jì)劃行程：拉薩～定日（4300米）。早8點(diǎn)40我們一行24名徒步愛(ài)好者乘坐俱樂(lè)部安排的大巴車從拉薩出發(fā)，途徑日喀則，翻越嘉拉措山口（5250米），經(jīng)過(guò)近12個(gè)小時(shí)的奔波于晚上8點(diǎn)鐘抵達(dá)定日，這一路，除了途中休息，唱歌，我基本是迷糊了一路。晚宿西藏定日珠峰酒店。</p> <p class="ql-block">出發(fā)前合影</p> <p class="ql-block">D3:9月27號(hào)，天氣陰有雪轉(zhuǎn)多云。計(jì)劃行程：定日～聶拉木（3800米）。早8點(diǎn)40從定日出發(fā)，出發(fā)時(shí)，天下著鵝毛大雪，好擔(dān)心明天徒步的山里也在下雪，還好出了定日大約40，50公里的樣子，雪停了，沒(méi)雪了。翻越通拉山口（5126米），抵達(dá)聶拉木縣城。聶拉木縣城真的不大，估計(jì)和我們內(nèi)地一個(gè)鎮(zhèn)的規(guī)模差不多，要不是擔(dān)心高反，我就滿縣城逛逛。晚宿聶拉木一號(hào)賓館。</p> <p class="ql-block">D4:9月28號(hào)，天氣陰轉(zhuǎn)小雨。計(jì)劃行程：聶拉木～徒步起點(diǎn)（3892米）～第一天露營(yíng)地：欣德?tīng)I(yíng)地（4620米）。9點(diǎn)半從聶拉木賓館坐車出發(fā)，大約經(jīng)過(guò)十幾分鐘到達(dá)徒步點(diǎn)（海拔3892米），領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)大家經(jīng)過(guò)短暫熱身運(yùn)動(dòng)后，分發(fā)路餐后，徒步正式開(kāi)始，9：49徒步正式開(kāi)始，前半段是鄉(xiāng)村公路，比較好走，走過(guò)大約8公里到達(dá)午餐地，午餐后下午2點(diǎn)半左右經(jīng)過(guò)鐵路橋開(kāi)始爬坡，坡逐漸變陡，天氣開(kāi)始起霧，風(fēng)也逐漸變大，小雨點(diǎn)開(kāi)始變密。道路為泥土石頭路，不太好走，爬升起來(lái)如蝸牛，經(jīng)過(guò)1個(gè)多小時(shí)，終于爬升400米，到達(dá)頂部。在頂部稍微休息一下，然后等待落后的隊(duì)友。集合好隊(duì)伍后，大家一起又出發(fā)，現(xiàn)在是下坡路，比較好走，到達(dá)營(yíng)地大約5點(diǎn)半，因?yàn)殛笈Ｍ嘘?duì)沒(méi)有及時(shí)趕到，我們先期到達(dá)十幾個(gè)隊(duì)員，苦苦在雨中、寒風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖地等待牦牛隊(duì)的到來(lái)，凍得幾乎快要失溫了。7點(diǎn)半牦牛隊(duì)終于到了。扎營(yíng)了，終于不挨凍了，此時(shí)感覺(jué)自己是天下最幸福的人。睡前外面又淅淅瀝瀝得下起了雨，希望一夜好眠，希望明天有個(gè)好天氣。全天徒步14公里，全程耗時(shí)7小時(shí)44分鐘，運(yùn)動(dòng)耗時(shí)6小時(shí)13分鐘，17：34分達(dá)到營(yíng)地。徒步累計(jì)拔高748米，最高海拔4576米，最低海拔3858米。第1天露營(yíng)地：欣德?tīng)I(yíng)地海拔高度4620米。</p> <p class="ql-block">徒步前合影</p> <p class="ql-block">路餐</p> <p class="ql-block">D5:9月29號(hào)，天氣晴轉(zhuǎn)陰，陣雨雪。計(jì)劃行程：德欣營(yíng)地～嘉龍措～第二天露營(yíng)地：祖祖營(yíng)地（4950米）。早上10：13，我們從欣德?tīng)I(yíng)地出發(fā)，緩慢爬坡，到達(dá)嘉龍措觀景臺(tái)，這里是觀望嘉龍措和冷布崗東峰的絕佳位置。嘉龍措太美了，湖水碧綠，好似一顆鑲嵌的碧玉，皚皚雪山襯托出她耀眼的美麗。大家不停地多角度打卡，久久不肯離去。離開(kāi)嘉龍措，沿山脊一直向前行走，整個(gè)山谷盡收眼底，這里也是拍大片的好地方。祖祖營(yíng)地并不遠(yuǎn)，但是這里是看雪山的絕佳位置，離雪山直線距離只有不到2公里。到達(dá)祖祖營(yíng)地，天氣突然變壞，下起了小雨夾雜冰雹。等牦牛隊(duì)，雨中扎帳篷。希夏邦馬峰的天氣多變，果然名不虛傳，天氣一會(huì)兒濃霧，一會(huì)兒雨，一會(huì)兒艷陽(yáng)高照。今天比較休閑，不知道組織者出于何種考慮安排的行程比較短，西藏日落時(shí)間8點(diǎn)多，現(xiàn)在離西藏黑天時(shí)間還早的很。全程僅5.11公里，徒步累計(jì)拔高294米，全程耗時(shí)4小時(shí)23分鐘，運(yùn)動(dòng)耗時(shí)2小時(shí)8分鐘，到達(dá)營(yíng)地時(shí)間14：36，徒步最高海拔4868米，最低海拔4559米，露營(yíng)地祖祖營(yíng)地海拔高度4950米。</p> <p class="ql-block">昨晚上又下雨又下雪的，打開(kāi)帳篷只見(jiàn)一片白茫?！?lt;/p> <p class="ql-block">嘉龍措</p> <p class="ql-block">冷布崗東峰</p> <p class="ql-block">D6:9月30號(hào)，天氣晴轉(zhuǎn)陰，陣雨，傍晚大霧。計(jì)劃行程：祖祖營(yíng)地-吉噶布上營(yíng)地（4750米）。早上早起看周圍群山的日出，太美了。早上10：04，從祖祖營(yíng)地出發(fā)，經(jīng)過(guò)緩慢爬坡，橫切，走亂石坡，亂石溝，亂石溝石頭堆積不規(guī)則，走起來(lái)提心掉膽的，擔(dān)心摔倒滑倒。越過(guò)巨石后，左轉(zhuǎn)徒步踩著石頭過(guò)河后，到達(dá)藏東扎西營(yíng)地扎營(yíng)。原計(jì)劃是到<span style="font-size:18px;">吉噶布上營(yíng)地（4750米），可能是國(guó)慶假期，徒步隊(duì)伍和人員較多，營(yíng)地人已滿，我們只好在藏東扎西營(yíng)地扎營(yíng)（4860米）。</span>今天徒步期間，天氣晴，拍下不少藍(lán)天白云雪山的美景。美中不足的是到了營(yíng)地，等待牦牛隊(duì)到來(lái)之前，天轉(zhuǎn)陰下小雨，牦牛隊(duì)到了后冒小雨扎營(yíng)。今天比較休閑，行程比較短，僅5.11公里，徒步累計(jì)拔高20米，全程耗時(shí)3小時(shí)42分鐘，運(yùn)動(dòng)耗時(shí)2小時(shí)57分鐘，14：32到達(dá)露營(yíng)地。徒步最高海拔4871米，最低海拔4769米，第三天露營(yíng)地藏東扎西營(yíng)地海拔高度4860米。</p> <p class="ql-block">D7:10月1號(hào)，天氣多云。計(jì)劃行程：藏東扎西營(yíng)地～第四天營(yíng)地：貢措（5170米）。9：10出發(fā)，緩慢爬亂石坡，然后下到河谷，然后再緩慢拔高爬坡，右側(cè)有一個(gè)山峰，云霧繚繞，叫摩拉蒙青山峰，上行至埡口右切，后爬亂石坡，然后左轉(zhuǎn)上至埡口，遠(yuǎn)觀不知名措和嘎龍措。為近距離一睹嘎龍措芳容，我和另一隊(duì)友沿山脊繼續(xù)走，其余隊(duì)友下到河谷地帶走，走了一段后，終于看清嘎龍措的真容。盡管山脊不好走，亂石林立，不過(guò)來(lái)了，看了，值了。因擔(dān)心脫離隊(duì)伍時(shí)間太長(zhǎng)，決定下到河谷與大部隊(duì)會(huì)合。與大部隊(duì)會(huì)合后，我們一起沿著河谷一路直到貢措。貢措湖面寬闊，一眼望去看不到邊，我們沿湖右切直達(dá)露營(yíng)地。右切的路跡明顯，只是有點(diǎn)陡，且是碎石頭路，走時(shí)精神高度集中，不然就會(huì)滑落貢措里洗澡。到達(dá)營(yíng)地扎帳篷時(shí)，都喘不過(guò)氣來(lái)，可能有點(diǎn)高反了。今天行程8.99公里，徒步累計(jì)拔高364米，全程耗時(shí)6小時(shí)13分鐘，運(yùn)動(dòng)耗時(shí)5小時(shí)27分鐘，15：23到達(dá)露營(yíng)地。徒步最高海拔5172米，最低海拔4803米，露營(yíng)地貢措營(yíng)地海拔高度5170米。</p> <p class="ql-block">嘎龍措</p> <p class="ql-block">貢措</p> <p class="ql-block">貢措前合影</p> <p class="ql-block">D8:10月2號(hào)，貢措休整日。天氣陰有霧、雨、雪、冰雹，大風(fēng)幾乎刮了一天一夜。今天準(zhǔn)備早起拍日照金山，然后赴自行約定看湖。早晨起床發(fā)現(xiàn)帳篷上結(jié)著冰霜，周圍大地一片白色。天氣不太好，云層有點(diǎn)厚，今天拍日照金山泡湯了，只能看明天的運(yùn)氣了。天氣不好，自己不想承擔(dān)外出自行組隊(duì)轉(zhuǎn)湖風(fēng)險(xiǎn)，便找了理由取消赴約。其實(shí)昨天晚上從睡覺(jué)開(kāi)始，就一直糾結(jié)到底去還是不去。去的話，出點(diǎn)狀況，要影響以后的行程。本來(lái)俱樂(lè)部計(jì)劃安排的行程，就是營(yíng)地住整1天，休閑活動(dòng)。事后看來(lái)，退出今天看湖的約定是非常英明的，看湖的隊(duì)員從他們出發(fā)至回到營(yíng)地，期間經(jīng)歷了一會(huì)風(fēng)，一會(huì)雨，一會(huì)霧，一會(huì)冰雹，一會(huì)雪的天氣，他們也就是光跑路了，好景色都沒(méi)有看到，期間還要承擔(dān)濕滑摔倒及迷路等風(fēng)險(xiǎn)。一整天在營(yíng)地幾乎除了吃，就是睡。下午4點(diǎn)左右，實(shí)在憋不住了，就冒風(fēng)雨轉(zhuǎn)了一小段湖。今天休閑徒步1.33公里，徒步累計(jì)拔高43米，全程耗時(shí)35分鐘，運(yùn)動(dòng)耗時(shí)35分鐘，徒步最高海拔5153米，最低海拔5099米，露營(yíng)地貢措營(yíng)地海拔高度5170米。</p> <p class="ql-block">D9:10月3號(hào)，<span style="font-size:18px;">今天天氣晴。計(jì)劃行程：</span>貢措～俄熱村（4460米）～希峰北坡大本營(yíng)（5050米）。天氣作美，早晨8點(diǎn)多如期看到日照金山，美麗的雪山被日出染紅了，甚是壯觀。每一個(gè)去希峰的山友都有想看到日照金山的愿望。有的人可能機(jī)緣不到，未能如愿，我們這次看到了，感謝老天爺?shù)亩髻n。欣賞完日照金山，開(kāi)始吃早餐。9點(diǎn)40分出發(fā)，沿山坡緩慢爬升，從山頂再次回望美麗的貢措，湖水碧綠，清澈透明，太美了，真有點(diǎn)戀戀不舍，后緩慢下坡行，落有起伏。路跡明顯，但多為石頭路，不太好走。途中遇到好幾個(gè)措，都挺美的。下午3點(diǎn)到達(dá)俄熱村。<span style="font-size:18px;">希夏邦馬大環(huán)之希峰小環(huán)徒步活動(dòng)結(jié)束，在此坐車前網(wǎng)定日，返程拉薩。我們</span>希峰大環(huán)線的山友原計(jì)劃是在俄熱村坐車到希峰北坡大本營(yíng)，開(kāi)啟冰塔林活動(dòng)。因?yàn)樨?fù)責(zé)冰塔林活動(dòng)牦牛隊(duì)的村長(zhǎng)，記錯(cuò)我們活動(dòng)時(shí)間，沒(méi)安排牦牛隊(duì)駝包，導(dǎo)致我們無(wú)法直接前往希峰北坡大本營(yíng)。我們只好坐車前往聶拉木，準(zhǔn)備明天從聶拉木再坐車到希峰北坡大本營(yíng)。冰塔林活動(dòng)時(shí)間有點(diǎn)緊迫。今天行程14.84公里，徒步累計(jì)拔高255米，全程耗時(shí)6小時(shí)，運(yùn)動(dòng)耗時(shí)5小時(shí)，15：05到達(dá)俄熱村，徒步最高海拔5332米，最低海拔4412米。夜宿聶拉木縣希夏邦馬酒店海拔高度3820米。</p> <p class="ql-block">D10:10月4號(hào)，天氣晴。計(jì)劃行程：聶拉木～希峰北坡大本營(yíng)（5050米）～第六天營(yíng)地：前進(jìn)營(yíng)地（5520米）。早7點(diǎn)半鐘乘座大巴車于下午1點(diǎn)抵達(dá)希夏邦馬大環(huán)徒步第二段起點(diǎn)～希夏邦馬北坡大本營(yíng)，吃過(guò)路餐后，1點(diǎn)半左右出發(fā)，先是沙土路，后是石頭路，一直緩慢爬升，后來(lái)連續(xù)翻越幾個(gè)小坡抵達(dá)臨時(shí)營(yíng)地，今天計(jì)劃營(yíng)地是常規(guī)前進(jìn)營(yíng)地，因牦牛隊(duì)托運(yùn)出現(xiàn)問(wèn)題，不能按計(jì)劃將駝包運(yùn)達(dá)前進(jìn)營(yíng)地，只能臨時(shí)扎營(yíng)。今天徒步期間，風(fēng)特別大，有7、8級(jí)的樣子，吹得腦殼子疼，走起來(lái)，風(fēng)只往嘴里鉆，有時(shí)憋著，不敢大口喘氣，8公里多的路程，喝了不少風(fēng)。沿途風(fēng)景不錯(cuò)，藍(lán)天白云雪山盡收眼簾，要不是刮大風(fēng)，感覺(jué)可能更好。今天行程8.54公里，徒步累計(jì)拔高290米，全程耗時(shí)3小時(shí)20分鐘，運(yùn)動(dòng)耗時(shí)3小時(shí)10分鐘，16：45到臨時(shí)營(yíng)地，徒步最高海拔5264米，最低海拔4893米。露營(yíng)地臨時(shí)營(yíng)地海拔高度5310米。</p> <p class="ql-block">D11:10月5號(hào)，天氣晴。臨時(shí)營(yíng)地～前進(jìn)營(yíng)地（5520米）～野博康加勒冰川（5650米）～第七天營(yíng)地：前進(jìn)營(yíng)地（5520米）。早9：45臨時(shí)營(yíng)地出發(fā)，一路緩坡，石頭路，快到冰川林時(shí)，道路變成了亂石坡路，不太好走，有幾個(gè)起伏，人在石頭之間跳躍，很是驚險(xiǎn)刺激。冰塔林老遠(yuǎn)就看見(jiàn)了，很是驚奇，如此荒涼，不毛之地竟有如此美景。走近看更是震撼，一個(gè)個(gè)奇異冰塔形壯觀的冰塔林，你可以靠近，大家紛紛拿出手機(jī)，打卡。大冰塔林因氣候變暖，在逐步消融，接近大冰川時(shí)，你得小心翼翼，因?yàn)橛械谋ㄒ讶诨纬杀p、冰洞，要是掉進(jìn)去就完了，還有冰化成的水，上邊有一層泥沙，下邊實(shí)際是冰川，一不小心可能摔個(gè)屁股蹲，也很危險(xiǎn)。今天行程14.98公里，徒步累計(jì)拔高381米，全程耗時(shí)8小時(shí)15分鐘，運(yùn)動(dòng)耗時(shí)7小時(shí)23分鐘，17：58到達(dá)前進(jìn)營(yíng)地，徒步最高海拔5650米，最低海拔5266米。露營(yíng)地前進(jìn)營(yíng)地海拔高度5520米。</p> <p class="ql-block">冰塔林</p> <p class="ql-block">第一次拍的星空照</p> <p class="ql-block">出山前一天，在海拔5520米前進(jìn)營(yíng)地涮火鍋。真沒(méi)想到，能在這么高的地方吃上火鍋，真心感謝活動(dòng)組織者。</p> <p class="ql-block">D12:10月6號(hào)，天氣晴。計(jì)劃行程：前進(jìn)營(yíng)地（5520米）～希峰北坡大本營(yíng)（5050米）～定日（4300米）。早9點(diǎn)15分，吃完早餐，我們即可返程，先爬個(gè)小坡，然后沿前天的軌跡一路下坡，基本沒(méi)有強(qiáng)度和難度。抵達(dá)希峰北坡大本營(yíng)，結(jié)束了本次希夏邦馬大環(huán)線徒步。徒步完美結(jié)束，希夏邦馬峰再見(jiàn)。今天徒步行程14.09公里，徒步累計(jì)拔高197米，全程耗時(shí)4小時(shí)17分鐘，運(yùn)動(dòng)耗時(shí)4小時(shí)2分鐘，13：31到達(dá)希峰北坡大本營(yíng)營(yíng)地，徒步最高海拔5518米，最低海拔4998米。<span style="font-size:18px;">下午2點(diǎn)半左右，集合統(tǒng)一乘坐俱樂(lè)部安排的大巴車前往定日。晚宿西藏定日珠峰酒店。</span></p> <p class="ql-block">D13:10月7號(hào)，天氣晴。計(jì)劃行程：定日～拉薩（3600米）。早上8點(diǎn)起，坐了一天的車，經(jīng)歷了4個(gè)檢查，終于抵達(dá)拉薩。晚上，在山東菜館請(qǐng)了同行兩位山友一同進(jìn)餐，渡過(guò)美好的時(shí)光。至此，希夏邦馬大環(huán)線徒步圓滿完成。</p> <p class="ql-block">附：徒步裝備清單：（合計(jì)重量21.085kg）</p><p class="ql-block">一、服裝篇</p><p class="ql-block">1.沖鋒衣上衣：1件，1.255kg；</p><p class="ql-block">2.抓絨衣：1套，0.790kg；</p><p class="ql-block">3.排汗內(nèi)衣褲：2套 （含內(nèi)褲3個(gè)），0.790kg；</p><p class="ql-block">4.速干衣褲：2套（其中上衣2件），0.920kg</p><p class="ql-block">5.春秋衣褲：1套，0.455kg；</p><p class="ql-block">6.夾克外套：1件，0.465kg</p><p class="ql-block">5.薄羽絨服：1件，0.445 kg；</p><p class="ql-block">6.雨褲：1件，0.21kg。</p><p class="ql-block">二、鞋襪篇</p><p class="ql-block">1.登山鞋：中幫1雙，1.225kg；</p><p class="ql-block">2.登山鞋：低幫1雙，0.945kg；</p><p class="ql-block">3.襪子: 4雙，0.225kg；</p><p class="ql-block">4.雪套：1副，0.16kg；</p><p class="ql-block">5.冰爪：1副，0.33kg。</p><p class="ql-block">三、帽子手套眼鏡篇</p><p class="ql-block">1.遮陽(yáng)帽：1頂，0.08 kg；</p><p class="ql-block">2.加絨帽：1頂，0.130kg；</p><p class="ql-block">2.手套：手套2雙（薄、厚各1雙），0.120kg；</p><p class="ql-block">3.眼鏡：墨鏡一副（帶盒子），0.13kg。</p><p class="ql-block">四、背包篇</p><p class="ql-block">1.背包：60L徒步背包1個(gè)，2.39kg。</p><p class="ql-block">五、野營(yíng)篇</p><p class="ql-block">睡袋：1條，1.430kg。</p><p class="ql-block">六、照明篇</p><p class="ql-block">1.頭燈：2個(gè)，0.175kg</p><p class="ql-block">2.帳篷燈：1個(gè)，0.125kg。</p><p class="ql-block">七、炊具篇</p><p class="ql-block">1.1套（鍋、爐頭、打火機(jī)（2個(gè)齒輪的，拉薩買）、汽罐（1罐，拉薩買）、筷子（2雙）、遮風(fēng)板（1個(gè)），0.710kg。</p><p class="ql-block">八、水具篇</p><p class="ql-block">1.保溫水壺：1個(gè)，1.030kg；</p><p class="ql-block">2.凈水器：1個(gè)，0.075kg；</p><p class="ql-block">3.提水袋：1個(gè)，0.695kg；</p><p class="ql-block">4.茶缸：1個(gè)，0.115kg</p><p class="ql-block">5.功能飲料：5瓶，1.25kg。（西藏買）</p><p class="ql-block">九、通訊篇</p><p class="ql-block">1.數(shù)碼產(chǎn)品：手機(jī)（2個(gè)）、數(shù)據(jù)線（5條）、充電寶（2個(gè)，2萬(wàn)毫安）、手機(jī)防水袋2個(gè)；1.14kg。</p><p class="ql-block">十、其他篇</p><p class="ql-block">1.登山杖：3根（備用1根），0.64kg；</p><p class="ql-block">2.護(hù)膝：1副，0.265kg；</p><p class="ql-block">3.坐墊：1個(gè)，0.02kg；</p><p class="ql-block">4.飛巾：2條，0.09kg；</p><p class="ql-block">5.雨衣：1件，0.435kg；</p><p class="ql-block">6.救生毯：1個(gè)，0.065kg；</p><p class="ql-block">7.防水袋：2個(gè), 0.110kg；</p><p class="ql-block">8.洗漱用品：毛巾、防曬霜、指甲刀、刮胡刀、面巾紙10小包，0.730kg；</p><p class="ql-block">9.重要證件：身份證、少量現(xiàn)金，0.010kg；</p><p class="ql-block">10.食品：每日?qǐng)?jiān)果10袋、奶茶4袋、姜汁糖，0.410kg；</p><p class="ql-block">11.常用藥品：個(gè)人常用的口服藥品（硝酸甘油、速效救心丸）、板藍(lán)根6包、新康泰克感冒藥（一日兩次，一次一片）、消炎藥（阿莫西林膠囊）、消火藥（黃連上清片）、鎮(zhèn)痛藥（一日三次一次一片）、胃腸道藥（黃蓮素）、抗過(guò)敏藥物（一日一次一片）、藥包1個(gè)、口罩4個(gè)，高原安、葡萄糖口服液（西藏買的），0.5kg。</p><p class="ql-block"><br></p>