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2021.10.1開始一周時(shí)間由松陽健身氣功協(xié)會(huì)組織楊式42式太極拳培訓(xùn)，副會(huì)長劉岳云姐執(zhí)教，小小助教（69）5號(hào)結(jié)束

麗

<p class="ql-block">經(jīng)過5天早上云姐輔導(dǎo)培訓(xùn)</p><p class="ql-block">晚上小小又組織輔導(dǎo)</p><p class="ql-block">今天結(jié)束了</p><p class="ql-block">謝謝氣功協(xié)會(huì)組織培訓(xùn)</p><p class="ql-block">謝謝云姐辛苦付出</p><p class="ql-block">謝謝小小鼎力相助</p><p class="ql-block">謝謝各位攀友的陪伴</p><p class="ql-block">這個(gè)國慶節(jié)過得很充實(shí)</p><p class="ql-block">后期再相會(huì)</p><p class="ql-block">大合影海洋攝</p> <p class="ql-block">通知 ：因部分站點(diǎn)會(huì)員要求教學(xué)《42式太極拳》，報(bào)協(xié)會(huì)同意舉辦輔導(dǎo)培訓(xùn)班。</p><p class="ql-block"> 其中，市政廣場(chǎng)1-2隊(duì)在市政廣場(chǎng)點(diǎn)教學(xué)，由靳小玲擔(dān)任輔導(dǎo)員，王仙定擔(dān)任班主任。</p><p class="ql-block"> 華聯(lián)廣場(chǎng)、獨(dú)山驛站在華聯(lián)廣場(chǎng)點(diǎn)教學(xué)，由劉岳云擔(dān)任輔導(dǎo)員，劉永健擔(dān)任班主任。</p><p class="ql-block"> 輔導(dǎo)培訓(xùn)時(shí)間為一個(gè)星期，每人交費(fèi)會(huì)員60元，非會(huì)員100元，由各站點(diǎn)收上后統(tǒng)一上交協(xié)會(huì)財(cái)務(wù)人員。</p><p class="ql-block">輔導(dǎo)開班時(shí)間10月1日開始，雨天除外，希各報(bào)名隊(duì)員按時(shí)參加。</p><p class="ql-block"> 健身氣功協(xié)會(huì)</p><p class="ql-block"> 2021.9.30</p> <p class="ql-block">10.1第一節(jié)課從1-9個(gè)正面及背向動(dòng)作</p><p class="ql-block">1.起勢(shì)2.右攬雀尾3.左單鞭4.提手5.白鶴亮翅6.摟膝拗步7.撇身捶8.捋擠勢(shì)9.進(jìn)步搬攔捶</p> <p class="ql-block">10.1第一節(jié)課1-9個(gè)動(dòng)作</p> <p class="ql-block">10.1第一節(jié)課1-9背向動(dòng)作</p> <p class="ql-block">本次活動(dòng)班長劉永健和指導(dǎo)員劉岳云</p> <p class="ql-block">云姐邊教邊說</p><p class="ql-block">謝謝你</p><p class="ql-block">辛苦啦</p> <p class="ql-block">班主任在講注意事項(xiàng)</p> <p class="ql-block">學(xué)員們認(rèn)真聽講</p> <p class="ql-block">今天剛好是國慶節(jié)</p><p class="ql-block">是祖國的生日</p><p class="ql-block">要求大家穿紅色衣服</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2021.10.2日</p><p class="ql-block">第二節(jié)課從10-18個(gè)動(dòng)作背向</p><p class="ql-block">10.如封似閉11.開合手12.右單鞭</p><p class="ql-block">13.肘底捶14.轉(zhuǎn)身推掌15.玉女穿梭</p><p class="ql-block">16.右左蹬腳17.掩平肱捶18.野馬分鬃</p> <p class="ql-block">2021.10.2日</p><p class="ql-block">第二節(jié)課從10-18個(gè)動(dòng)作正面</p><p class="ql-block">10.如封似閉11.開合手12.右單鞭</p><p class="ql-block">13.肘底捶14.轉(zhuǎn)身推掌15.玉女穿梭</p><p class="ql-block">16.右左蹬腳17.掩平肱捶18.野馬分鬃</p> <p class="ql-block">2021.10.2日</p><p class="ql-block">第二節(jié)課從10-18個(gè)背向及正面動(dòng)作</p><p class="ql-block">10.如封似閉11.開合手12.右單鞭</p><p class="ql-block">13.肘底捶14.轉(zhuǎn)身推掌15.玉女穿梭</p><p class="ql-block">16.右左蹬腳17.掩平肱捶18.野馬分鬃</p> <p class="ql-block">氣功協(xié)會(huì)黃會(huì)長</p><p class="ql-block">氣功協(xié)會(huì)副會(huì)長云姐</p><p class="ql-block">財(cái)務(wù)雙風(fēng)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">10.3日第三節(jié)課從第19-30個(gè)共12個(gè)背向及正面動(dòng)作</p><p class="ql-block">19.云手20.獨(dú)立打虎21.右分腳</p><p class="ql-block">22.雙峰貫耳23.左分腳24.轉(zhuǎn)身拍腳</p><p class="ql-block">25.進(jìn)步栽捶26.斜飛勢(shì)27.單鞭下勢(shì)</p><p class="ql-block">28.金雞獨(dú)立29.退步穿掌30.虛步壓掌</p> <p class="ql-block">10.4第四節(jié)課</p><p class="ql-block">第31-36個(gè)共6個(gè)動(dòng)作背面</p><p class="ql-block">31.獨(dú)立上托32.馬步靠33.轉(zhuǎn)身大捋</p><p class="ql-block">34.歇步擒打35.穿掌下勢(shì)36.上步七星</p> <p class="ql-block">10.4第四節(jié)課</p><p class="ql-block">第31-36個(gè)共6個(gè)動(dòng)作背面</p><p class="ql-block">31.獨(dú)立上托32.馬步靠33.轉(zhuǎn)身大捋</p><p class="ql-block">34.歇步擒打35.穿掌下勢(shì)36.上步七星</p> <p class="ql-block">10.5第五節(jié)課也是最后一節(jié)課</p><p class="ql-block">第37-42個(gè)共6個(gè)背向和正面動(dòng)作</p><p class="ql-block">37.退步跨虎38.轉(zhuǎn)身擺蓮39.彎弓射虎</p><p class="ql-block">40.左攬雀尾41.十字手42.收勢(shì)</p> <p class="ql-block">哈哈哈</p><p class="ql-block">俗話說一棵樹上吊死</p><p class="ql-block">就偶們這種情況</p><p class="ql-block">來一個(gè)拍一次</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>