<p class="ql-block">"Runner helps runner."(跑步者幫助跑步者) 記得加入BURN這個(gè)“神秘”組織后，時(shí)不時(shí)的總會(huì)在耳邊響起這句話。期間做過幾次水站的自愿者，感受到了幫助他人的快樂。同時(shí)，更加體會(huì)到別人幫助你時(shí)的艱辛和不易，倍加感恩！</p> 出發(fā)前獨(dú)立照，官宣鏈接<a href="http://info.beastpacing.com/shihua-feng" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>點(diǎn)這里</a> <p class="ql-block">兔子的由來(lái)：</p><p class="ql-block">其實(shí)，“兔子”的學(xué)名就叫配速員。兔子是源于1999年的巴黎馬拉松，是由當(dāng)時(shí)的主辦方聘請(qǐng)的配速員，和參賽者們一起起跑，并且要按照規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完，幫助跑者了解自身的配速，引導(dǎo)選手們安全完賽。但是之所以叫他們“兔子”，根據(jù)跑步界的流傳，我們跑者就像獵人，而配速員是兔子，把我們跑馬的過程比作打獵的過程，其實(shí)這種說法很將就，并沒有任何準(zhǔn)確的說法。</p> <p class="ql-block">也不知何時(shí)從哪里聽到過這么句話，人生總要做次媒人才算圓滿（在國(guó)內(nèi)時(shí)，我還真成功做過次媒人??）。套用到跑步人身上，跑者總得做次Pacer（兔子，配速員）才圓滿，對(duì)吧？ 對(duì)于我來(lái)說，其實(shí)開始只是想跑場(chǎng)馬拉松，其次再想試試BQ。什么時(shí)候能跑完世界六大馬（波士頓馬拉松，紐約馬拉松，芝加哥馬拉松，日本東京馬拉松，德國(guó)柏林馬拉松以及英國(guó)倫敦馬拉松），就看緣分了。至于做Pacer這件事，開始我還真沒仔細(xì)思考過。</p> <p class="ql-block">2021圣塔羅莎馬拉松官方路線圖</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Santa Rosa（圣塔羅莎）馬拉松（SRM）是在今年5月份，波士頓馬拉松資格成績(jī)公布后才臨時(shí)報(bào)的名。當(dāng)時(shí)目標(biāo)只有一個(gè)，爭(zhēng)取明年能BQ(波士頓馬拉松入圍資格），因?yàn)锽Q的有效成績(jī)一般是要求上一年9月份之前的比賽成績(jī)，<span style="font-size: 18px;">SRM舉行時(shí)間通常剛好在八月末,比如今年是8月29日，</span>所以SRM又被稱為BQ末班車。加上賽道可以，幾乎沒什么坡度。唯一的不好因素是，此時(shí)加州天氣還是比較炎熱。譬如今年，可以說是剛剛好遇到了“秋老虎”發(fā)威，這幾天最熱達(dá)到38攝氏度以上！</p> <p class="ql-block">Santa Rose位于舊金山北部一小時(shí)多點(diǎn)車程，是加州附近名氣僅次于Napa的葡萄酒鄉(xiāng)，在這里跑馬最大的特色是中間會(huì)穿過一家酒莊，出來(lái)直接遞杯酒給跑者喝。其他人有沒有喝我不知道，反正我是接過來(lái)喝了，頓感心曠神怡起來(lái)?? 后來(lái)得知，今年他們給的是一種叫Chardonnay的白葡萄酒。</p> 沒想到的是，報(bào)好名就發(fā)現(xiàn)自己受傷了???。自今年5月份開始，左小腿內(nèi)側(cè)肌肉組織隱隱作痛，總感覺從腳后跟至膝蓋部分有跟筋拉著，繼續(xù)堅(jiān)持跑量不減一個(gè)多月，期望可以通過慢跑能自我恢復(fù)，結(jié)果期間出現(xiàn)橫紋肌溶解現(xiàn)象，還尿血了幾次。到了7月份，走路都有感覺痛，于是徹底休息了一周，月跑量降了一半到200公里左右，想通過SRM拿到明年BQ應(yīng)該大概率沒戲了。此時(shí)剛好通過跑友了解到組織方在找Pacer，抱著去玩的心態(tài)就交了投名狀，報(bào)了名。起初沒想做太快的“兔子”，只想報(bào)3小時(shí)30分以上的?？赡苡捎凇案?jìng)爭(zhēng)”太激烈了，官方?jīng)]答復(fù)我。直到第二次報(bào)了3小時(shí)25分的，才被錄取，并退還給我之前全馬的報(bào)名費(fèi)。<br><br><br> “兔子”也要有沖線的高光時(shí)刻 可是接了單之后，才發(fā)現(xiàn)想做只合格的“兔子”也不是件容易的事情。根據(jù)要求，前后總時(shí)間不能超過1分鐘，也就是說我最快完賽時(shí)間不能快過3小時(shí)24分鐘，最慢不能超過3小時(shí)26分鐘。因?yàn)樽觥巴米印笔且小坝嗉Z”的，要有至少快15分鐘的比賽成績(jī)才有資格，但其他參加比賽的人一般已經(jīng)十分盡力在跟你了。所以，如果“兔子”跑太快就會(huì)把其他隊(duì)友拉爆，跑太慢則會(huì)耽誤人家PR或者BQ, 而且要求“兔子”全程盡量勻速，不管最后其他人能否跟上隊(duì)伍，哪怕只剩自己一個(gè)人做個(gè)光桿司令，也要求保持速度，做個(gè)移動(dòng)的時(shí)鐘標(biāo)簽。因?yàn)楹芏嗳藭?huì)通過遇見“兔子”來(lái)判斷自己最后能完成的目標(biāo)，有時(shí)見到你就是他的一針強(qiáng)心劑。當(dāng)時(shí)了解到這些要求后頓感壓力。好在不負(fù)所望，最后全馬3小時(shí)24分58秒完成任務(wù)，只有2秒鐘的誤差（我太難了??）。帶隊(duì)到18英里（28公里）處還有2女1男3個(gè)兵跟著，到了22英里（35公里）就剩最后1個(gè)兵，24英里（38公里）最后1個(gè)兵都丟了。最后快完賽時(shí)撿了一個(gè)兵一起沖線。作為SRM官兔本來(lái)要求穿官方服裝，但一個(gè)多月了我都沒收到服裝，比賽前最后一周發(fā)郵件去問，答復(fù)說最近訂的人少，要晚點(diǎn)寄給我，于是我穿BURN隊(duì)服參加了此次活動(dòng)。 最后一邁“撿來(lái)”一起沖線的兵 <p class="ql-block">我的最后兩個(gè)“兵”，其中男兵的最后在終點(diǎn)線遇到，并主動(dòng)找我道謝。他最后沒有落下太多，3小時(shí)26分多點(diǎn)。記得在16邁左右我拿到了水站唯一的兩個(gè)能量膠，最后不忍心，給了一個(gè)給女兵，她當(dāng)時(shí)連說了幾句謝謝。最后她也白吃我給的膠，只比男兵慢了十幾秒。</p> 剛出發(fā)時(shí)的隊(duì)伍 他在跟了18邁后掉隊(duì)，之后跟我說，你最后怎么不帶我。我說，我只想做個(gè)合格的“兔子”。其實(shí)我什么都想不起來(lái)當(dāng)時(shí)跟他聊什么了，瞎編的。不過他也沒掉隊(duì)太多，3小時(shí)27分左右完賽。 “兔子”跟牛人們合影，介紹一下，左二是我跑步的師父。他這次半馬1小時(shí)19分13秒PR <p class="ql-block">兔子隊(duì)伍合影（我是唯一沒穿官方服裝的兔子）。比賽時(shí)間6:30am開始，兔子報(bào)道時(shí)間是5:30am. 做兔子，真的挺辛苦啊。</p> SRM的特色之一是給每位跑者發(fā)瓶紅酒。 比賽前一天踩點(diǎn)。這個(gè)女生不得了，這次是她的首馬，拿到了女子前三名，同時(shí)拿到了明年的波馬，紐約馬以及芝加哥馬的資格。 生命在于隨時(shí)都能自?shī)首詷? BURN的隊(duì)友們 本想說，我們BURN跑團(tuán)大家合張影，突然串進(jìn)來(lái)個(gè)右下角的妹子。 這樣拍看哪個(gè)外國(guó)友人敢串進(jìn)來(lái)?? 精準(zhǔn)把控比賽時(shí)間 3小時(shí)24分58秒 <p class="ql-block">然而，兔子的最后一邁露出了破綻，故意把腳步放慢了10秒鐘??</p> 全馬GPS記錄的距離多了0.13邁 <p class="ql-block">特別感謝各位親友團(tuán)現(xiàn)場(chǎng)助威加油及攝影師們?yōu)榇蠹伊粝略S多美好的瞬間</p>