她是中國體操皇后，9次拿下世界冠軍：英雄退隱，東京賽場卻仍留傳奇......

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在賽場上，21歲的蘆玉菲憑借著可愛的比心和WINK俘獲觀眾的心。 16歲的管晨辰、18歲的唐茜靖包攬了東京奧運會體操女子平衡木冠、亞軍。 值得一說的，在每屆奧運會的體操女子跳馬決賽中，都有數(shù)位選手選擇了“程菲跳”這一高難度的動作。 本次東京奧運會上也不例外！ 擔任解說的奧運冠軍何可欣，看到昔日隊友的招牌動作出現(xiàn)在賽場上，忍不住激動地直呼：程菲， 永遠的神！ 程菲是誰？熟悉競技體操的人，對她一定不會陌生。 2005年墨爾本世錦賽，是她的成名之戰(zhàn)。 在這場比賽中，17歲的她憑借“踺子后手翻轉(zhuǎn)體180度接前直空翻轉(zhuǎn)體540度”這一超高難動作，拿到中國體操歷史上首枚女子跳馬金牌。 在自由體操特別是跳馬項目上，中國隊一直難覓人才。 而程菲的出現(xiàn)，不僅讓中國女隊整體實力更強大，也徹底改變了中國女子體操的歷史。 從此之后，“程菲跳”成為第一個以中國女運動員命名的跳馬動作，填補了中國女子體操多年的空白。 因為這個動作的超高難度，如果有一個選手能在賽場上完美呈現(xiàn)出“程菲跳”，那她則擁有了絕對的競爭力。 總之，提到中國女子體操的發(fā)展，程菲絕對個繞不開的人物。 “程菲跳”一戰(zhàn)成名  將中國帶上榮耀殿堂   即便已經(jīng)退隱江湖多年，但她又似乎從來沒有消失過。 因為，賽場上都是程菲的傳說。 她有多傳奇呢？在2001年到2005年，她是世界上唯一在跳馬上兩個動作都是10分起評的女運動員。 在2005年12月26日這天，她作為第43人登上了國家體育總局體操訓(xùn)練館里的冠軍榜。 微笑的照片和李寧、劉璇等名將的照片一起，高掛在正對訓(xùn)練場的墻上，而這個時候，她才17歲。 在當時跳馬和自由操并無爭金實力的情況下，她創(chuàng)造了中國前無古人也后無來者的偉大紀錄。 2006年的丹麥阿胡斯世錦賽，程菲以15.712分獲得了奪得女子跳馬冠軍。 2007年4月，在體操世界杯盧布爾雅那站比賽中，程菲在跳馬、自由操、平衡木項目上摘得三枚金牌。 我們還能憑借一些影像資料，一睹她當年的風(fēng)采。 2007年11月，程菲成為國家女子體操隊隊長。 2008年5月，在體操世界杯中國天津站中，程菲分別以15.925分、15.550分、14.975分的成績，獲得平衡木、女子自由操、跳馬的金牌。 同年8月，程菲與鄧琳琳等人代表中國隊以188.900分擊敗美國隊，獲得中國體操史上第一個女團奧運金牌，創(chuàng)造歷史 。 九枚世界大賽金牌，世錦賽跳馬三連冠，單屆世錦賽奪取三金。 為什么說她是女子體操領(lǐng)軍的人物？ 要知道，中國體操女隊的強項一直都是高低杠，腿部項目的跳馬和自由體操都比較弱。 而程菲的出現(xiàn)，彌補了中國體操女隊在這個項目上的缺口。 她用自己的努力和天賦，將中國女隊從雅典奧運會的低潮中拉出，一步步率領(lǐng)隊友走上中國女子體操的巔峰。 榮耀的背后是日如一日的“枯燥”  ，女子競技體操因為對身體柔韌性有極高要求，所以，這也決定了體操運動員的黃金期極短。 這個退役近10年的前輩，其實也不過是1988年出生的85后。 我們但凡能看到的實力背后，必定離不開一日又一日的錘煉。 出生在湖北省黃石市黃石港區(qū)工薪家庭的小程菲，在3歲多時，就被父親程立高決定送女兒去學(xué)乒乓球。 在黃石業(yè)余體校里，柯進教練看到她身體條件不錯，就推薦她到姚菊英教練那里學(xué)體操，于是，她和體操結(jié)下不解之緣。 7歲時，她進入武漢體院，成了武漢體院年齡最小的“中專生”。 訓(xùn)練有多辛苦呢？ 在武漢體育學(xué)院體操隊時，每天早上都有兩個小時的早操時間。 從５點30分到７點40分，重復(fù)整套動作。，只有五分鐘的休息時間，而這只是其中的一個早操訓(xùn)練項目。 她很刻苦，訓(xùn)練時，一邊哭，一邊把動作完成。如果被批評動作做得不好，她就拼命做，多做幾次。 練得腳跟疼，腳跟根本落不了地，也不說。 從名不見經(jīng)傳的小丫頭，成長為中國女子體操隊的“一姐”。離不開她的努力，當然也離不開父母和教練的托舉。 7歲的孩子，也有想家的時候。 教練趙漢華看著不忍心，想了一個辦法：“把父母的照片帶到體操館來，就像是他們一直陪著一樣?！?lt;/p> 也因為年紀太小，沒有季節(jié)概念，拿出衣服就往身上套，無法照顧自己。 總是找不到襪子，她爸爸就想了個辦法，給她的襪子上全部繡上“菲”字。 1997年8月，程菲父母的工資加在一起只有800多元，而程菲每月的費用需要近1000元。 為了看孩子，沒錢坐汽車，爸爸就搭船來武漢。晚上12點開船，早上6點到漢口，看女兒訓(xùn)練一天，到了晚上6點之前，又再趕到漢口搭船返回黃石，到家已經(jīng)是半夜。 程菲練體操，他也在家跟著練。年紀大了，力不從心，他就學(xué)理論。 程菲父親有一個觀點，那便是：父母跟著子女一起成長，是對子女最大的推動。 榮譽的頂峰是由傷病和汗水累積而成   2012年6月，?背負舊傷的程菲，在進行一個自由操動作訓(xùn)練時，跟腱斷裂。 她形容：把腿抬到高處，能感覺到積液像水龍頭放水一樣，嘩嘩地往下流。 跟腱斷裂的一瞬間，她是知道的，腳下一熱。 她想熬到這一年的里約奧運會，可傷病太嚴重，在恩師陸善真的提議下，她退役了。 這一年，她25歲。 程菲說：“無論是國內(nèi)還是國外，競技都和枯燥、傷病、殘酷聯(lián)系在一起?！?lt;/p> 對于體操運動員來說，最怕的不是失敗，而是受傷。 趴在墊子上都沒事，自己能走下場就行。 不止是體操運動員，傷病是所有運動員揮之不去的陰影。 北京奧運會上劉翔就因傷病而退賽，含淚親吻欄桿后黯然離開賽場。 跳水運動員都是睜著眼睛入水，中國跳水皇后郭晶晶20年苦練換取四金兩銀佳績，眼睛視力卻嚴重下降。 乒乓球運動員劉詩雯手肘傷害非常嚴重，在參加這屆奧運會之前，剛動了一個大手術(shù)。 女排朱婷的手腕傷病很嚴重，已經(jīng)持續(xù)幾年。 為了參加奧運會，一直保守治療沒做手術(shù)…… 而程菲，也因為在養(yǎng)傷時服用了大量含有激素的藥物，增重近80斤，身體發(fā)福走形引起了大家的熱議。 ▲程菲退役前后對比圖?當我們看到一個運動員為國出征，并拿到獎牌時，不要小看這背后巨大的付出。 在競技體育中，能站在奧運賽場上的運動員很少，拿到獎牌的更少之又少了。 還有更多的運動員，在我們看不到的地方，在逐夢路上早早因傷病無奈退出。 能看到的輝煌，都背負著數(shù)不清苦痛；站在高處的驕傲，都離不開前輩的堅持。  離開賽場為更多體操健兒謀出路   直到現(xiàn)在，程菲的左小腿往下，還有一條如蜈蚣般的傷口。 那是在2012年跟腱修復(fù)手術(shù)留下的痕跡。 程立高告訴女兒：“你不上賽場，一樣可以為國家做貢獻。你可以把自己的經(jīng)驗傳授給年輕的隊員，為參賽的選手加油助威?！?lt;/p> 如今33歲的程菲已經(jīng)是武漢學(xué)院的體操教練，拿到了碩士學(xué)位，是體育學(xué)院里的副教授和院長。 她創(chuàng)辦了“程菲快樂體操俱樂部”，提倡快樂體操的理念。她決定跳出框來，重新審視體育的意義。 從2008年奧運會之后，中國體操進入一個比較低谷的時期。 大多數(shù)體操運動員，幾乎是4、5歲練體操，10多歲進入體操隊，17、8歲參加比賽，20歲出頭左右準備退役。 一出場就必須是巔峰，這條路上的試錯率太低。 武漢體院體操隊的孩子，最小的五歲再次投身體育，是她的夢想。 她想為更多的孩子啟蒙，不僅能理解體育精神，體會運動的樂趣，還能有自主選擇的機會。 正在指導(dǎo)孩子訓(xùn)練的程菲她愿意為這項運動的未來，為運動員的未來謀求一條更好的出路。 有這樣的奧運冠軍是多么幸運的事   東京奧運會上，有這樣一幕：00后奧運冠軍施廷懋、王涵在頒獎臺上時，獎臺下有兩個人在為她們拍照。 一個是2000年、2004年、2008年的奧運冠軍郭晶晶一個是和2012年、2016年的奧運冠軍陳若琳。 這是多么有愛的一幕??！ 前輩們?yōu)樾律\動員打call，關(guān)注著更年輕一代運動員們的發(fā)展。有這樣的奧運冠軍，是多么幸運的事。我們都應(yīng)該帶著孩子該去看看這些冠軍的故事，看看她們的努力，看看她們的堅持，看看她們的赤誠和勇敢。這是一場戰(zhàn)斗，也是一堂人生課。愿我們，都能找到更飽滿更舒展的自己。

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