<p class="ql-block"> 為全面貫徹落實(shí)立德樹人的根本任務(wù)，全方位關(guān)注學(xué)生身心健康，在暑假即將到來(lái)之際，根據(jù)教育部出臺(tái)的“五項(xiàng)管理”文件精神及公主嶺市教育局下發(fā)的《關(guān)于收看“關(guān)愛青少年 假期健康行動(dòng)”線上主題系列宣講活動(dòng)的通知》，我校于2021年7月16日組織全校學(xué)生及家長(zhǎng)開展收看系列線上主題宣講活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 我校領(lǐng)導(dǎo)在接到通知后第一時(shí)間將文件轉(zhuǎn)發(fā)至班主任群，各位班主任及學(xué)生家長(zhǎng)均積極配合完成該項(xiàng)任務(wù)。</p> <p class="ql-block">第一課 “磨刀不誤砍柴工”優(yōu)質(zhì)睡眠為青少年的身心保駕護(hù)航 講師—張楠</p> <p class="ql-block"> 張楠講師在講座中提到了教育部近日印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，對(duì)于其中強(qiáng)調(diào)的針對(duì)中小學(xué)生睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量的要求，張楠講師也提出了多種幫助提升睡眠質(zhì)量的方法。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> 睡眠對(duì)青少年兒童身心發(fā)育，情緒及學(xué)習(xí)生活影響巨大，提高特殊時(shí)期青少年兒童睡眠的自我管理水平，進(jìn)而提高睡眠健康水平，增強(qiáng)免疫抵抗能力，才能提升學(xué)習(xí)效率，夯實(shí)抗疫基礎(chǔ)。因此，暑假期間，家長(zhǎng)和學(xué)校要團(tuán)結(jié)一致，保障學(xué)生的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。</span></p> <p class="ql-block">第二課 關(guān)愛青少年眼健康講座 講師—林子丹</p> <p class="ql-block"> 眼睛是人類觀察世界的重要器官，是人類溝通外部世界的渠道，是心靈的窗口。林子丹講師在講座中通過什么是近視，近視的分類、原因及影響等多個(gè)方面強(qiáng)調(diào)用眼健康的重要性，并針對(duì)如何預(yù)防近視提出了“五要五不要”的建議。因此，為了保護(hù)用眼健康，在暑假期間，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)監(jiān)督學(xué)生做到三個(gè)轉(zhuǎn)變：第一，把“近”變成“遠(yuǎn)”，在假期多遠(yuǎn)看少近看。第二，把“靜”變成“動(dòng)”。第三，把玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)間變成戶外游戲時(shí)間，通過戶外活動(dòng)讓眼睛能夠充分放松，得到良好的休息。</p> <p class="ql-block"> 青少年是祖國(guó)未來(lái)發(fā)展的基石，國(guó)家政策的每一步調(diào)整，都是基于守護(hù)祖國(guó)未來(lái)的初心。相信在暑假期間，通過家校合作既可以讓所有學(xué)生都掌握高效的學(xué)習(xí)方法，又能在保障自身良好睡眠和體質(zhì)健康的同時(shí)，超越自我，健康快樂的成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">撰稿人：鄒嚴(yán)</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">公主嶺市范家屯鎮(zhèn)第二中學(xué)校</p><p class="ql-block"><br></p>