<p class="ql-block">親愛的家長朋友：</p><p class="ql-block">您好！為了貫徹落實國家教育部“五項管理”（手機、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)）工作部署，規(guī)范我校教育教學管理，引導教師和家長樹立科學育人理念，促進學生身心健康發(fā)展，切實減輕學生課業(yè)負擔，現(xiàn)將我校落實“五項管理”相關措施和建議分享給您。請各位家長認真閱讀，并積極配合。</p> 合理使用手機 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> </b>為保護學生視力，防止沉迷網(wǎng)絡和游戲，促進學生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部有關文件要求，我校對學生手機管理做出明確規(guī)定：</p><p class="ql-block">1.孩子原則上不得將手機帶入校園。</p><p class="ql-block">2.孩子在校期間，如家長有特殊情況需要與其聯(lián)系，可通過班主任或任課教師聯(lián)系。</p><p class="ql-block">3.家長要以身作則，言傳身教，盡量不在孩子面前玩手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。</p><p class="ql-block">4.家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網(wǎng)絡和手機游戲。在對孩子的手機管理問題上，應以教育引導為主，“疏堵”結合。防止在手機管理過程中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發(fā)生極端事件。</p> 保證充足睡眠 <p class="ql-block">充足良好的睡眠是學生有效學習和健康成長的重要保障。我校堅決做到在8：20前不上第一節(jié)課，每天在校時間不超過6小時，保證孩子每天睡眠時間應達到10小時。因此，家長應該重視起孩子的睡眠健康。為讓孩子有一個良好健康的睡眠環(huán)境，特向家長倡議如下：</p><p class="ql-block">1.幫助孩子制訂作息時間表，促進學生規(guī)律作息，養(yǎng)成準時上床、按時入睡的好習慣。就寢時間一般不晚于21:20。</p><p class="ql-block">2.讓孩子安靜下來，減少孩子的睡前興奮。建議家長要培養(yǎng)孩子良好的睡前習慣，睡前一個小時就開始為睡眠做準備，不能再進行興奮的游戲?；蛘咦尯⒆屿o靜地看書，或者是讓孩子聽一些舒緩的音樂，這樣可以讓孩子的情緒處于一種較為平靜的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">3.給孩子營造良好的睡眠環(huán)境?？刂剖覂?nèi)的亮度、溫度及濕度，屏蔽噪音，確保學生身心放松、按時安靜就寢。</p> 養(yǎng)成閱讀習慣 <p class="ql-block">書籍是人類進步的階梯。讀書可以使我們開闊視野，充實思想，增加底蘊，陶冶情操。為了激發(fā)每位同學的閱讀興趣，特向家長倡議如下：</p><p class="ql-block">1.課余時間，家長可以多帶孩子去書店、圖書館，為其購買一些適合的書籍。</p><p class="ql-block">2.從讓孩子喜愛看書入手，培養(yǎng)從小愛讀書、勤讀書的好習慣。</p><p class="ql-block">3.每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍。</p><p class="ql-block">4.鼓勵孩子積極參加各級各類讀書活動，在活動中展示風采，增強讀書的樂趣，感受讀書帶來的快樂。</p> 高效完成作業(yè) <p class="ql-block">學校積極貫徹上級教育行政部門關于“減負”工作的指示精神，切實減輕小學低年級學生的課業(yè)負擔，努力激發(fā)小學低年級學生學習興趣?？茖W合理地設計練習，形式多樣，提高練習的有效性和趣味性，不搞機械的重復訓練。保證學生在課內(nèi)完成書面作業(yè)。不給學生布置課外書面作業(yè)，同時家長要切實履行家庭教育主體責任：我校不給學生布置書面作業(yè)，建議家長不要隨意給孩子增加課外作業(yè)，不要給孩子報大量興趣班，占用孩子休息時間。</p> 增強體質(zhì)鍛煉 <p class="ql-block">1.鼓勵孩子積極參加適合自己身體和年齡特點的運動項目。引導孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。</p><p class="ql-block">2.建議開展親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍，爭當健康陽光家庭。</p><p class="ql-block">3.定期帶孩子測查視力，督促孩子養(yǎng)成良好用眼習慣。</p><p class="ql-block">4.關注孩子的身體狀況。特別是有既往病史的，父母要向孩子說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉，以防止意外事故的發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> 各位家長，讓我們以自覺做好“五項管理”為起點，少一些焦慮與盲從，多一點耐心和陪伴，營造良好環(huán)境，助力孩子全面健康發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 沭陽志遠學校</p><p class="ql-block"> 2021年6月</p>