<p class="ql-block">有人說(shuō)，此生一定要去一次西藏，那是個(gè)魂?duì)繅?mèng)縈，令人向往和神圣的地方。那里有美麗風(fēng)景、湛藍(lán)的天空、綿延的雪山以及無(wú)邊的草原。但很多人都望而卻步，擔(dān)心路途遙遠(yuǎn)，高原反應(yīng)怎么辦等等，其實(shí)，旅行真的沒(méi)那么復(fù)雜，去西藏也不例外。</p><p class="ql-block">我理想中的西藏之行是自駕318國(guó)道，但受時(shí)間所限，這次利用端午假期4天來(lái)了個(gè)說(shuō)走就走的西藏之行：布達(dá)拉宮、大昭寺、納木錯(cuò)、羊卓雍湖，旅行也是可以分段實(shí)施的。</p><p class="ql-block">關(guān)于高反，去之前，很多人跟我說(shuō)，要提前半個(gè)月喝紅景天、準(zhǔn)備能量棒、要吸氧、不能洗澡等等，我最終選擇什么都不準(zhǔn)備——“裸”游西藏，去納木錯(cuò)<span style="font-size: 18px;">給我配的壓縮氧氣(事后導(dǎo)游說(shuō)是壓縮空氣，對(duì)著打火機(jī)噴能滅火)送給同伴了，我的感受</span>是在海拔5190米的那根拉山口，走快了有點(diǎn)胸悶，在其它地方走快了(尤其是爬坡)有點(diǎn)喘，洗澡與在成都沒(méi)什么區(qū)別。當(dāng)然去納木錯(cuò)時(shí)也看到有高反流鼻血的人，有人頭脹痛，所以各人是不一樣的，誰(shuí)說(shuō)什么于己都沒(méi)有幫助，只有自己去體會(huì)了才能真感受。</p><p class="ql-block">如果要說(shuō)西藏之行最要準(zhǔn)備的，我的體會(huì)是防曬和防感冒：最好穿長(zhǎng)袖衣服(這就是無(wú)論什么季節(jié)，本地人都穿得比較多的原因)，戴一頂有沿邊的帽子(當(dāng)?shù)夭环帜信畮缀跞巳硕即饕豁斢醒剡叺拿弊?，至于防曬霜可能有點(diǎn)用(我有備但沒(méi)有用)。</p> <p class="ql-block">我們選擇了坐成都——拉薩的火車進(jìn)藏，一是為了慢慢適應(yīng)高海拔；二是欣賞“天路”——青藏鐵路。成都—拉薩的列車是隔日發(fā)車，經(jīng)蘭州、西寧，在西寧換乘供氧列車，全程36小時(shí)，途徑黃河、青海湖、翻越昆侖山，進(jìn)入可可西里無(wú)人區(qū)，從那曲進(jìn)入西藏。沿途經(jīng)歷春夏秋冬，美景不斷，事實(shí)證明是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！</p> <p class="ql-block">成都：出發(fā)！</p> <p class="ql-block">蘭州站</p> <p class="ql-block">黃河：河水果然是黃色的??</p> <p class="ql-block">西寧站：換乘供氧列車，體驗(yàn)青藏鐵路——天路！</p> <p class="ql-block">天路——青藏鐵路：青藏鐵路由西寧站至拉薩站，全長(zhǎng)1956千米。分兩期建成，歷時(shí)48年，一期工程?hào)|起青海省西寧市，西至格爾木市，于1958年開工建設(shè)，1984年5月建成通車；二期工程，東起青海省格爾木市，西至西藏自治區(qū)拉薩市，于2001年6月29日開工，2006年7月1日全線通車。</p> <p class="ql-block">供氧口</p> <p class="ql-block">青海湖：倉(cāng)央嘉措在此投湖自盡。</p> <p class="ql-block">青藏高原：寸草不生！</p> <p class="ql-block">昆侖山雪景。19:17列車到達(dá)格爾木站換內(nèi)燃機(jī)車頭(爬昆侖山電氣車頭，動(dòng)力不夠)，19:42發(fā)車途徑昆侖山、可可西里無(wú)人區(qū)(可惜天黑了，不然可以看到很多野生動(dòng)物)，第二天凌晨5:59到達(dá)西藏那曲站(中間不停，可以好好睡一覺(jué)，我在凌晨5:00左右被高反——有點(diǎn)頭脹痛醒，后來(lái)反而再?zèng)]出現(xiàn)過(guò))。</p> <p class="ql-block">那曲的雪和牦牛</p> <p class="ql-block">牦牛被雪凍得一動(dòng)不動(dòng)。</p> <p class="ql-block">鋪天蓋地的雪。</p> <p class="ql-block">拉薩站：這趟列車有很多最可愛(ài)的人進(jìn)藏！</p> <p class="ql-block">到達(dá)西藏的第一天：下火車安頓好后，朝拜布達(dá)拉宮和大昭寺。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮位于中國(guó)西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶文成公主而興建。于17世紀(jì)重建后，成為歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。1961年，布達(dá)拉宮成為了中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院第一批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位之一。1994年，布達(dá)拉宮被列為世界文化遺產(chǎn)。布達(dá)拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。整座宮殿具有藏式風(fēng)格，高200余米，外觀13層，實(shí)際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢(shì)雄偉。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮。布宮內(nèi)不能戴帽子，不能戴墨鏡，不能拍照。</p> <p class="ql-block">夜幕下的布達(dá)拉宮1</p> <p class="ql-block">夜幕下的布達(dá)拉宮2</p> <p class="ql-block">夜幕下的布達(dá)拉宮3</p> <p class="ql-block">夜幕下的布達(dá)拉宮4</p> <p class="ql-block">夜幕下布達(dá)拉宮廣場(chǎng)的噴泉</p> <p class="ql-block">搖動(dòng)所有的經(jīng)筒：到底是“為超度”，還是“只為觸摸你的指尖”？</p> <p class="ql-block">大昭寺<span style="font-size: 18px;">又名“祖拉康”、“覺(jué)康（藏語(yǔ)意為佛殿）”，在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位。</span>位于拉薩市中心，始建于公元647年，是藏王松贊干布為紀(jì)念文成公主入藏而建，后經(jīng)歷代修繕增建，形成龐大的建筑群。寺建筑面積達(dá)25100余平方米，有20多個(gè)殿堂。主殿高4層，鎦金銅瓦頂，輝煌壯觀，具有唐代建筑風(fēng)格，也吸取了尼泊爾和印度建筑藝術(shù)特色。大殿正中供奉文成公主從長(zhǎng)安帶來(lái)的釋迦牟尼12歲時(shí)等身鍍金銅像。兩側(cè)配殿供奉松贊干布、文成公主、尼泊爾尺尊公主等塑像。</p> <p class="ql-block">大昭寺。寺內(nèi)不能戴帽子，不能戴墨鏡，不能拍照，外面也不好取景，照片太有限了。</p> <p class="ql-block">第二天：納木錯(cuò)，挑戰(zhàn)海拔5190米。</p><p class="ql-block">納木措位于西藏中部，是西藏第二大湖泊，也是中國(guó)第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀似長(zhǎng)方形，<span style="font-size:18px;">東西長(zhǎng)70多千米，南北寬30多千米，面積1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768億立方米，為世界上海拔最高的大型湖泊</span>。納木措藏語(yǔ)、蒙古語(yǔ)意為“騰格里?！?，都是“天湖”之意。</p><p class="ql-block">納木錯(cuò)東南部是直插云宵，終年積雪的念青(藏語(yǔ)：僅次于)唐古拉山的主峰，北側(cè)倚偎著和緩連綿的高原丘陵，廣闊的草原繞湖四周，天湖象一面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上。 清晨，湖面靄靄茫茫，周圍群山若隱若現(xiàn)，太陽(yáng)升起，云消霧散，清風(fēng)拂面，浩瀚無(wú)際的湖面蕩起漣漪，真似慈祥的仙女，手揮素巾注視著來(lái)人，這時(shí)的念青唐古拉山的主峰格外清淅，牧場(chǎng)一片淺綠，山體紅黑間雜，峰頂白雪皚皚，主峰如一個(gè)威武戰(zhàn)士守護(hù)著納木湖。高原氣候瞬息萬(wàn)變，時(shí)而狂風(fēng)大作，時(shí)而烏云蓋天，風(fēng)雪過(guò)后，湖面依然波光粼粼。傍晚，湖水被夕陽(yáng)的余渾照得霞光閃爍，更是迷人。</p> <p class="ql-block">那根拉山口：海拔5190米。走快了還是有點(diǎn)胸悶的。</p> <p class="ql-block">海拔5190米處祈福！</p> <p class="ql-block">納木錯(cuò)湖水和藍(lán)天、白云。</p> <p class="ql-block">此刻，依偎在納木錯(cuò)的身邊，凝望念青唐古拉山，細(xì)聽(tīng)湖水纏綿低語(yǔ)，一種遠(yuǎn)離浮塵的美慢慢在心里凝聚，使人陶醉。今夜，不知道會(huì)有多少人在納木錯(cuò)溫馨的懷抱里失眠。</p> <p class="ql-block">翱翔藍(lán)天的紅嘴海鷗</p> <p class="ql-block">紅嘴海鷗(無(wú)人機(jī)航拍的)</p> <p class="ql-block">無(wú)人機(jī)航拍</p> <p class="ql-block">第三天：羊卓雍湖，簡(jiǎn)稱：羊湖。</p><p class="ql-block">羊卓雍措，簡(jiǎn)稱羊湖（并非藏北的羊湖），落入凡間的仙女！藏語(yǔ)意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱為“上面的珊瑚湖”。主要位于西藏山南市浪卡子縣，中段在浪卡子縣與貢嘎縣之間，拉薩西南約70公里處，與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措面積675km2，湖面海拔4,441米。其湖面平靜，一片翠藍(lán)，仿佛如山南高原上的藍(lán)寶石。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江</p> <p class="ql-block">崗巴拉山口：海拔4998米。</p> <p class="ql-block">靜靜的羊卓雍湖。</p> <p class="ql-block">羊卓雍湖湖邊：走在羊湖的湖邊上，暖陽(yáng)灑在身上，仿佛一下洗禮掉了所有煩惱，西藏到處是風(fēng)景。</p> <p class="ql-block">藍(lán)天、白云、綠水！</p> <p class="ql-block">高海拔考驗(yàn)肺活量！補(bǔ)：在海拔5190米那根拉山口也有這樣人群！</p> <p class="ql-block">返程：第四天晚上(到達(dá)西藏的第三天)，我們選擇從拉薩乘坐飛機(jī)返回成都，結(jié)束旅行！</p><p class="ql-block">拉薩貢嘎國(guó)際機(jī)場(chǎng)，位于中國(guó)西藏自治區(qū)拉薩市西南方向的山南市貢嘎縣迎賓路，距拉薩市中心約85千米，<span style="font-size: 18px;">于1966年11月23日建成通航，為</span>4E級(jí)軍民合用國(guó)際機(jī)場(chǎng)，是世界上海拔最高的機(jī)場(chǎng)之一，西藏自治區(qū)第一大航空樞紐。</p> <p class="ql-block">世界海拔最高機(jī)場(chǎng)之一：拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)，海拔3580米！</p> <p class="ql-block">登機(jī)返航：川航3U8692，拉薩17:10——成都21:20。</p> <p class="ql-block">感悟：從來(lái)都不是西藏治愈你，而是你自己來(lái)到這里，感受到陽(yáng)光溫和，水波溫柔，萬(wàn)物有靈，你吹著風(fēng)看著景，就選擇放過(guò)了自己.....</p>