【智跑體育】張聰 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">建黨100周年特惠活動(dòng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">海豚灣游泳館為慶祝建黨100周年，凡黨員(黨員證)、醫(yī)務(wù)人員(醫(yī)務(wù)工作證)、老師(教師資格證)、中、高考畢業(yè)生(準(zhǔn)考證)憑相關(guān)證件，本人辦理任何卡種(單次門票除外)及培訓(xùn)立減100元(需專發(fā)zf鏈接至pyq一次)</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">游泳館各卡價(jià)目表</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">暑期暢游卡(使用期：2021年7月1號(hào)-8月31號(hào))</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">個(gè)人暑期暢游卡：現(xiàn)價(jià)488元</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">親子暑期暢游卡：現(xiàn)價(jià)688元</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">家庭暑期暢游卡：現(xiàn)價(jià)788元</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">?暑假月卡：(使用期：連續(xù)30天)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">個(gè)人月卡：現(xiàn)價(jià)298元</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">親子月卡：現(xiàn)價(jià)498元</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">?家庭月卡：現(xiàn)價(jià)698元</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">次卡：(使用期：8月31號(hào)截止，不限大小和人數(shù))</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">?20次：現(xiàn)價(jià)398元</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">30次：現(xiàn)價(jià)498元</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">單次門票：(8月31號(hào)截止)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">58元/張(*****可買一送一)</span></p> <p class="ql-block">智跑教育致力于青少年游泳培訓(xùn)，教練團(tuán)隊(duì)已有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">培訓(xùn)費(fèi)用：</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)：12節(jié)課/期，每日/節(jié)，每課/90分鐘，上課時(shí)間段和日期可自選</p> <p class="ql-block">班級(jí)類別：成人班、兒童班</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)內(nèi)容：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳</p> <p class="ql-block">我們承諾：12節(jié)課未學(xué)會(huì)，補(bǔ)課至學(xué)會(huì)為止(請(qǐng)假三次以上除外，培訓(xùn)時(shí)間截止8月30號(hào))</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">鉛山縣唯一一家擁有室內(nèi)國(guó)標(biāo)泳池，5000平獨(dú)立室內(nèi)游泳場(chǎng)館</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">兒童樂(lè)園區(qū)</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">休息區(qū)</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">更衣室</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">健身區(qū)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">提問(wèn)時(shí)間到：您知道有幾種游泳姿勢(shì)嗎？預(yù)知答案，請(qǐng)看下方?。?！</span></p> <p class="ql-block">1、蛙泳是最平常的一種泳姿，就如青蛙游水。</p><p class="ql-block">動(dòng)作要領(lǐng)：雙手先劃、胳膊伸后蹬腿，手劃的時(shí)候腿不要?jiǎng)樱窒仁胀仍偈?，手腿伸直并攏再滑行一會(huì)兒（大約1~2秒左右）。</p> <p class="ql-block">2、自由泳：依靠手臂劃水，腿部打水產(chǎn)生推動(dòng)力。</p><p class="ql-block">動(dòng)作要領(lǐng)：</p><p class="ql-block">1、身體要平直，腿面要?jiǎng)倓偤寐冻鏊鏁r(shí)打水</p><p class="ql-block">2、身體入水后，手、肘、前伸伸展、抱水，手臂向內(nèi)，向上劃。出手后，手臂要放松并經(jīng)空中前移，繼續(xù)下一個(gè)動(dòng)作，循環(huán)反復(fù)。</p><p class="ql-block">3、雙腿并攏，膝部稍微彎曲，向下打水。（鞭狀打水）</p><p class="ql-block">4、頭朝左、朝右肩膀出水面轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)呼吸。</p><p class="ql-block">5、一般的節(jié)奏：左右腿打水六次，兩臂各劃水一次、呼吸一次。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、仰泳</p><p class="ql-block">動(dòng)作姿勢(shì)要點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1、就如躺在水面上，兩耳剛剛進(jìn)入水中，臀部恰好就在水面下，面部向上，雙腳剛好露出水面。</p><p class="ql-block">2、手臂入水向后抱水向下劃。</p><p class="ql-block">3、雙腿并攏上下輪流打水，膝部彎曲不露出水面。一般節(jié)奏是頭部保持穩(wěn)定不能左右搖擺，二手臂各劃一次，二腿一共打水六次，呼吸一次。</p> <p class="ql-block">4、蝶泳</p><p class="ql-block">顧名思義就如蝴蝶狀飛翔游水。</p><p class="ql-block">關(guān)鍵要點(diǎn)：</p><p class="ql-block">肩部與水面齊平，頭部比手臂先入水，抬頭的時(shí)候比較低，入水后手臂沿曲線向外和抱水，再下劃抓水，兩手分開(kāi)到肩寬，彎肘劃水。</p><p class="ql-block">打腿要點(diǎn)：開(kāi)始時(shí)候雙腿并攏，腳后跟一露出水面，雙腳彎曲向下打水。整體節(jié)奏雙手劃一次，二腿同時(shí)打水二次。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">了解了有哪些泳姿之后，我在帶你了解一下游泳的好處喔</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">現(xiàn)教育部也已將游泳納入中考考核項(xiàng)目</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">紙上得來(lái)終覺(jué)淺?。?！防溺水，堵不如疏，學(xué)會(huì)游泳才是正道。</span></p> <p class="ql-block">今年還增設(shè)了青少年考級(jí)中心游泳考級(jí)項(xiàng)目</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">招聘信息</span></p><p class="ql-block">包吃不包住，工作環(huán)境好</p><p class="ql-block">1:游泳教練員5名：薪資6000元以上<span style="font-size: 18px;">/月</span></p><p class="ql-block">2:會(huì)籍顧問(wèn)20名：底薪1800?提成?獎(jiǎng)勵(lì)【5000～12000元/月不等】</p><p class="ql-block">●名額有限請(qǐng)盡快聯(lián)系我們</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">咨詢熱線</span></p><p class="ql-block">鄧媚13807935659(微信同號(hào))</p><p class="ql-block">張聰15279388445(微信同號(hào))</p> <p class="ql-block">場(chǎng)館地址：鉛山縣新灘鄉(xiāng)( 可直接導(dǎo)航鉛山縣海豚灣游泳館)</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">溫馨提示：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">開(kāi)館時(shí)間：上午9:00-晚上21:00</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">閉館截止時(shí)間：2021年9月1日</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">注：活動(dòng)最終解釋權(quán)歸海豚灣所有</p>