古老的太極拳——傅山拳

頤華

傅山拳法是在1984年全國武術(shù)挖掘整理工作期間，由山西省發(fā)現(xiàn)的稀有拳種；經(jīng)當代“中華武林百杰”、“中國武術(shù)九段”張希貴先生等人30多年的研究、整理成書，廣泛傳播，目前在我國許多省市均有傳承和演練者；傅山拳法是一個集觀賞、健身、養(yǎng)生、表演與技擊功能為一體的傳統(tǒng)武術(shù)套路。它的主要內(nèi)容有：傅山拳法16式、32式、64式、老架81式，還有傅山子午太極劍，太極球等。 “傅山拳法”非物質(zhì)文化遺產(chǎn)繼承人張希貴先生 　　傅山先生：山西太原人氏，傅山、字青竹，后改青主。生于明朝萬歷三十四年（公元1606年），卒于清康熙二十三年（公元1684年）。是我國歷史上著名的學(xué)者、書畫家、醫(yī)學(xué)家、思想家，也是偉大的武術(shù)家。 傅山先生 　　傅山精于武功，其內(nèi)功術(shù)到了出神入化的境地，騎射尤精，是一代氣功大師，也是武林一代名流。他不但深專精研道家諸子經(jīng)典，而且還總結(jié)養(yǎng)生之術(shù)，留傳后世。民間有“傅山飛筆點太原”之說：相傳當時太原城門上，原有“太原城”三字，因年久脫落，“太”字少了一點成了“大”字，有人準備搭架修補，傅山知道后，把弓箭頭裹上棉花，蘸了黑墨，彎弓射去，不偏不倚，恰倒好處，在“大”字之下補了一點，成了“太”字，足見傅山箭法之神。雖此事的真實性已很難考證，但由這個傳說不難看出傅山的武藝高深，曾傳留傅拳即子午太極拳于后世。 　　傅山拳原叫朝陽拳，是一套十分珍貴的拳法，原是師徒單傳之技藝，是傅山先生在太原晉祠的朝陽洞讀書時編創(chuàng)。傅山精覽佛道養(yǎng)生之書，又嗜學(xué)黃岐醫(yī)典。以道家之吐納導(dǎo)引、醫(yī)家之經(jīng)絡(luò)走向，結(jié)合易筋經(jīng)、八段錦、紫微八卦舞的動作編成傅氏朝陽拳，以傳后人。據(jù)考證，傅山拳法比現(xiàn)在流行的太極拳至少早五十年以上；原國家體委武術(shù)處李天驥等先生認為這是一個古老的道家拳法，后來的太極拳就是從此脫化而出的，故此看來此拳可推為太極拳的始祖。 　　傅山拳法分為定勢和活勢。定勢是為學(xué)習(xí)套路、端正姿勢、鍛煉身心、增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志打基礎(chǔ)和練功夫的階段，活勢是在定勢基礎(chǔ)上的升華演變，重在攻防技巧方面的運用，研究招法靈活多變、不拘于模式。隨心所欲，是適應(yīng)攻防技擊中瞬息萬變的高級階段。 張希貴先生傅山拳16式（一路） 　　傅山拳法的整個套路，結(jié)構(gòu)嚴謹、動作起承轉(zhuǎn)折、自然順道、輕靈柔活、沉著穩(wěn)健。動作且剛且柔，以柔克剛，剛?cè)嵯酀?，攻守自如，架勢有高有低，動作有快有慢，高低呼?yīng)，快慢相間，先文后武（即先慢后快），文起武收。演練時，要求虛領(lǐng)頂勁，含胸拔背，沉肩垂肘，提肛圓襠，進退穩(wěn)健，虛實分明。沉則固，虛則靈，身隨腰轉(zhuǎn)。手運腳跟?！凹缰獯瓜鹿强p開，氣達兩手勁力足”。動中猶靜，靜中猶動。動則剛，靜則柔，欲剛先柔，用柔成剛，經(jīng)達柔化解，以柔克剛；剛進擊，以剛克柔，剛?cè)嵯酀?，攻守自如，顯示其動似江河，靜如山岳之勢。 　　傅山拳法很重視精、氣、神的修練，把吐納導(dǎo)引、運氣養(yǎng)精、運動提神的武術(shù)動作做了合理的編排，形成了呼吸、動作、意念協(xié)調(diào)配合的武術(shù)套路。特點是以意領(lǐng)氣，以氣運身，運氣走脈，行吐導(dǎo)引，不強不憋，自然通行，不偏不倚，求柔得中，意守丹田。 　　由于這套拳法是內(nèi)外兼修的運動，所以強調(diào)經(jīng)內(nèi)導(dǎo)外，外運動形體、內(nèi)牽引按摩。一動無有不動，五臟六腑、筋絡(luò)肌膚、四肢百骸，相連相隨、勢勢相關(guān)，使機體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，內(nèi)外相合一致，益于身心健康。 張希貴先生傅山拳32式（二路） 　　傅山拳法有明顯的健身和技擊作用。演練時，要求全身放松，寧靜舒暢，集中意念，導(dǎo)引內(nèi)氣運行，牽動身體運用武術(shù)招式的運動，這就形成一動一靜，一陰一陽，虛實分明；一抑一揚，內(nèi)外協(xié)調(diào)，平衡發(fā)展的運動。使意識、呼吸、身體三者都得到良好的鍛煉。傅山拳既適合青少年男女鍛煉，也適合中老年的保健活動。由于該拳具有掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠等技擊手法，還有踢、打、摔、拿等技巧，在戰(zhàn)場捕俘、肉搏、偵察、平時的防身自衛(wèi)、社會治安等方面，都有實用價值。 　　傅山拳拳勢的動靜虛實，開合伸縮、曲直疏密、奇正文武、輕盈瀟灑，韻味深濃，其動作似鶴飛鷹翔，靈貓捕鼠，龍騰虎躍，形成具有觀賞、健身、養(yǎng)生、表演、競技相結(jié)合的傳統(tǒng)武術(shù)套路。是一種有益的體育活動，使人愉悅心目，陶冶情操，給人樂趣和諧，藝術(shù)美的享受。 渾元武術(shù)博采眾長，承前啟后繼往開來； 兼容并蓄去粗存精，繼承傳統(tǒng)不離其宗； 形意太極八卦少林，別樣內(nèi)容與眾不同； 創(chuàng)新發(fā)展自成體系，勤學(xué)苦練功到自成。 煙臺渾元武術(shù)會館（無極堂），位于山東省煙臺市萊山區(qū)暉光路7號聞濤山莊院內(nèi)小廣場 聯(lián)系人：張紅梅 聯(lián)系電話：13306389991 微信同號：13306389991 公眾號：渾元武術(shù) QQ號：466812898 抖音號：1533924936