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陳重玲老師在全省柔力球培訓班講解大美中國山東篇（1～6節(jié)）

靜音

<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 陳老師正面示范</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 陳老師背面示范</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 第一節(jié)繞翻繞環(huán)（4X8拍）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 第二節(jié)立繞轉(zhuǎn)體（4X8拍）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 第三節(jié)盤繞纏臂（8X8拍）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 第四節(jié)換面擺拋（4X8拍）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 第五節(jié)弓步拉繞（6X8拍）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 第六節(jié)纏頭點翻（8X8拍）</span></p>