<p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">2021年4月24日8:05，一行21人，在王如良師父的帶領(lǐng)下乘高鐵出發(fā)，目的地是邯鄲市永年區(qū)廣府鎮(zhèn)。</p><p class="ql-block">靜心太極拳隊(duì)在師父的精心組織，傳授下已經(jīng)逐步的成型，完善，壯大，并也收入了八位弟子。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">為探索太極拳的真諦，提高團(tuán)隊(duì)的整體水平，需尋根溯源，一探究竟，師父組織了這次尋根敬拜師祖活動。</b></p><p class="ql-block">這次活動有六位徒弟隨行。</p><p class="ql-block">廣府鎮(zhèn)是一座故城，地處華北平原南部，位于河北省邯鄲市永年區(qū)東南20公里處，西南距離邯鄲市區(qū)15公里，距今已有2600多年的歷史，為全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位。因明清時(shí)期曾為冀南三府之一的廣平府治所，故稱為“廣府”。<b style="color: rgb(22, 126, 251);">這里還是楊、武式太極拳的發(fā)祥地，楊式太極拳創(chuàng)始人楊露禪、武式太極拳創(chuàng)始人武禹襄的故居保存完好。楊式太極舒展大方，武式太極小巧緊湊，兩種拳式均以柔中寓剛、剛?cè)嵯酀?jì)見長，被稱為“活的雕塑，流動的音樂，體育運(yùn)動的陽春雪?！睏?、武式太極拳影響廣泛，其弟子遍及海內(nèi)外，因此永年被國家體委命名為“太極拳之鄉(xiāng)”。</b> 廣府古城先后被評為 “中國歷史文化名鎮(zhèn)”、“國家級濕地公園”、“中國太極拳之鄉(xiāng)”等。2013年廣府古城晉升為4A級旅游景區(qū)，2017年2月25日，正式晉升為國家AAAAA級旅游景區(qū)。</p><p class="ql-block">這次活動得到了武（郝）式太極拳傳承人，中國武術(shù)八段，國家武術(shù)協(xié)會資深會員，國家級社會體育指導(dǎo)員胡鳳鳴大師及弟子的鼎力協(xié)助，在廣府的兩天里，幫助安排吃、住，拜祖，并詳細(xì)講解、傳授武（郝）式太極拳。使我們更清楚了武（郝）式太極拳的淵源，傳承關(guān)系，其中也進(jìn)行了拳藝的切磋，講解，并為我們表演了武式太極拳108勢，弟子玉冬梅還為我們表演了，武式的36式凝纏劍和42式開合劍。使我們大飽眼福!</p><p class="ql-block">大家乘高鐵從天津西到邯鄲東</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">這是我們下榻的酒店，在這我們要住兩晚的。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">中午，大家簡單吃了點(diǎn)飯，然后就步行去了由胡鳳鳴大師開辦的武（郝）式太極拳國術(shù)館，我們靜心太極拳隊(duì)做了武式太極拳108式的表演，而胡大師及弟子也給我們做了武（郝）式太極拳發(fā)展由來，及講解并示范了動作要領(lǐng)。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">大家坐定以后，胡大師讓其弟子饒剛給大家做了武式太極拳傳統(tǒng)套路的起式、左右懶扎衣，開合手，單鞭的示范動作。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">靜心太極拳隊(duì)表演了武式太極拳108式。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">這是攝影師謝宦田攝錄的視頻。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">從武館出來，胡大師及弟子陪同我們乘觀光車一起去武式太極拳創(chuàng)始人武禹襄故居觀光并敬拜師祖。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">屏風(fēng)后面是武禹襄“太極拳十三勢說略”:<b style="color: rgb(57, 181, 74);">每一動，惟手先著力，隨即松開，猶需貫穿（一氣）。不外起、承、轉(zhuǎn)、合。始而意動，既（繼）而勁動，轉(zhuǎn)接要一線串成。氣宜鼔蕩（湯），神宜內(nèi)斂。勿使有缺陷處，勿使有凹凸處，勿使有斷續(xù)處，其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，形于手指。由腳而腿而腰（由腰而手），總須完整一氣。向前退后（后退），乃得機(jī)得勢。有不得機(jī)得勢處，身便散亂，必至偏倚。其病必于腰腿求之。上、下、前、后、左、右皆然。凡此皆是意，不是外面。有上即有下、有前即有后、有左即有右。如意要向上，即寓下意，（前后左右亦然。）若將物掀起，而加以挫之之力，斯其根自斷，乃壞之速而無疑。虛實(shí)（要）分清楚，一處自有一處虛實(shí)。處處總有此一虛實(shí)。周身節(jié)節(jié)貫穿，勿令絲毫間斷（也）。</b></p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">武禹襄故居是三跨院結(jié)構(gòu)，一進(jìn)大門有一個(gè)很大的院落，兩面圍墻右手便是太極拳十三勢“<b style="color: rgb(237, 35, 8);"><u>棚捋擠按采挒肘靠進(jìn)退顧盼定</u></b>”13個(gè)大字，而左手是對應(yīng)的13副動作圖畫。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">胡大師和王如良師父</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">正屋廳堂供奉著先祖武禹襄的畫像（據(jù)說以前還有一座銅像，現(xiàn)在沒了）。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">師父的六位弟子在武禹襄師祖的畫像前由胡大師引領(lǐng)進(jìn)行敬拜。（由于室內(nèi)光線太暗，錄的效果不好）</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">大家在故居留影</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">胡大師和師父在郝為真（武式太極拳第三代傳人）塑像前合影，大家也紛紛效仿。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">師父在祖師武禹襄塑像前留影</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">本人也和武禹襄師祖的塑像合個(gè)影。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">大家走出故居，在故居門口各種留影。</p><p class="ql-block">這是我們?nèi)w和胡大師及弟子。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">我們?nèi)w（就差攝影師）</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">徒弟和兩位大師合影留念。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">各種的合影留念</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">晚上，我們在胡大師的弟子饒剛開的飯店宴請胡大師及弟子，大家開懷暢飲，其樂融融。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">第二天一早，遛早。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">大家都進(jìn)行了晨練。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">今天上午是胡大師和弟子們來我們下榻的地方，給我們表演武式太極拳108勢的。</p><p class="ql-block">胡大師和他的弟子郭高現(xiàn)早早的就來到現(xiàn)場。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">在等待胡大師的弟子期間，胡大師又和大家介紹了諸如懶扎衣，抱虎推山，白鵝亮翅……等等招式名稱的來歷故事，大家都感到特別有意思，獲益匪淺。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">胡大師及弟子和我們?nèi)w在一起合影留念。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">在等待弟子們準(zhǔn)備期間，胡大師侃侃而談，介紹一些傳承，包括關(guān)于他本人及上輩的一些故事。大家不妨偷偷的站到后面留個(gè)影。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">胡大師的弟子繞剛和玉冬梅為我們表演了武式太極拳的經(jīng)典套路108勢</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">胡大師的女弟子玉冬梅還為我們表演了武式的36式凝禪劍和42式開合劍。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">最后，胡大師還親自披掛上陣，為我們演示了武式太極拳108式。胡大師的拳打的勁道十足，韻味濃郁，美輪美奐，將武（郝）式的特點(diǎn)充分表達(dá)出來，使我們學(xué)到了很多東西。</p><p class="ql-block">感謝胡大師及弟子的精彩表演!</p><p class="ql-block">經(jīng)征得胡大師的同意，已將胡鳳鳴大師的武式太極拳108式及玉冬梅的武式36式凝禪劍及42式開合劍的視頻發(fā)到了優(yōu)酷網(wǎng)上，希望喜歡的朋友可以搜索欣賞。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">下午，安排是游覽廣府鎮(zhèn)及參觀楊露禪宗師故居。</p><p class="ql-block">首先是甘露寺。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">百花園，現(xiàn)在正在開著郁金香，牡丹……</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">各種的爭奇斗艷</p> <p class="ql-block">▼從東門城墻攀爬上去，要轉(zhuǎn)到南門。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">廣府鎮(zhèn)的城墻維護(hù)的相當(dāng)不錯(cuò)，規(guī)模也不小，護(hù)城河的水還挺寬挺多。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">南城門，這里距楊氏太極拳創(chuàng)始人楊露禪故居比較近了。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">來到楊式太極拳鼻祖楊露禪的故居。楊露禪原本是一個(gè)窮苦人家，經(jīng)武禹襄哥幾個(gè)資助學(xué)武，所以故居根本就沒什么，后人為紀(jì)念和弘揚(yáng)楊式太極，在原址修建了楊露禪故居。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">正屋廳堂正中懸掛這楊露禪宗師掛像</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">大家在楊露禪宗師故居前合影留念</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">楊式太極拳傳承及幾代先師祖的生平。武禹襄師祖故居也有類似的介紹，但由于屋內(nèi)光線太暗，沒有留下影像。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">從楊露禪宗師故居出來，有一個(gè)廣場，矗立著楊露禪宗師的一個(gè)巨大塑像，大家在此合影留念。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">在塑像旁邊有兩位拳友正在練習(xí)楊式太極拳，動作也很慢，但很流暢，舒展。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">當(dāng)天最后一個(gè)景點(diǎn)是弘濟(jì)橋。和趙州橋是齊名的。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">有幸的是，給我們開觀光車的女司機(jī)也是胡鳳鳴大師的女徒弟。在大家的努力要求下，也為我們表演了一套武式太極拳108式。雖然她的名字我們沒有記下來，但一套太極拳打的是有聲有色，魅力十足。</p><p class="ql-block">看來廣府鎮(zhèn)，大部分的人都是會打幾套拳的。有學(xué)楊式的，有學(xué)武式的，男女老少都有。不愧是太極之鄉(xiāng)，據(jù)說學(xué)校都是有專門課程的。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">第三天，結(jié)束了廣府鎮(zhèn)尋根敬拜師祖活動，進(jìn)入第二階段。今天我們要驅(qū)車去往京娘湖游玩一天，第四天趕往邯鄲市里，晚上乘動車回津。這兩天的活動都交給了旅行社安排。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">上午10點(diǎn)左右到了京娘湖，入住農(nóng)家院，農(nóng)家院距京娘湖游船入口只有二三百米，由于離午飯時(shí)間不遠(yuǎn)了，所以決定早吃飯，下午再去京娘湖。導(dǎo)游是一名漂亮的妹子，她先帶我們走去京娘湖入口，介紹游覽京娘湖路線，及如何游覽，坐什么車，索道，小火車等等。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">下午，大家乘游艇開始進(jìn)入京娘湖</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">京娘湖有一段凄美的愛情故事，說的是趙匡胤在沒有取得皇權(quán)之前，來到這一帶游歷，遇上17歲京娘與父從山西來這兒燒香拜佛卻遭劫匪，趙匡胤拔刀相助，后千里護(hù)送京娘回家。京娘之嫂勸其結(jié)婚，趙匡胤感覺如此如同劫匪，一氣而走，后趙匡胤取得政權(quán)，當(dāng)了宋朝第一任皇上，而京娘也尋路要尋找趙匡胤，走到京娘湖這里，投湖自盡。趙匡胤后來尋找京娘，聽說了京娘的故事，非常惋惜，逐封京娘為妃。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">京娘湖是一個(gè)人字型的湖泊，游艇先向右行，然后掉頭回到起點(diǎn)繼續(xù)向左行，待掉頭后，在一個(gè)叫思幽谷的地方下船，開始爬山。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">這才叫有山有水，置身其中，悠哉美哉。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">爬到最頂端的就8個(gè)人，而我又是坐索道上來的，哈哈，省點(diǎn)力氣，其他7人多爬了1000多臺階。</p><p class="ql-block">這是一下索道看到的。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">山的最高處修建有一座寺廟，云中寺。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">穿過寺廟就是開始下山了。這兒是一個(gè)不大的廣場，立著一根旗桿，還有六個(gè)大字:京娘湖，宋祖峰</p> <p class="ql-block">▼這兒還養(yǎng)著好多獼猴，還有猴子??表演。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">唯有我走過這個(gè)玻璃棧道</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">5D的玻璃棧道，挺嚇人的，特別刺激。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">下山的路上，各種的小景點(diǎn)</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">通過拱門，就看到矗立著一尊栩栩如生惟妙惟肖的京娘塑像，旁邊還有為京娘修建的廟宇。</p><p class="ql-block">從半山腰有一個(gè)玻璃平臺，一直到這有太多的有關(guān)愛情的詩詞歌賦的石雕。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">馬上就要出山了，通過鵲橋就可以回到農(nóng)家院。在這可以看到美麗的京娘湖。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">4月27日，是我們這次活動的最后一天，一早，乘車從京娘湖出發(fā)，來到邯鄲市里，第一站是學(xué)步橋。</p><p class="ql-block">這里講述了一個(gè)非常有名的成語:“邯鄲學(xué)步”。一個(gè)燕國人到邯鄲，看到邯鄲人走路姿勢好看，就學(xué)，結(jié)果沒學(xué)好反而把自己原來的也忘了，結(jié)果只能爬著回去。</p><p class="ql-block">邯鄲有著3100多年歷史，其中與邯鄲有關(guān)的成語就達(dá)到1500多個(gè)，還有諸多的戲曲諸如趙氏孤兒，將相和等。成語如 毛遂自薦 破釜沉舟 南轅北轍 一枕黃粱 奉公守法 黃粱美夢 鷸蚌相爭 邯鄲學(xué)步 奇貨可居 紙上談兵 負(fù)荊請罪 完璧歸趙 價(jià)值連城 胡服騎射 竊符救趙 ……等等。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">這就是學(xué)步橋</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">照貓畫虎</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">第二站，叢臺公園。</p><p class="ql-block">戰(zhàn)國時(shí)期的七雄之一趙國，實(shí)力強(qiáng)大，與當(dāng)時(shí)的秦國比肩，倘若沒有趙括這個(gè)紙上談兵的主，中國的歷史或者就是另一副畫面了！叢臺，就是很多高臺相擁，彰顯國力強(qiáng)大，并在此觀看表演等活動。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">在叢臺的旁邊有一個(gè)七賢寺，用于紀(jì)念春秋戰(zhàn)國時(shí)期趙國歷史上功勛卓著的七位賢人<span style="color: rgb(176, 79, 187);">韓厥、程嬰、公孫杵臼、藺相如、廉頗、李牧、趙奢</span>而修建的。院內(nèi)還有一個(gè)碑林。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">在游完叢臺公園后，還有一些時(shí)間，部分人步行去往回車巷景點(diǎn)?；剀囅锸翘A相如和廉頗有矛盾，而藺相如深明大義，顧全大局，在他們相遇時(shí)，藺相如主動回車到一個(gè)小巷子，讓廉頗過去，然后再出來，這種深明大義的舉動最終感動了廉頗，從而才有了廉頗負(fù)荊請罪的故事。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">很短很窄的一條小巷子。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">中午吃完飯，驅(qū)車到最后一個(gè)景點(diǎn)，邯鄲博物館。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">邯鄲博物館是國家一級博物館，珍藏了大量的考古文物，邯鄲有著3100多年的建城歷史，而且在中國歷史上有著非常重要的一筆。秦始皇，趙匡胤，曹操等等都與邯鄲有關(guān)。還有磁都文化，鋼鐵之城，紡織之城，中國成語之都……，整個(gè)展覽讓我們初步了解了邯鄲這座古城的演化過程。同時(shí)也折射出中國歷史的一角。</p> <p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">大家都在認(rèn)真聽取講解員的講解，了解邯鄲古城的演變歷史</p> <p class="ql-block">匆匆4天光景，很快過去了。</p><p class="ql-block">我們走馬觀花，粗略領(lǐng)略了太極之鄉(xiāng)的神秘，也略知了古城邯鄲的發(fā)展歷史。</p><p class="ql-block">太極，內(nèi)涵太過深奧，需要我們努力的去探索，<span style="color: rgb(22, 126, 251);">這次活動得到了胡鳳鳴大師及其弟子的鼎力相助。</span>也使我們學(xué)到了很多東西。</p><p class="ql-block">太極里面有世界，這個(gè)世界太博大，她需要我們不斷的<span style="color: rgb(237, 35, 8);">去探索，去體會，去感受，去適應(yīng)，去發(fā)現(xiàn)，去享受。</span></p><p class="ql-block">感謝有師父王如良帶領(lǐng)我們，闖進(jìn)這個(gè)世界，也感謝這次參與活動的拳友，朋友，我們這次活動，大家互相關(guān)心，互相幫助，所有活動都順心順力，就像一個(gè)大家庭一樣，其樂融融！</p><p class="ql-block">感謝張大強(qiáng)隊(duì)長悉心組織，讓我們這次活動省心省力。還有馬衛(wèi)華董建珍的財(cái)務(wù)管理也井井有條。還有給攝影師謝宦田點(diǎn)贊。給那么多的業(yè)余攝影師點(diǎn)贊。</p><p class="ql-block">活動雖然暫告一段落，但后續(xù)的任務(wù)還很多，需要我們慢慢消化，吸收。</p><p class="ql-block">希望在下一次的活動我們再相聚！</p><p class="ql-block"><br></p>