<h3 style="text-align: center">一、起因</h3> 自從2020年參加雷越野三峽100公里，因?yàn)橥葌麩o奈退賽后。我心里一直有不甘。師父說：“如果你覺得有能力，就直接干168?！币苍S說者無意，聽者卻有心。江南168無限制無強(qiáng)裝的報(bào)名，就成為我首個(gè)百英里的不二選擇了。<div> 所以當(dāng)2020年12月29日，江南百英里開始報(bào)名時(shí)，我就悄悄的報(bào)了名，當(dāng)然也不忘了把師父一起拖進(jìn)坑，我一定憑實(shí)力坑師父，哈哈......</div> <h3 style="text-align: center">二、賽前準(zhǔn)備</h3> <h3 style="text-align: center">1、賽前訓(xùn)練</h3><div> 江南100公眾號(hào)里，結(jié)合自己分析。大部分是公路為多，所以路跑就成了我訓(xùn)練目標(biāo)。每次跑都以半馬起步，拉自己長距離的耐力。每周岳麓山六上六下一次。三天跑100公里等訓(xùn)練。實(shí)際江南100公眾號(hào)里，各位大神的分享也是對(duì)我很有幫助。所以建議參賽選手還是可以看看官方公眾號(hào)的干料，還是對(duì)自己幫助很大。</div> <p class="ql-block">2021年跑量</p> <p class="ql-block">跑步四年跑量表，就知道2021年我又多刻苦</p> <h3 style="text-align: center">2、賽前賽事準(zhǔn)備</h3> <p class="ql-block">賽道分析</p> <p class="ql-block">所帶裝備清單</p> <h3 style="text-align: center">三、出發(fā)</h3> 4月11日參加洪江半馬，在雨中奔跑二小時(shí)后，回到賓館洗了一半沒有熱水。當(dāng)時(shí)就咳嗽。師姐在車上幫我扯痧。<div> 也許回來后，自已又沒注意，4月13日凌晨3點(diǎn)多醒來，嘔吐不止。早上起來拉肚子。人疲憊不堪，精神萎靡。這可怎么辦？后天就要出發(fā)了，這樣子怎么能......晚上吃了藥后，周三早上起來感覺好轉(zhuǎn)。</div><div> 離出發(fā)時(shí)間越來越近，心情又激動(dòng)又忐忑。周三下午臨時(shí)又接到單位工作，晚上又加班到十二點(diǎn)。出次門，真心不容易?。?lt;/div> <p class="ql-block">洪江馬后車上師姐幫我扯痧</p> 機(jī)場午餐 <p class="ql-block">艾樸帶的自熱飯</p> 機(jī)場拍照 領(lǐng)裝備，各種拍照 <p class="ql-block">集體買小丑鞋，奧林巴斯4.0</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">四、4月16日14:00之前 </p><p class="ql-block"> 4月16日早上4點(diǎn)多就醒了，在床上翻來覆去，5點(diǎn)在群里發(fā)昨天拍的照片，才知道大家都早早醒了。這是賽前綜合癥嗎？6點(diǎn)喊了師父和大坤二口子早飯后，與師父二人去蔣介石故居轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p> 在期待與焦急中終于來到，十二點(diǎn)吃過午飯，坐上車子來到起跑點(diǎn)，存包、拍照。 <p class="ql-block">定裝照</p> <p class="ql-block">羚羊4</p> <p class="ql-block">五朵金花</p> <h3 style="text-align: center">五、比賽</h3> 4月16日14:00槍聲響起，隨著人流拼命往前奔。二點(diǎn)的太陽正熱，也熱不過大家的激情。大約跑了2公里，進(jìn)入了公園，公園里的游客很熱情，一路高喊著：”加油，加油！“<div> 此時(shí)，我的雙手感覺已經(jīng)出現(xiàn)血液不通而造成的麻木感，頭很重，腳很輕，爬著臺(tái)階，我感覺人在空中飄，腳踩在棉花上，頭上的汗又滾珠一樣往下掉，汗卻是冰冷的。我咬著牙，緊緊的跟著人群跑?！蔽以趺戳?？這是怎么了？“我心里一遍又一遍的問自己。我不敢跟跟師父說，一是怕他擔(dān)心，二也怕他讓我退賽。</div> 我一句話也不說，默默的緊緊的跟在師父的后面。也許師父也發(fā)現(xiàn)了我的異常，問：”你沒事吧？'<div> “沒事。”我沒有任何表情的答到繼續(xù)埋頭跟著隊(duì)伍。</div><div> ”感覺你的狀態(tài)不對(duì)，一到比賽你就出狀況。163（岳麓山）時(shí)訓(xùn)練時(shí)，你那個(gè)歡。以后要把你訓(xùn)練成比賽性選手才行?！?我沒有做聲，只能默默的跟著。也在不斷調(diào)整自己，也留意著自己的身體的變化。</div> 在離第一個(gè)CP點(diǎn)大約不到2公里時(shí)，我終于跟我?guī)煾刚f：“我好象要拉肚子了?！?lt;div> </div> 16：23到達(dá)第一個(gè)CP點(diǎn)，別人到CP點(diǎn)都是找吃的，我卻是找?guī)?。尷尬?。? 第一個(gè)CP點(diǎn)啥也沒吃，師父給我拿了塊面包。 我吃了一口就吃不下了。師父說：”剛剛大坤和楊燕已經(jīng)過去了。艾樸看到下，應(yīng)該也剛走。昱兒沒看到?！皠偲鸩?，看到艾樸了，二人邊跑邊聊。艾樸說她那個(gè)朋友，才剛剛起步?jīng)]多久就說不行。我就一個(gè)人往前來了。 上坡艾樸就慢了，我跟在后面。越發(fā)感覺走不動(dòng)。于是咬牙超過她。肚子一路咕咕的響個(gè)不停。18:25終于到達(dá)第二個(gè)CP點(diǎn)。第一件事，依然是找?guī)＠亲佑植桓襾y吃，喝了點(diǎn)白米稀飯，師父給我端了碗姜茶。正好聽到有人問：”有沒有藿香正氣水?！坝谑俏乙舱抑驹刚咭艘黄哭较阏龤馑?。<div> “出發(fā)?！睅煾刚f道?！暗鹊龋矣忠ハ聨??！?lt;/div> 在路上，我把從CP2要來的藿香正氣水喝了，劇烈的酒精味充斥著喉嚨，感覺肚子咕咕的沒有那嚴(yán)重了，頭上汗也慢慢的由冷變成正常了。身上的體溫也感覺慢慢恢復(fù)正常。<div> 于是對(duì)師父說：“下一個(gè)點(diǎn)，如果有藿香正氣水，就再要二瓶?！?lt;/div> CP2-CP4 經(jīng)過一個(gè)鎮(zhèn)，此時(shí)大概8點(diǎn)多，鎮(zhèn)上人很熱情，站在馬路上，大聲喊著：“加油，加油?！?lt;div> 此時(shí)一個(gè)男人跑到我身邊，問：“你們這樣跑有錢嗎？”</div><div> “沒有。除非是前幾名的才有。我們是沒有的”</div><div> “ 你們幾點(diǎn)開始跑的啊？”</div><div> “下午2點(diǎn)?！?lt;/div><div> “從下午2點(diǎn)一直跑到現(xiàn)在嗎？”</div><div> " 是的?！拔乙矝]好意思告訴他，這才是剛剛開始呢？</div><div> 那人走了，估計(jì)在想，這幫傻子，又沒錢不睡覺的一直跑，只怕是有病。</div><div> 哈哈哈，其實(shí)我們自己又何嘗明白呢？我們自己也常常問自己，出錢買罪受，在家躺著不香嗎？</div><div> 雖然我又喝了二瓶藿香正氣水，可是依然無法改變我要拉肚子的噩運(yùn)。當(dāng)然這段路，我又上廁所二三次。呵呵呵......</div> 九點(diǎn)多，天空已經(jīng)開始下雨了。因?yàn)榘滋斓奶枺裁曰罅舜蠹?。認(rèn)為不會(huì)下雨。師父也就穿了一條短褲和一件短袖。拉著肚子的我，卻也不敢停下腳步走，這種天氣很怕師父會(huì)失溫，于是咬著牙跑著。每一個(gè)路標(biāo)，就是我前進(jìn)的方向。 <div> 師父說：“你多跑100米，就離目標(biāo)又近了一步?！庇谑钱?dāng)大多數(shù)人走的時(shí)候，我們繼續(xù)慢慢的跑著。<div> 此時(shí)我的腳，因?yàn)樾乱m子大了，二邊磨起了水泡。</div><div> “用腳掌落地，不要用前腳落地?！睅煾父嬲]道。<br><div> 21:39到達(dá)CP4，坐在CP點(diǎn)臨時(shí)搭建的雨棚里，聽到雨打在聲音，越來越大。仿佛也在敲打著人的意志力。匆匆吃了一碗稀飯，加一個(gè)花卷。跑到志愿者醫(yī)生那，又要了二瓶藿香正氣水。冒著雨我們又出發(fā)了。</div></div></div> 雨一直下，23:43到達(dá)CP5，又吃了一碗稀飯，一碗姜湯、拉肚子，出發(fā)。每個(gè)CP點(diǎn)只能重復(fù)著上一個(gè)點(diǎn)的重復(fù)事。<div><br></div> 路上說得最多的就是，“師父，我要上廁所。'<div> ”師父，我又不行。要上廁所?！?lt;/div> 師父一路上，也在我慢遙中，看著手機(jī)，看著賽事的實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)?！傲频侥橇?，比我們快了4個(gè)多小時(shí)。大坤他們又到那了，比我們快了多久。“<div> ”到第一個(gè)換裝點(diǎn)，要二點(diǎn)多了，比以前預(yù)計(jì)的晚了二個(gè)多小時(shí)。到第一個(gè)換裝點(diǎn)，后面還有差不多100公里，這又要到18日早上去了，又要熬一個(gè)晚上?！皫煾敢宦肪褪沁@樣計(jì)算著。第一次有種感覺，師父就象唐僧念經(jīng)一樣，碰到我肚子不那么疼的時(shí)候，我就回應(yīng)他二句。碰到自己狀態(tài)不好時(shí)，我就不做聲，心里就說：”好煩啊，好煩啊！“</div><div> 有時(shí)我也會(huì)鼓勵(lì)下：”你看，現(xiàn)在大多數(shù)人都在走，我還在很努力在跑。在我拉著肚子的情況下，我現(xiàn)在至少也不是在后面，好歹也還在中間位置了。你應(yīng)該敢到知足了。要有信心了。“呵呵呵......</div><div><br></div> 17日凌晨2:34到達(dá)大嵐鎮(zhèn)。換裝點(diǎn)盡然沒有換裝的地方，說去廁所換。到廁所一看，根本無法換。好心美女說：”你去休息室換，躲到窗簾后面。于是又跑到休息室，很多人躺著。地上、沙發(fā)上，到處都是人。轉(zhuǎn)到窗簾后，看看也無法換。又走出來，走到樓梯上，有人說女的到二樓的過道上去換。<div> 用金霉素眼膏搽拭著水泡和腳指甲紅腫處。有美女看我腳上長得水泡，好心給我了一片水泡帖。謝謝了</div><div> </div> 師父又高喊著：“翎靜，翎靜?！笨吹轿?，又說："在這里換衣服都搞這么久了，都有一個(gè)小時(shí)了。你都干啥。還沒吃東西，你都做啥了?！?lt;div> 不做聲，胡亂吃了點(diǎn)稀飯。又出發(fā)了。出門一段公路后轉(zhuǎn)土路，”前面有個(gè)絕望坡，我本來不想帶杖的。所以也把杖背出來了?！皫煾刚f。</div><div> 轉(zhuǎn)了土路又是一段公路，遠(yuǎn)處山頂若影若現(xiàn)的燈光，看著隔一段距離的燈光，筆直而陡峭?！澳侵慌戮褪墙^望坡了?！?lt;/div><div> 上坡，也不知道是不是因?yàn)槔亲影言獨(dú)獯髠?，爬坡很吃力，于是，定下一個(gè)路標(biāo)，走到那一個(gè)路標(biāo)，然后就可以休息下。有時(shí)走到定下的路標(biāo)，然后又給自己打氣說：“再堅(jiān)持下，到下一個(gè)路標(biāo)再休息?！碑?dāng)咬牙到下一個(gè)路標(biāo)時(shí)，再望望前面的路標(biāo)，又告訴自己說：“再到下一個(gè)路標(biāo)休息。加油，翎靜，加油，廖品。你能行的。”心里默默的給自己打氣，默默的給自己加油。</div><div> 就這樣不斷著重復(fù)著，一個(gè)坡一個(gè)坡爬過，一段路一段路走過、跑過，天空慢慢亮了，黑夜慢慢離去......新的一天又開始了......</div> 17日6:53到達(dá)CP7，點(diǎn)了一個(gè)方便面?？上槔蔽兜挠种怀粤它c(diǎn)，沒吃了。又喝了二碗姜湯出發(fā)。出來后鉆竹林，竹子倒下，橫在路上。不知是不是主辦方故意不拿開的，增加點(diǎn)野趣嗎？<div> 又是上坡，出氣不贏。站在那休息。來二個(gè)北京跑友，問我：“你怎么了？”</div><div> ”我拉肚子?！?lt;/div><div> “給你二顆三黃片。吃了保證不拉了?！?lt;/div><div> “你吃二顆，再帶二顆?！?lt;/div><div> “干脆4個(gè)一起吃了算了?！睅煾刚f。</div><div> “不會(huì)有啥副作用吧。”北京跑友道。</div><div> “應(yīng)該沒事的?！蔽野参康?。要知道我上一晚，藿香正氣水我都喝了四五瓶呢？現(xiàn)在只要能好，先不管那多了。我心里想著。</div><div> 但是回來后，特意去藥店買三黃片，看功效，三黃片是清熱排毒，拉肚子的。怎么會(huì)是治拉肚子的呢？應(yīng)該是越吃越拉肚子啊。難道是我聽錯(cuò)了？給我的不是三黃片嗎？<br><div><br></div></div> <p class="ql-block"> CP7-CP8,主要是防火帶上走，一個(gè)坡下來，又一個(gè)坡上來，總以為上了這個(gè)坡就沒有了，翻過來又看到遠(yuǎn)處無數(shù)的坡。絕望啊！</p><p class="ql-block"> 雖然出著太陽，可是風(fēng)吹在身上還是感覺冷。</p><p class="ql-block"> 終于站在山頂上看到公路了，看到公路上的帳篷了。下了一個(gè)陡坡，后面很多人屁降的。其實(shí)我很喜歡這樣的下坡路，哈哈，可惜今天的狀態(tài)不好，否則一定是狂奔而下了</p><p class="ql-block"> 到公路再跑2公里，10:38終于到了董家彥。此時(shí)我心里一陣惡心想吐。拿了自己的換裝包，把補(bǔ)給拿了，去找吃的。很多人都在吃鮑魚稀飯，肚子不舒服，沒敢吃。外面烤肉飄香，嘴里哈拉滋直流，卻也不敢亂吃。默默吃了二個(gè)橙子，就啥也沒吃了。心里惡心想吐，用清涼油在心口搽了點(diǎn)，也不見好轉(zhuǎn)。反胃一陣陣往上詠，我努力控制住自己不吐。心里的難受讓我默默一個(gè)人坐在小凳子上曬著太陽，希望陽光的溫暖能把這一切都滅掉，汗始終都不出。</p><p class="ql-block"> 11:40左右，師父說要出發(fā)了?？墒巧眢w難受沒有任何改變?！霸趺崔k？我還能繼續(xù)嗎？繼續(xù)還有68公里左右，難道就放棄嗎？“我心里一遍遍的質(zhì)問自己。不甘心啊。</p><p class="ql-block"> ”我們12點(diǎn)再出發(fā)，可以嗎？“我弱弱的象師父請(qǐng)求道。</p><p class="ql-block"> ”你行不行？不行就退了。別到了山上，又上又上不了，下又下不了?！?lt;/p><p class="ql-block"> 沒理他，我把頭埋在腿上。周圍人群竄來竄去，就這樣終于鼓起勇氣抬起頭，對(duì)師父說：”我們出發(fā)吧。先上再說?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p> 出CP點(diǎn)，就是上坡。爬了不到5米，大口大口的呼氣，腿跟灌了鉛一樣的沉重。站了下，繼續(xù)咬著牙爬。爬了不到50米，終于忍不住。”哇、哇、哇......“狂吐不止。<div> 這是怎么了？難道是中暑了嗎？汗也出不來。要師父從包里拿了包人丹丸，吃下。把外套脫了，立馬感覺好多了。繼續(xù)爬，心里默默的在喊：”加油，翎靜，加油，廖品。“終于上到頂，下坡，咬著牙繼續(xù)往下沖，有片茶葉樹，掐了幾片牙尖尖，放入嘴里。一股清香略帶苦味沁入心脾。人感覺清爽多了。</div><div> 這一段跑起來很有感覺。轉(zhuǎn)過了一個(gè)山又一個(gè)，到了機(jī)耕道。當(dāng)大家都在走的時(shí)候，我們繼續(xù)慢慢的跑著。</div> 14:10終于到達(dá)CP9，考慮到再回到這里有13.3公里，再加上又是下午太陽高高照。要師父多帶了二瓶水。我也背了二個(gè)橙子。最后卻因?yàn)轱L(fēng)大，并不熱，都沒吃。 上坡、下坡、機(jī)耕道，終于到了四明山之巔最高峰腳下。陡峭的山，讓我的心一下涼涼。山頂風(fēng)很大，匆匆瞟了一眼就趕快下山。下完陡坡就是公路，跑一段走一段。16:56終于又回到四明山之巔打卡點(diǎn)，此時(shí)已經(jīng)123.50公里了。再有6.6公里就可以回到董家彥。稍微修整下，繼續(xù)出發(fā)。這一段基本都是公路，只有最后500米左右的山路就回到董家彥了。在這段路，我的眼睛終于撐不住了，走在路上都能睡著。如果此時(shí)讓我在路邊靠下，我覺得我能馬上睡著了。<div> </div> 用牙齒咬了下舌頭，劇烈的疼痛感讓我立馬清醒了。"加油，加油?！蔽液傲艘宦?，抬起腿又跑起來。在這里，我跟師父商量說：“我在董家彥睡一覺再走。讓他先走。“<div> 18:15再次回到董家彥，換了衣服。在換裝點(diǎn)，大家互相聊著。說35小時(shí)可以拿銅標(biāo)。想想只有30公里多，還有6個(gè)小時(shí)左右。我動(dòng)心了，要不要努力沖一把呢？</div> 吃了半碗方便面。放了一根火腿腸。又出發(fā)了。夜色已經(jīng)籠罩著，又一個(gè)黑夜來臨。也許是感覺有希望了，又或許吃了那碗面的原因有力氣了吧。此時(shí)，我跑起來很輕松。過溪，一直下降，以為都是這樣爽。突然看到志愿者，在前面指揮著，“往上走?！?lt;div> 大家問：“還有多遠(yuǎn)到CP點(diǎn)？”</div><div> “沒多遠(yuǎn)。就5公里。一個(gè)上坡然后一個(gè)下坡再一個(gè)上坡就到了。標(biāo)準(zhǔn)的5公里?！?lt;/div><div> 心里嘀咕，說得真輕松，就一個(gè)上坡、一個(gè)下坡再一個(gè)上坡。上坡，我又是爬不動(dòng)。走幾步就呼吸不上來，看樣子拉肚子原因，對(duì)身體的元?dú)膺€是大傷啊。一步步往上挪，離人群越來越遠(yuǎn)，偶爾抬起頭，看著那些飄動(dòng)的燈光，離我也越來越遙遠(yuǎn)。師父也早就一股跑上去不見了蹤影。</div><div> 不知走了多久。人，只有傻傻的往前走?？斓教铺顲P點(diǎn)前，下坡大家都往前跑，我的膝蓋有點(diǎn)疼，緩慢的跑著。一個(gè)上海小哥，在跑到我前面后又停下來，等我跑到他前面后，才繼續(xù)跟著跑，還說：“我也膝蓋不行，跟你后面一起慢慢跑吧！”</div><div> 真是暖心?。?lt;/div><div> 可是到前面，師父等著我。后來一起進(jìn)了CP點(diǎn)，我又著急上廁所，又被催著快點(diǎn)走，再加上人多，我這臉盲患者，也不知道那個(gè)是他了，沒打招呼走了。只能在此謝謝了。</div> 21:55到達(dá)CP12,上廁所。然后我那可愛的親戚，也來湊熱鬧了。唉......我太難了。 啥也沒吃，繼續(xù)出發(fā)。CP12到CP13是這一路最痛苦的。距離15.5公里，在山里轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)，總轉(zhuǎn)不到頭。隨著夜幕越來越深，涼意也越來越重。出來后，爬山坡。我冷的發(fā)抖。此時(shí)很多人，也是披著保溫毯在走。拿出保溫毯，也裹在身上。寒意還是不斷襲來。惡心、反胃、嘔吐。又吃了一包人丹，不見效果。此時(shí)，鹽丸嚼碎用水吞服，都無法下咽。拼著力氣才能吞咽下去。在山里轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)，人也暈啊暈啊。腳已經(jīng)都是機(jī)械的跑著，只看著師父的背影往前。腦袋一片空空。夢游般游離在夜色中。 不知走了多遠(yuǎn)，總看不到盡頭?？傄詾檗D(zhuǎn)過這個(gè)山坳，就到了。結(jié)果又是一個(gè)山坳。眼睛又開始往下垂，身上很冷，但有時(shí)又感覺在發(fā)熱?！半y道就是傳說的失溫嗎？”身上覺得很熱，實(shí)際上是冷的?！安恍校乙欢ú荒苊?。一定不是熱的?！蔽以谛睦锊粩喔嬲]著自己?！安恍?，不能再這樣下去。這樣太危險(xiǎn)了?！庇谑?，我象著黑夜，拼盡全身力氣，象天空中大聲喊叫著：“加油加油！”耳旁卻是響起了蚊子般的聲音“加油加油?！辈贿^精神卻打起來，咬著牙向上爬著。以為翻過這個(gè)山頭就到了，結(jié)果是看不到頭的機(jī)耕道，在一個(gè)一個(gè)山中盤轉(zhuǎn)著。跑一段走一段，跑一段走一段。終于看到馬路了，下山又碰到艾樸了。真開心。 2:11到達(dá)CP13,寒冷的夜里，志愿者們?cè)诤L(fēng)中給大家服務(wù)。屋子也沒有。開始與師父二人商量，到這個(gè)點(diǎn)，我就休息。師父說他再接著干。他搞完后到賓館洗了再打的到這個(gè)點(diǎn)給我送衣服。我說到了那里看情況再說。看了下，啥也沒有吃的，進(jìn)蒙古包。已經(jīng)有幾人裹著保溫毯躺在地上休息。太累了，我已經(jīng)也顧不了太多，席地而坐，調(diào)整著自己的狀態(tài)。<div> 師父走進(jìn)來：“這里啥也沒有，這里怎么呆。你只有走?！蔽覜]做聲。</div><div> “你說，你自己說。這怎么呆。你自己身體這樣，又沒有一個(gè)溫暖的房間，你怎么呆？你不走怎么辦？”師父大聲的吼著。</div><div> “你就只會(huì)對(duì)我兇。我上廁所著?！?lt;/div><div> 廁所很豪華，出來，看到師父靠在外面的窗戶前，二手抱在胸前，冷冷的看著我?！澳阕约赫f，這里怎么呆。后面只有9.9公里了，只有90米的爬升，努力下我?guī)阋粋€(gè)多小時(shí)就可以完賽?！?lt;/div><div> “你幫我拿二個(gè)能量膠?！?lt;/div><div> 吃完，出來。我往前跑，師父往右跑。跑著跑著，感覺不對(duì)啊。這邊咋都沒有人啊。跑暈了，方向都不知道了。此時(shí)師父又跑下來找我了。哈哈......</div><div> “我們要跑一段，要不身上會(huì)冷。跑起來就不會(huì)冷了?！睅煾刚f。</div><div> 師父看了看手表，“慢點(diǎn)跑，別到時(shí)跑蹦了。又怪我?guī)П牧??！贝藭r(shí)我也不知道多少配速，只知道快點(diǎn)跑，這樣離終點(diǎn)就近了。就可以早點(diǎn)結(jié)束了。</div><div> “后面估計(jì)都是公路，然后估計(jì)轉(zhuǎn)個(gè)彎到景區(qū)。然后就直接下降。”師父說道。他想的倒是挺美的。</div><div> 跑了二公里左右公路，轉(zhuǎn)小路、下臺(tái)階、到村莊、又上坡，如此反復(fù)。終于到達(dá)變態(tài)的700個(gè)不規(guī)則臺(tái)階，看樣子在董家彥志愿者告訴的信息，沒有錯(cuò)。</div><div> 不規(guī)則臺(tái)階，跑又不敢跑?？梢酝娚较碌臒艄?。下了很久，遠(yuǎn)處的燈光依然遙遠(yuǎn)。不知下了多久，饑餓又引起了惡心反胃干嘔， 又一路干嘔著一步一步向山下行著......</div><div> 心里把組委會(huì)罵了一次又一次，“最后還搞個(gè)這樣的臺(tái)階路，變態(tài)??！”“這到底是誰修的路，就不能修平整點(diǎn)嗎？”</div><div>“也不知道咋找的這樣臺(tái)階路，最后還要折磨下大家。“心里一遍遍的嘀咕。</div><div> 終于望到山腳下，加速跑。快了，終于快了。天空中已經(jīng)慢慢升起一輪紅暈，新的一天又將來臨。象著希望的終點(diǎn)跑去......</div><div> 18日4:59終于到達(dá)終點(diǎn)。可惜沖線照片沒有。唉......有點(diǎn)小可惜。 </div> <p class="ql-block">回來后的腳</p> <h3 style="text-align: center"> 六、賽后分析</h3><div>1、雖然主辦方?jīng)]有強(qiáng)制裝備要求，但是生命是自己的。所以還是要做好充足的準(zhǔn)備。當(dāng)然大神除外。這次我雖然在一路拉肚子，嘔吐能堅(jiān)持完成，也與我做好充足準(zhǔn)備分不開。</div><div>2、主辦方公眾號(hào)發(fā)的一些文章干料還是要仔細(xì)閱讀。特別是江南公眾號(hào)里”賽前通知，2021江南百英里雪竇山越野賽“這篇文章，賽前通知特別篇，有詳細(xì)說到天氣情況以及惡劣天氣裝備等。</div><div>3、隨身攜帶必要的藥品，以備不時(shí)之需。因?yàn)橹幌氲饺龒{受傷無奈退賽，所以這次就主要做了受傷藥品的準(zhǔn)備。卻沒有考慮過身體出狀況，受寒、感冒、拉肚子等問題，所以也就造成一路拉肚子，也沒有藥吃。</div><div>4、因?yàn)楸荣惍?dāng)天的大太陽，所以以為晚上天氣好。不會(huì)下雨，所以準(zhǔn)備了雨衣也沒帶。羽絨服準(zhǔn)備了，也沒帶。第二天晚上山里幾度的溫度，差點(diǎn)凍死。所以任何時(shí)候都還是要做最壞打算。畢竟天有不測風(fēng)雨。</div><div>5、這次能安全完賽，也要感謝師父一路陪同，所以有一個(gè)可以放心把后背交給別人的同行者，也是不可缺少的因素。</div> 感謝江南無強(qiáng)制要求，讓我完成了我人生第一個(gè)百英里。感謝師父一路陪行，感謝一路幫助過的人。<div> 為什么要讓自己這么累？也許是跑過路上看到的風(fēng)景，也許是風(fēng)景中的那些人，也許累的慘而擁有成功的喜悅，也許也有每次絕望中又看到的希望......</div> <p class="ql-block">穿上完賽服，我們就是最靚的風(fēng)景</p>