藏地情緣，心靈之旅行者無疆 體驗(yàn)篇 <p class="ql-block">有人說：“如果你沒有信仰，不如就把旅行當(dāng)做你的信仰，這樣你一生都走在朝圣的路上?！?lt;/p><p class="ql-block">在國內(nèi)，能夠稱得上“朝圣”的路線，恐怕只有“川藏線”了。從成都到拉薩，是所有旅行者最初的夢想，也是終極的夢想。一站一美景，一站一誘惑。</p><p class="ql-block">G318川藏線，素來有“隔山不同天，一天有四季”之說，有生之年不走一次，你是不會體會到它的美麗。川藏南線，這一路走下去，你不僅可以品嘗誘人的美食，還將邂逅草原、湖泊、雪山、冰川、寺廟等秀麗風(fēng)景。每年，每天，都會有無數(shù)的旅行者用各種方式踏上這條朝圣之路。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">成都，一個(gè)適合休閑、養(yǎng)生的城市。作為西南邊陲重要的門戶，這里氣候宜人，空氣濕潤，一年四季溫暖如春，生活節(jié)奏慢。一壺茶、幾個(gè)好友，可以打發(fā)一天的時(shí)光。想起來木心的那首：《從前慢》</p><p class="ql-block">記得早先少年時(shí)</p><p class="ql-block">大家誠誠懇懇</p><p class="ql-block">說一句 是一句</p><p class="ql-block">清早上火車站</p><p class="ql-block">長街黑暗無行人</p><p class="ql-block">賣豆?jié){的小店冒著熱氣</p><p class="ql-block">從前的日色變得慢</p><p class="ql-block">車，馬，郵件都慢</p><p class="ql-block">一生只夠愛一個(gè)人</p><p class="ql-block">從前的鎖也好看</p><p class="ql-block">鑰匙精美有樣子</p><p class="ql-block">你鎖了 人家就懂了</p><p class="ql-block">成都就是這樣一個(gè)來了就不想走的城市吧！</p> <p class="ql-block">第一天：成都—康定—雅江（宿雅江）</p><p class="ql-block"> ???????? 形成亮點(diǎn)：????瀘定橋（<span style="color: rgb(51, 51, 51);">瀘定橋，為鐵索橋，座落在瀘定縣大渡河上，為全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位。該橋始建于清康熙44年，建成于45年（1706年），康熙御筆題寫"瀘定橋"，并立御碑于橋頭。歷史意義：瀘定橋戰(zhàn)役因此而成為中國共產(chǎn)黨和工農(nóng)紅軍長征時(shí)期的重要里程碑，為實(shí)現(xiàn)具有重大歷史意義的紅一、二、四方面軍會合，最后北上陜北，結(jié)束長征，奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在中國革命史上寫下了不朽的篇章，有“十三根鐵鏈劈開了通往共和國之路”的壯美贊譽(yù)。????康定。一首康定情歌，唱出了無數(shù)人的向往。跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的云吆……第一個(gè)進(jìn)入藏區(qū)的縣城，各民族聚集的地方。????折多山。第一個(gè)海拔超四千米的高山，翻過折多山真正意義的進(jìn)入藏區(qū)。</span></p> <p class="ql-block">康定河，一個(gè)無數(shù)網(wǎng)紅打卡地。夜晚的康定河，燈光璀璨，加上藏族特色的建筑，把整個(gè)康定縣城裝飾點(diǎn)綴的如天上人間，讓人如在仙境。</p> <p class="ql-block">翻過折多山，每個(gè)人都會第一次感受高原缺氧的那種感覺。呼吸急促，行動(dòng)緩慢，身體也會遲緩。海拔每升高50米，空氣中的含氧量會一點(diǎn)點(diǎn)減少，藍(lán)天白云會出現(xiàn)在你的眼前，美景與缺氧并存。那種大腦缺氧，和放空一切享受美景的感覺，會讓你欲罷不能繼續(xù)對前方的向往。</p> <p class="ql-block">第二天：雅江—西俄洛鎮(zhèn)（宿俄洛鎮(zhèn)農(nóng)家）</p><p class="ql-block">??????????形成亮點(diǎn)：親自深入藏族同胞家里，感受原汁原味的藏家生活。??此處重點(diǎn)??深入校園，參觀孩子們的生活日常，與孩子們互動(dòng)活動(dòng)，用自己的所長給孩子們更好的精神幫助，鼓勵(lì)孩子們對知識、對人生的更好規(guī)劃。有醫(yī)學(xué)常識的，可以給孩子們體檢身體，給孩子們建立一個(gè)健康檔案。有能力的可以和孩子們建立一對一的幫扶對象。精神上的幫助大過物質(zhì)的幫助????</p> <p class="ql-block">一起進(jìn)駐藏族家庭，一塊感受藏族家庭生活。</p> <p class="ql-block">和孩子們親密接觸，感受孩子們那種發(fā)自內(nèi)心的開心快樂。物質(zhì)的落后，抵擋不住孩子們對生活的熱愛。</p> <p class="ql-block">脫貧攻堅(jiān)，不只是國家層面的，其實(shí)是我們每個(gè)人都應(yīng)該參與的事。藏區(qū)，因?yàn)榄h(huán)境的原因，好多地方還是貧窮落后的狀態(tài)。物質(zhì)的需求好解決，最重要的是教育的落后。一個(gè)民族的強(qiáng)盛與教育強(qiáng)國密不可分，只有</p> 感悟篇 <p class="ql-block">第三天：西俄洛鎮(zhèn)—稻城—香格里拉鎮(zhèn)（宿香格里拉鎮(zhèn)）</p><p class="ql-block">??????????形成亮點(diǎn)：海子山，兔兒山，稻城白塔，格?；ê＃?、8月盛開）</p> <p class="ql-block">稻城亞丁，被稱為藍(lán)色星球上最后一片凈土。<span style="color: rgb(51, 51, 51);">稻城亞丁風(fēng)景區(qū)位于</span><a href="https://baike.sogou.com/m/fullLemma?lid=10181130&g_ut=3" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(51, 102, 204); background-color: rgb(255, 255, 255);">四川省甘孜藏族自治州</a><a href="https://baike.sogou.com/m/fullLemma?lid=20359&g_ut=3" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(51, 102, 204); background-color: rgb(255, 255, 255);">稻城縣</a><a href="https://baike.sogou.com/m/fullLemma?lid=142860111&g_ut=3" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(51, 102, 204); background-color: rgb(255, 255, 255);">香格里拉鎮(zhèn)</a><span style="color: rgb(51, 51, 51);">境內(nèi)，為</span><a href="https://baike.sogou.com/m/fullLemma?lid=3909286&g_ut=3" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(51, 102, 204); background-color: rgb(255, 255, 255);">國家級自然保護(hù)區(qū)</a><span style="color: rgb(51, 51, 51);">、省級風(fēng)景名勝區(qū)，是</span><a href="https://baike.sogou.com/m/fullLemma?lid=66274602&g_ut=3" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(51, 102, 204); background-color: rgb(255, 255, 255);">中國香格里拉生態(tài)旅游區(qū)</a><span style="color: rgb(51, 51, 51);">的核心，集雪山、冰川、海子、草甸、森林等高原風(fēng)光于一身，被稱為“香格里拉之魂”“最后的</span><a href="https://baike.sogou.com/m/fullLemma?lid=64453734&g_ut=3" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(51, 102, 204); background-color: rgb(255, 255, 255);">香巴拉</a><span style="color: rgb(51, 51, 51);">”，因景區(qū)內(nèi)有小村亞丁而得名。</span></p> <p class="ql-block">景區(qū)主要景點(diǎn)：仙乃日，央邁勇，沖古寺，牛奶海，五色海。</p> <p class="ql-block">洛絨牛場是驢友公認(rèn)的夏諾多吉最佳拍攝地，其中“日照央邁勇”的拍攝時(shí)間為夏季早上6點(diǎn)，秋季早上7點(diǎn)10分，也可以利用柔和的月光拍攝央邁勇童話般的夜。五色海，海拔四千九百多米。那種缺氧狀態(tài)下的感覺，會讓你思考生命的意義是多么的珍貴。當(dāng)你登頂?shù)哪且豢?，會讓你真正的體會重生的開心快樂。</p> <p class="ql-block">稻城白塔，位于四川省稻城縣，又稱尊勝塔林、勝利塔，藏語叫郎杰曲登。稻城白塔作為地標(biāo)性建筑，據(jù)說當(dāng)年釋迦牟尼涅盤之時(shí)，眾多眷屬祈求世尊法身長駐，佛陀便囑修尊勝塔，并親自加持開光，以此代表法身，是甘孜州最大的白塔。 白塔在藏族同胞心中是至高無上的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第四天：香格里拉鎮(zhèn)—理塘—芒康（宿芒康）</p><p class="ql-block">????????形成亮點(diǎn)：世界高城理塘（倉央嘉措的故鄉(xiāng)）（網(wǎng)紅丁真的故鄉(xiāng)），毛埡草原，金沙江。</p> <p class="ql-block">每到七八月份，毛埡草原的花??都爭相開放，目之所及全部都是花海。漫山遍野各種各樣的花??，萬紫千紅，五顏六色，加上藍(lán)天白云，一定會讓置身其中忘了所有的煩惱憂愁。</p> <p class="ql-block">過了金沙江就真正進(jìn)入了西藏。如果說康定是進(jìn)入藏區(qū)的第一站，那么金沙江就是四川和西藏真正的分割線。</p> <p class="ql-block">第五天：芒康出發(fā)—八宿（宿）</p><p class="ql-block">????????形成亮點(diǎn)：瀾滄江大峽谷，東大山，邦達(dá)草原，怒江72拐。</p> <p class="ql-block">這里需要翻越第一座海拔超五千多米的埡口，東大山埡口，海拔五千一百三十米。經(jīng)過幾天的高海拔行走，身體應(yīng)該逐漸適應(yīng)，剩下的就只有沿途的美景。川藏線上的美景不止在拉薩，美景都在路上。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(51, 51, 51);">怒江72拐”：是指</span><a href="https://baike.sogou.com/m/fullLemma?lid=4231621&g_ut=3" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(51, 102, 204); background-color: rgb(255, 255, 255);">川藏線</a><span style="color: rgb(51, 51, 51);">上埡口海拔4618米的業(yè)拉山盤山公路（位于</span><a href="https://baike.sogou.com/m/fullLemma?lid=8455716&g_ut=3" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(51, 102, 204); background-color: rgb(255, 255, 255);">川藏南線</a><span style="color: rgb(51, 51, 51);">（即川藏公路南線）的邦達(dá)鎮(zhèn)至八宿縣城間，16公里），在西藏昌都地區(qū)的</span><a href="https://baike.sogou.com/m/fullLemma?lid=284024&g_ut=3" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(51, 102, 204); background-color: rgb(255, 255, 255);">八宿縣</a><span style="color: rgb(51, 51, 51);">境內(nèi)，中途經(jīng)過怒江，坡陡路險(xiǎn)，人稱“九十九道回頭彎”、業(yè)拉山“108拐”、“川藏99道彎”，有人統(tǒng)計(jì)其實(shí)有130多個(gè)彎。</span></p> <p class="ql-block">第六天：八宿—波密（宿）</p><p class="ql-block">??????????形成亮點(diǎn)：然烏湖，來古冰川，米堆冰川</p><p class="ql-block">????然烏，藏語的意思，“堆放在一起的尸體”，相傳古時(shí)候這里并沒有湖泊，有三頭巨牛，狹路相逢互不相讓，開始角力，勢均力敵的三牛最終力竭而亡，化作三座大山，中間是湖泊。三座大山分別是：崗日嘎布雪山，阿扎貢拉冰川、伯舒拉嶺，在這三處大山的環(huán)抱中，然烏湖就像沉睡于冰雪中的嬰兒。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(74, 74, 74);">然烏湖位于西藏昌都地區(qū)八宿縣，原為帕隆藏布江的上游流域，約200年前遭遇大規(guī)模山體滑坡和泥石流堵塞而形成了現(xiàn)在的堰塞湖。地處喜馬拉雅山、念青唐古拉山脈和橫斷山脈的轉(zhuǎn)折對撞地帶。湖面積 22 平方公里，海拔 3850 米，最大水深 50 米，平均水深 20 米。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(74, 74, 74);">????</span>來古冰川一名來源于緊鄰冰川的一個(gè)藏族小村落一一來古村，來古在藏語的意思就是隱藏著的世外桃源般的村落，第一眼看見來古冰川就猶如眼前突然出現(xiàn)一美女一陣驚艷。</p><p class="ql-block">來古冰川緊鄰<a href="https://baike.sogou.com/m/fullLemma?lid=5771778&g_ut=3" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(51, 102, 204);">然烏湖</a>，是西藏已知的面積最大和最寬的冰川，來古冰川一名來源于緊鄰冰川的一個(gè)小村落—來古村。來古村的藏語意思是隱藏著的、世外桃源般的村落。來古村掩映在四周連綿起伏的群山的綠色蒼穹之中，似乎被大自然有意所隱藏，因而得名。</p><p class="ql-block">????<span style="color: rgb(51, 51, 51);">米堆冰川位于藏東南的</span><a href="https://baike.sogou.com/m/fullLemma?lid=75738&g_ut=3" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(51, 102, 204); background-color: rgb(255, 255, 255);">念青唐古拉山</a><span style="color: rgb(51, 51, 51);">與</span><a href="https://baike.sogou.com/m/fullLemma?lid=75818&g_ut=3" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(51, 102, 204); background-color: rgb(255, 255, 255);">伯舒拉嶺</a><span style="color: rgb(51, 51, 51);">的接合部米堆河的上游，這里是我國最大季風(fēng)</span><a href="https://baike.sogou.com/m/fullLemma?lid=72711&g_ut=3" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(51, 102, 204); background-color: rgb(255, 255, 255);">海洋性冰川</a><span style="color: rgb(51, 51, 51);">的分布區(qū)，也是藏東南海洋性冰川的典型代表。其主峰海拔6800米，雪線海拔4600米，末端海拔2400米，為西藏重要的海洋型冰川之一。</span></p> <p class="ql-block">第七天：波密出發(fā)—宿林芝</p><p class="ql-block">??????????形成亮點(diǎn)：魯朗田園風(fēng)光，南迦巴瓦峰，色季拉山，尼洋河風(fēng)光</p><p class="ql-block">??魯朗因魯朗石鍋雞而聞名于世。曾有一句話：到了魯朗，就忘了自己的家鄉(xiāng)。去不了瑞士，那來魯朗一定能看到你喜歡的田園風(fēng)光。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">進(jìn)入林芝的最后一座山，色季拉山，海拔四千多米。因?yàn)樵谏巾斈苓h(yuǎn)眺南迦巴瓦峰，而讓好多人通宵守候。幸運(yùn)的人能看到日照金山的盛況。每一個(gè)能看到南迦巴瓦峰的人都會幸運(yùn)想伴的，這也是為什么那么多人，愿意苦苦守候一睹芳容的原因。</p> <p class="ql-block">第八天：林芝出發(fā)—宿拉薩</p><p class="ql-block">????????形成亮點(diǎn)：林拉公路，米拉山口</p><p class="ql-block">????作為全國唯一不收費(fèi)的高速公路，林拉公路帶來便捷的同時(shí)，也促進(jìn)了整個(gè)林芝拉薩之間經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，也展示了祖國的強(qiáng)大。</p><p class="ql-block">????米拉山，是川藏線上最后一個(gè)進(jìn)入拉薩的埡口，海拔五千米。埡口上經(jīng)幡飛揚(yáng)，有兩頭牦牛昂首矗立，威武雄壯，是力量和對生命不屈的象征。</p> 升華篇 <p class="ql-block">第九天：布達(dá)拉宮，大昭寺，八廓街，文成公主實(shí)景演出。</p><p class="ql-block">??????????形成亮點(diǎn)：參觀布達(dá)拉宮，看八廓街朝圣者，參觀大昭寺，晚上看文成公主實(shí)景演出。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在這里你能感受日光之城的繁華，也能親自感受那些虔誠的朝拜者。拉薩是一個(gè)缺氧而不缺信仰的地方。如果你被生活所牽絆，那么你就親自看看那些不遠(yuǎn)千里的朝拜者，用身體丈量每一寸土地，為了信仰一步一磕頭，只為朝拜。生命，在他們眼里都是值得尊重的，他們的開心快樂也是發(fā)自內(nèi)心的。</p> <p class="ql-block">你沒看到過藏民伏在地上的那種虔誠，所以你不會體會他們的那種信仰有多真。因?yàn)槲也恢挂淮蔚乜吹竭^，所以也從來不會懷疑過……</p> <p class="ql-block">藏族人民有一個(gè)“先有大昭寺，后有拉薩城”的說法，大昭寺在拉薩市具有中心地位，不僅是地理位置上的，也是社會生活層面的。環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”，即八角街。以大昭寺為中心，將布達(dá)拉宮、藥王山、小昭寺包括進(jìn)來的一大圈稱為“林廓”。這從內(nèi)到外的三個(gè)環(huán)形，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。</p> <p class="ql-block">第十天：上午拉薩—羊卓雍錯(cuò)。下午拉薩自由行。</p><p class="ql-block">??????????形成亮點(diǎn)：羊卓雍錯(cuò)。西藏三大圣湖之一。有的人簡稱羊湖（并非藏北的羊湖），藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。</p> <p class="ql-block">藏傳佛教沒有燒香的習(xí)慣，都是在僧人的引導(dǎo)下，為油燈添酥油。燃燒的火苗寄托了多少藏族信眾的美好祝福呀。</p> <p class="ql-block">磕長頭”是藏傳佛教信仰者最至誠的禮佛方式之一。他們認(rèn)為在一生修行中，至少要磕10萬次長頭。“磕長頭”是這樣的程序：首先取立正姿勢，口中念念有詞，多為誦六字“啊嘛呢叭咪哞”（類似漢地佛教徒常誦的“南無阿彌陀佛”）。一邊念六字真言，一邊雙手合十，高舉過頭，然后行一步；雙手繼續(xù)合十，移至面前，再行一步；雙手合十移至胸前，邁第三步時(shí)，雙手自胸前移開，與地面平行前身，掌心朝下俯地，膝蓋先著地，后全身俯地，額頭輕叩地面。再站起，重新開始。在此過程中，口與手并用，六字真言誦念之聲連續(xù)不斷。</p> <p class="ql-block">大家都說，來過青藏高原的人，才知道天有多高，地有多高。在這樣的地方，能不心胸開闊，能不神清氣爽嗎？</p> <p class="ql-block">幾乎全民信教的西藏，民眾在寺廟里虔誠地拜佛，很多感人的場面讓人動(dòng)容。在西藏的寺廟，你是可以在捐款的時(shí)候找回零頭的。</p> <p class="ql-block">世界上的宗教信仰大都有各類儀軌，人們按照儀軌去做，內(nèi)心就可以得到特別的寧靜和充實(shí)感。宗教的儀式感甚至已經(jīng)影響到人們的日常生活?？拈L頭、五體投地就是為了貼近佛的溫暖。</p> <p class="ql-block">任何時(shí)候，不管人生沉浮，無論艱難困苦，人們總是不缺少一種東西，那就是心底里對未來某個(gè)時(shí)期或許就能實(shí)現(xiàn)的美好愿望的向往。</p> <p class="ql-block">經(jīng)歷了，高原缺氧，看到川藏線上那些各樣朝拜的人們，深入寺廟，親自感受那些虔誠的朝拜者，你一定會對生命有一個(gè)不一樣的感悟。生命感悟區(qū)，帶你親自走進(jìn)天葬臺，骷髏墻，感受生命如此的渺小。人生如此短暫，還有什么不能放下？我想旅行的意義，不止是為了風(fēng)景，更多的是對心靈的感悟和放松，更是學(xué)會對生命的尊重。</p> <p class="ql-block">基本的藥物包括：必理痛、阿司匹林、感冒靈、牛黃解毒片、止咳水、喉炎丸、維生素C丸、白花油、紗布、胃藥、眼藥水及消炎藥、加合百服寧和腸胃藥；此外西洋參含片和金施爾康對你的身體也很有幫助。</p> <p class="ql-block">建議初到高原地區(qū)的人注意以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1.不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動(dòng)。</p><p class="ql-block">2.不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙。</p><p class="ql-block">3.多食蔬菜和水果等富有維生素的食品，適量飲水。</p><p class="ql-block">4.注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。</p><p class="ql-block">5.不要一開始就吸氧，盡量以自身能力適應(yīng)環(huán)境，否則形成依賴，可能你在高原就永遠(yuǎn)都離不開吸氧了。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">溫馨提示</p><p class="ql-block">1、高原缺氧，最好不帶小孩子</p><p class="ql-block">2、高血壓，心臟病等，不要帶病上高原</p><p class="ql-block">3、藥：鎮(zhèn)頭痛的，感冒藥，腸胃藥，抗高反藥，氧氣</p><p class="ql-block">4、住宿方便，以厚衣服為主，沿途不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block">5雨季不要去，8月到10月氣候風(fēng)景最佳</p><p class="ql-block">6除了夢和腳步留下，其它都帶走吧</p><p class="ql-block">微信電話同號：13838179721</p>