<p class="ql-block"> 2021年3月下旬，我終于下定決心，克服高反的恐懼心理，與老公一起，來到了拉薩，開始了神往已久的西藏自駕之旅。 </p><p class="ql-block"> 十三天的旅行，感受頗深。在這離天堂最近的地方，我們被雪域高原的大美所震撼，有幸目睹神秘的南迦巴瓦峰真容，陶醉于桃花盛開的美景中，在美麗的巴松措流連忘返，來到圣湖納木措和美麗的羊卓雍措，到達(dá)旅途中海拔最高處5190米的那根拉山口，吟讀倉央嘉措的浪漫道詩。參觀神圣輝煌的布達(dá)拉宮及大昭寺，逛逛八廓街，游覽羅布林卡，到色拉寺聽辯經(jīng)，聆聽久遠(yuǎn)年代藏傳佛教的故事。難忘在海拔4700多米的色季拉山厚厚積雪的盤山路上艱難前行仍興致勃勃拍照凹造型，夜宿波密和索松村客棧時的燭光晚餐，還有那甜甜的開水味道。</p><p class="ql-block"> 我們能想到最浪漫的事，就是將這一路上點點滴滴的歡樂收藏，留到以后坐著搖椅慢慢地聊。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">DAY 1 拉薩貢嗄機場一林芝</span></p> <p class="ql-block">租車從貢嘎機場出發(fā)前往林芝啦！</p> 沿著林拉公路和318國道，翻越海拔5020米的米拉山，來到了景色秀美的林芝。 <h1 style="text-align: center"><font color="#ff8a00">DAY 2 林芝-嘎啦桃花村-色季拉山-波密</font></h1> 嘎拉桃花村位于林芝八一鎮(zhèn)，此時正是桃花開的最旺的時候。每年3月下旬，林芝的桃花節(jié)一般也會在此舉辦。 <p class="ql-block">林芝到波密途中，經(jīng)過海拔4720米的色季拉山。因為下雪結(jié)冰，有些車輛需要用防滑鏈。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">夜宿波密桃花溝的旺姆藏式民宿</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">哈哈~停電，用柴火煮出來的開水喝起來真甜</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">DAY 3 波密-古通村-桃花溝-魯朗</span></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 古通村人少景美桃花盛開在房前屋后，起伏的村落建筑讓這里的春色更有層次。桃林背后便是高聳入天的波密冰川，隨手一拍就能拍到冰川與桃花同框的美景。</p> <br><br> <p class="ql-block">魯朗-國際旅游小鎮(zhèn)</p> <p class="ql-block">夜宿魯朗溫馨的客棧</p> 魯朗篝火晚會 <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">DAY 4 魯朗-色季拉山-索松村</font></h1> 再次來到色季拉山，凹造型拍拍照 雅江、尼洋河匯流處 丹娘佛掌沙丘 <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">DAY 5 索松村-南迦巴瓦峰-雅魯藏布江景區(qū)-林芝</span></h1><p class="ql-block"><br></p> 南迦巴瓦峰被譽為中國最美的十大名山之首，海拔7782米。有云中天堂的美稱。早上日出時，有幸看到南迦巴瓦峰現(xiàn)出真身。 索松村，雅江河谷蕩秋千 雅魯藏布江景區(qū) <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">DAY 6 林芝-巴松措-巴河鎮(zhèn)</span></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">DAY 7 巴河鎮(zhèn)-拉薩-布達(dá)拉宮（廣場）</font></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">DAY 8 拉薩-納木措</span></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">海拔5190米那根拉山，石牌刻有倉央嘉措的道詩</p> 納木措 納木措與念青唐古拉山 納木措 <p class="ql-block">湖邊散步</p> <p class="ql-block">合掌石</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">DAY 9 布達(dá)拉宮（白宮、紅宮）-大昭寺-八廓街</span></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮-始建于8世紀(jì)松贊干布時期。十七世紀(jì)五世達(dá)賴?yán)飼r期重建后，成為歷代達(dá)賴?yán)锏淖∠⒌睾驼毯弦坏闹行?。主體建筑分白宮和紅宮，主樓十三層，高115.7米，由寢宮、佛殿、靈塔殿、僧舍等組成。以其輝煌的雄姿和藏傳佛教圣地的地位絕對地成為了藏民族的象征。</p> <h3 style="text-align: center"><br></h3> <h3 style="text-align: left;">大昭寺-已有1300多年的歷史，是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。在藏傳佛教中擁有至高無上的地位，一直被視為是拉薩的心臟，也是整個西藏的信仰中心。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。</h3> <h3 style="text-align: left;">八廓街-環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街除了朝圣轉(zhuǎn)經(jīng)者，還有人流涌動的游客，拍照、購物，熱鬧非凡。</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">DAY 10 拉薩-羊卓雍措</span></h1><p class="ql-block"><br></p> 西藏的三大圣湖之一，湖水宛如藍(lán)寶石，海拔4,998米。從拉薩到羊湖需要翻越5030米的崗巴拉山口。 <p class="ql-block" style="text-align: center;">DAY 11 拉薩-羅布林卡-色拉寺</p><p class="ql-block"><br></p> 羅布林卡-歷代達(dá)賴?yán)锵睦碚牡胤?，典型的藏式風(fēng)格園林，是西藏規(guī)模最大、風(fēng)景最佳、古跡最多的人造園林。 <h3 style="text-align: center"><br></h3> <h3 style="text-align: center">頗章</h3> <h3 style="text-align: center">色拉寺</h3><h3 style="text-align: left;"> 藏傳佛教格魯派大寺，自古就是高僧活佛講經(jīng)說法之地，寺內(nèi)有第一部藏文刻本《甘珠爾》大藏經(jīng)。色拉寺建筑密而不擠、雜而不亂，因地制宜，主體突出，體現(xiàn)了格魯派大寺的特有風(fēng)格，全然是一座宗教城市。</h3> <h3 style="text-align: center">色拉寺僧侶辯經(jīng)</h3> <p class="ql-block"> 旅行小貼士：</p><p class="ql-block">1.關(guān)于高反：提前做好準(zhǔn)備，紅景天泡水喝。出發(fā)前，我按照我的一位有過西藏旅游經(jīng)驗的大學(xué)同學(xué)傳授的經(jīng)驗，提前10-15天每天用紅景天（藥材）泡水喝，感覺是有效果的。此次除了第一天到達(dá)拉薩，因為是跨凌晨航班沒休息好，有稍微的高反外，其他時間感覺都很好。</p><p class="ql-block">2.關(guān)于天氣：一山見四季，十里不同天。在計劃到西藏的前半個月，天天關(guān)注拉薩及林芝的天氣，幾乎沒看到一天晴天，不是雨天就是雨夾雪。但實際到了林芝，碰到雨雪天的時間很少，即便有，也是下一會就停，每天都有機會看到太陽。</p><p class="ql-block">3.關(guān)于穿著：墨鏡、防曬霜是必須的，高原地區(qū)防曬很重要。羽絨服、沖鋒衣、帽子，盡量少洗澡不著涼，做好保暖是防止高反的第一步。</p>