<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">近日讀到人民日報(bào)推薦的極簡主義生活方式，在此推薦給大家，共勉！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">所謂極簡 并不是指吃飯只吃一個菜，舍不得花錢等，而是放棄無效的事情，最大限度利用自己的時間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1、欲望極簡</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">了解自己的真實(shí)欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風(fēng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">把自己的精力全部放在正確的、有效的欲望上，比如健康養(yǎng)生、照顧家庭、關(guān)心朋友、追求美食等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2、精神極簡</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">了解、選擇、專注于1-3項(xiàng)自己真正想從事的精神活動，比如畫畫、書法、攝影、釣魚、打球、跳舞等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">然后充分學(xué)習(xí)、提高技能，不盲目浪費(fèi)自己的時間與精力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3、物質(zhì)極簡</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">確有必要的物品，買最好的，充分使用它。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">不囤東西，不用便宜貨、次品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">用布袋，代替塑料袋和紙袋。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">用瓷杯、鋼杯代替紙杯。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">整合、精簡電源線、充電設(shè)備。不重復(fù)購買電子產(chǎn)品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 4、信息極簡</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">精簡信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時通訊。少看微博、朋友圈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">定期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)、遠(yuǎn)離手機(jī)，避免信息騷擾。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">不關(guān)注與己無關(guān)的娛樂、社會新聞。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 5、表達(dá)極簡</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">特別是一些人容易嘮叨、啰嗦，這時候更要減少自己的表達(dá)，不說廢話，不該管的事不要管。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 6、生活極簡</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">慢生活。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">不做無效社交。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">鍛煉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">穿著簡潔、不花哨，但一定要干凈、舒適。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">少吃含有添加劑的食品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁。</span></p>