<p class="ql-block"> 60后的我們，已經和年輕無緣，刻在臉上的是年輪，自然規(guī)律如此，我們應該選擇面對的方法:</p><p class="ql-block">一是要保持好的心態(tài)。把每一天當余生最年輕的一天，心里年輕，青春依然永駐!</p><p class="ql-block">二是要保持好的身體狀態(tài)。身體好，避免疾病，是高品質生活的體現。</p><p class="ql-block">三是要保持好的自律習慣。自律，是指在沒有人現場監(jiān)督的情況下，拿它來約束自己的一言一行。好的自律習慣是一種素質，也是一種自愛，它會讓你對自己負責，讓你永遠充滿積極向上的力量。</p><p class="ql-block">四是要保護和照顧好相依相伴的老伴。少年夫妻老來伴，老伴之間應該相互依戀，相互關照?？墒遣恢醯?，年輕時和藹可親的人，變得嘮嘮叨叨的煩人；曾經欣賞的優(yōu)點現在變成了不可理喻的固執(zhí)；貼心的追求者變成了難纏的老玩童；彼此之間有時嫌死對方了。怎么解決呢?一定要冷靜冷靜再冷靜，多去想想幾十年風雨同舟走過來老伴的優(yōu)點，老伴對自己的好，對長輩的好，對兒女的好等等，做到不計較，不爭吵，即便吵了架，立馬哄老伴開心起來。因為人老了，所有的疾病都會隨著身體各部分機能的下降而有所發(fā)生，如果過分爭吵，生氣的話，肯定就會讓對方心里面感覺到不舒服，非常的不開心，導致身體各個技能衰退的更快。要知道老伴病了，你的事也就來了，老伴沒了，你的好日子也就過到頭了。</p><p class="ql-block">五是要保持好和兒女的關系。60后的我們已經三代同堂了，孫輩們都在乎喊爺爺奶奶"我要吃這，我要買那"。噢，好好好。呵呵，我們都是爺爺奶奶了，屬老人了。人人都會老，老了怎么辦?一直困擾著我們一大批既將步入老年 ，而且又是獨生子女家庭的人群。此時，我們這批前無古人后無來者的獨生子女家庭老人們，內心都是很矛盾的，一方面怕老了以后，兒女會把我們當成穿舊了的衣服一樣對待。另一方面由于后備力量單薄，我們又怕老了以后拖累兒女，給兒女造成壓力。時代造就，無奈。此時，維護好和兒女的關系，就像水之于魚的關系。</p> <p class="ql-block">余生最年輕的一天</p>