<h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">驚 蜇</b></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(25, 25, 25);"> </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(25, 25, 25);">都勻市第七完全小學(xué)</b></p> <p class="ql-block"> 2023年3月5日是二十四節(jié)氣中的驚蟄。</p><p class="ql-block"> 驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。斗指丁，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345°，于公歷3月5-6日交節(jié)。</p><p class="ql-block"> 驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌化生長(zhǎng)的現(xiàn)象。春雷始鳴，氣溫回升，昆蟲(chóng)萌動(dòng)，“九九”已盡，“九盡桃花開(kāi)，春耕不能歇”。物候:桃紅李白，鶯鳴燕來(lái)，布谷催耕。驚蟄萬(wàn)物萌動(dòng)，細(xì)菌滋生，容易弓|發(fā)感冒發(fā)熱和肝病發(fā)生。養(yǎng)生需注意防春溫流感，飲食清淡養(yǎng)肝脾，多吃蔬菜清腸胃，早睡早起多鍛煉。</p><p class="ql-block"> 驚蟄，為干支歷卯月的起始;卯，仲春之月，卦在震位，萬(wàn)物出乎震，乃生發(fā)之象。一歲十二個(gè)月建，每個(gè)月建對(duì)應(yīng)一卦，卯月(含驚蟄和春分兩個(gè)節(jié)氣)對(duì)應(yīng)的是雷天大壯一卦;大壯卦的卦象就是天上開(kāi)始打雷了，雷在天上響，非常形象?！懊?，冒也，萬(wàn)物冒地而出，代表著生機(jī); 所以卯月(二月) 也是能量進(jìn)發(fā)的月份，一年春耕由此開(kāi)始了。</p><p class="ql-block"> 驚蟄時(shí)節(jié),春氣萌動(dòng)，大自然有了新的活力。所謂“春雷驚百蟲(chóng)”，是指驚蟄時(shí)節(jié)，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下越冬的蟄蟲(chóng)。驚蟄節(jié)氣的標(biāo)志性特征是春雷乍動(dòng)、萬(wàn)物生機(jī)盎然。從中國(guó)各地自然物候、氣候進(jìn)程看，“驚蟄始雷”僅與中國(guó)南方部分地區(qū)的自然節(jié)律相吻合。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">?氣候特點(diǎn)</b></p> <p> 一般每年在3月5日或6日，氣溫回升較快漸有春雷萌動(dòng)，按照一般氣候規(guī)律，驚蟄前后各地天氣已開(kāi)始轉(zhuǎn)暖，雨水漸多，大部分地區(qū)都已進(jìn)入了春耕。除東北、西北地區(qū)仍是銀妝素裹的冬日景象外，中國(guó)大部分地區(qū)平均氣溫已升到0°C以 上，華北地區(qū)日平均氣溫為3—6°C, 沿江江南地區(qū)為8°C以上，而西南和華南已達(dá)10—15°C,早已是一派融融春光了。</p><p> 中國(guó)各地春雷始鳴的時(shí)間早遲各不相同，就多年平均而言，云南南部在1月底前后即可聞雷，而北京的初雷日卻在4月下旬?！绑@蟄始雷”的說(shuō)法則與沿江江南地區(qū)的氣候規(guī)律相吻合。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">?農(nóng)事活動(dòng)</b></p> <p><br></p><p> 中國(guó)勞動(dòng)人民自古很重視驚蟄節(jié)氣，把它視為春耕開(kāi)始的日子。唐詩(shī)有云:“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家?guī)兹臻e，耕種從此起?！贝藭r(shí)，華北冬小麥開(kāi)始返青生長(zhǎng)，土壤仍?xún)鋈诮惶?及時(shí)耙地是減少水分蒸發(fā)的重要措施。</p><p> 農(nóng)諺“到了驚蟄節(jié)，鋤頭不停歇?！钡搅梭@蟄，中國(guó)大部地區(qū)進(jìn)入春耕大忙季節(jié)。真是:季節(jié)不等人，一刻值千金。大部分地區(qū)驚蟄節(jié)氣平均氣溫一般為12°C至14°C，較雨水節(jié)氣升高3°C以上，是全年氣溫回升最快的節(jié)氣。日照時(shí)數(shù)也有比較明顯的增加。但是因?yàn)槔渑諝饨惶妫鞖獠环€(wěn)定，氣溫波動(dòng)甚大。華南東南部長(zhǎng)江河谷地區(qū)，多數(shù)年份驚蟄期間氣溫穩(wěn)定在12°C以上，有利于水稻和玉米播種，其余地區(qū)則常有連續(xù)3天以上日平均氣溫在12°C以下的低溫天氣出現(xiàn)，不可盲目早播。驚蟄雖然氣溫升高迅速，但是雨量增多卻有限。華南中部和西北部驚蟄期間降雨總量?jī)H10毫米左右，繼常年冬干之后，春旱常常開(kāi)始露頭。這時(shí)小麥孕穗、油菜開(kāi)花都處于需水較多的時(shí)期，對(duì)水分要求敏感，春旱往往成為影響小春產(chǎn)量的重要因素。植樹(shù)造林也應(yīng)該考慮這個(gè)氣候特點(diǎn)，栽后要勤于澆灌，努力提高樹(shù)苗成活率。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">?節(jié)氣習(xí)俗</b></p> <p><br></p><p> 驚蟄的主要習(xí)俗有蒙鼓皮、驅(qū)蟲(chóng)、打小人、吃梨等。</p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">吃梨</b></p><p> 驚蟄有吃梨的習(xí)俗。這是因?yàn)轶@蟄后天氣明顯變暖，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有?rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。吃梨，對(duì)身體很有滋養(yǎng)作用。</p><p><br></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">蒙鼓皮</b></p><p> 響雷，是驚蟄節(jié)氣的重要特征。古人想象雷神是位鳥(niǎo)嘴人身，長(zhǎng)了翅膀的大神，一手持錘，-手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來(lái)蒙鼓皮?！吨芏Y》卷四十《揮人》篇上 說(shuō): “凡冒鼓必以啟蟄之日。”注:“驚蟄，孟春之中也，蟄蟲(chóng)始聞雷聲而動(dòng);鼓，所取象也;冒，蒙鼓以革?！笨梢?jiàn)不但百蟲(chóng)的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合，萬(wàn)物之靈的人類(lèi)也要順應(yīng)天時(shí)，凡事才能達(dá)到事半功倍之效。</p><p><br></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">打小人</b></p><p> 香港、澳門(mén)一向有“打小人”的習(xí)俗。傳說(shuō)中白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食,犯之則在年內(nèi)遭邪惡小人興風(fēng)作浪，阻撓前程發(fā)展，引致百般不順。因此大家都要買(mǎi)份紙料，內(nèi)含紙老虎、吉紙、小人紙等去“打小人”。</p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">祭白虎化解是非</b></p><p> 在廣東一帶民間有在驚蟄“祭白虎化解是非”的說(shuō)法，據(jù)稱(chēng)白虎為口舌之神，每年會(huì)在這天出來(lái)覓食,開(kāi)口傷人，所謂“祭白虎”，便是祭拜用繪制黃色黑斑紋的紙老虎。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">?節(jié)氣文化</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">諺語(yǔ)</b></p> <ul><li>驚蟄節(jié)到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲(chóng)。</li><li>春季生產(chǎn)掀高潮，從南到北忙春耕。</li><li>麥田施肥和澆水，緊跟鋤摟把土松。</li><li>天暖花開(kāi)溫升高，畜禽打針?lè)酪卟 ?lt;/li><li>快把魚(yú)塘整修好，放養(yǎng)魚(yú)苗好節(jié)令。</li><li>春雷一響，驚動(dòng)萬(wàn)物。</li><li>春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)。</li><li>九九加一九，遍地耕牛走。</li><li>驚蟄春雷響，農(nóng)夫閑轉(zhuǎn)忙。</li></ul> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">詩(shī)詞</b></p> <p style="text-align: center;">《驚蟄》</p><p style="text-align: center;">(唐) 劉長(zhǎng)卿</p><p style="text-align: center;">陌上楊柳方競(jìng)春，塘中鯽鰣?jiān)绯墒a。</p><p style="text-align: center;">忽聞天公霹靂聲，禽獸蟲(chóng)豸倒乾坤。 </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">《觀田家》</p><p style="text-align: center;">(唐) 韋應(yīng)物</p><p style="text-align: center;">微雨眾卉新，一雷驚蟄始。</p><p style="text-align: center;">田家?guī)兹臻e，耕種從此起。</p><p style="text-align: center;">丁壯俱在野，場(chǎng)圃亦就理。</p><p style="text-align: center;">歸來(lái)景常晏，飲犢西澗水。</p><p style="text-align: center;">饑劬不自苦，膏澤且為喜。</p><p style="text-align: center;">倉(cāng)廩物宿儲(chǔ)，徭役猶未已。</p><p style="text-align: center;">方慚不耕者，祿食出閭里。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">兒歌手勢(shì)舞</b></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">節(jié)氣養(yǎng)生</b></p> <p><br></p><p> 驚蟄時(shí)期總的來(lái)說(shuō)是明顯變暖，所以飲食應(yīng)清溫平淡，多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物，如春筍、菠菜、芹菜、雞蛋、牛奶等，增強(qiáng)體質(zhì)以抵御病菌的侵襲。還有就是這一時(shí)期氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒昧甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有“驚蟄吃梨”的說(shuō)法。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特別是冰糖蒸梨對(duì)咳嗽具有很好的療效，而且制作簡(jiǎn)單方便，平時(shí)不妨把其當(dāng)做甜點(diǎn)食用。另外，咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛，飲食宜清淡，油膩的食物最好不吃，刺激性的食物,如辣椒、蔥、蒜、胡椒也應(yīng)少吃。適合春季養(yǎng)生的具有潤(rùn)肺健脾功效的食物還有枇杷、百合、銀耳、蓮藕、山藥、大棗等，藥物有沙參、麥冬、玉竹、黃精等，在自身體質(zhì)合適的情況下，春季.常食用上述物品，對(duì)健康會(huì)大有好處。</p><p> 按照傳統(tǒng)中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)理論，木(肝)、火(心)、土(脾)、金(肺)、水(腎)五者之間存在著相生、相克、相乘、相侮的關(guān)系。如果由于氣候、情志、飲食等因素，造成某臟器生理機(jī)能的太過(guò)或不及，就會(huì)破壞機(jī)體動(dòng)態(tài)平衡，出現(xiàn)疾病。中醫(yī)認(rèn)為，春季人體肝氣旺，是肝臟機(jī)能活動(dòng)的旺盛時(shí)節(jié)，所以驚蟄養(yǎng)生，就要重視對(duì)肝臟的保養(yǎng)，使肝臟機(jī)能正常，以適應(yīng)驚蟄氣候的變化，減少疾病發(fā)生。</p> <p class="ql-block">請(qǐng)同學(xué)們完成以下任務(wù)：</p><p class="ql-block"> 1.和家人一起學(xué)習(xí)驚蟄主題美篇活動(dòng)內(nèi)容，將學(xué)習(xí)的過(guò)程拍照上傳。</p><p class="ql-block"> 2.和家人一起出門(mén)尋找春天，看看動(dòng)物或植物有什么變化，把你發(fā)現(xiàn)的拍照上傳。</p><p class="ql-block"> 3.學(xué)習(xí)跟驚蟄有關(guān)的詩(shī)詞，跳驚蟄手勢(shì)舞，拍成小視頻上傳。</p><p class="ql-block"> 4.制作跟驚蟄有關(guān)的分享卡、手工或繪畫(huà)，拍照上傳。</p>