<p class="ql-block">大家早，早大家，練聲好，成大家</p><p class="ql-block">練聲先練氣，氣穩(wěn)聲才聚。</p><p class="ql-block">氣是一條線，聲音一大片。</p> <p class="ql-block">四聲歌（拼音版）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng， </p><p class="ql-block">學(xué)好聲韻辨四聲，</p><p class="ql-block">yīn yáng shǎng qù yào fēn míng。</p><p class="ql-block">陰陽上去要分明。</p><p class="ql-block">bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn，</p><p class="ql-block">部位方法須找準，</p><p class="ql-block">kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng。</p><p class="ql-block">開齊合撮屬口形。</p><p class="ql-block">shuāng chún bān bào bì bǎi bō，</p><p class="ql-block">雙唇班報必百波，</p><p class="ql-block">dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng。</p><p class="ql-block">抵舌當?shù)囟伏c丁。</p><p class="ql-block">shé gēn gāo gǒu kēng gēng gù， </p><p class="ql-block">舌根高狗坑耕故，</p><p class="ql-block">shé miàn jī jié jiāo jiān jīng。</p><p class="ql-block">舌面機結(jié)教尖精。</p><p class="ql-block">qiào shé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào， </p><p class="ql-block">翹舌主爭真至照，</p><p class="ql-block">píng shé zī zé zǎo zài zēng。</p><p class="ql-block">平舌資責(zé)早再增。</p><p class="ql-block">cā yīn fā fān fēi fēn fù，</p><p class="ql-block">擦音發(fā)翻飛分復(fù)，</p><p class="ql-block">sòng qì chá chái chǎn chè chēng。</p><p class="ql-block">送氣茶柴產(chǎn)徹稱。</p><p class="ql-block">hé kǒu hū wǔ kū hú gǔ， </p><p class="ql-block">合口呼舞枯湖古，</p><p class="ql-block">kāi kǒu hé pō gē ān zhēng。</p><p class="ql-block">開口河坡歌安爭。</p><p class="ql-block">cuō kǒu xū xué xún xú jù，</p><p class="ql-block">撮口虛學(xué)尋徐劇，</p><p class="ql-block">qí chǐ yī yōu yáo yè yīng。</p><p class="ql-block">齊齒衣優(yōu)搖夜英。</p><p class="ql-block">qián bí ēn yīn yān wān wěn，</p><p class="ql-block">前鼻恩因煙彎穩(wěn)，</p><p class="ql-block">hòu bí áng yíng zhōng yōng shēng。</p><p class="ql-block">后鼻昂迎中擁生。</p><p class="ql-block">yǎo jǐn zì tóu guī zì wěi，</p><p class="ql-block">咬緊字頭歸字尾，</p><p class="ql-block">yīn yáng shǎng qù jì biàn shēng。</p><p class="ql-block">陰陽上去記變聲。</p><p class="ql-block">xún xù jiàn jìn jiān chí liàn，</p><p class="ql-block">循序漸進堅持練，</p><p class="ql-block">bù nán dá dào chún hé qīng。</p><p class="ql-block">不難達到純和清。</p> <p class="ql-block">練聲步驟：</p><p class="ql-block">1、胸腹聯(lián)合呼吸，呼吸無聲，肺部八成滿，3次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">聞花香的感覺吸氣——兩肩放松——胸部放松——氣息下沉——小腹微收——丹田用力——兩肋打開——呼氣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、練習(xí)自如的高音、中音、低音。每組3次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">發(fā)“a”音，半打哈欠，找到自己的中音，聲帶自如穩(wěn)定振動。一口氣，將肺部余氣全部呼出。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">發(fā)“u”音，圓唇，找到自己的低音，胸部共鳴強烈，聲帶自如穩(wěn)定振動，一口氣，將肺部余氣全部呼出。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">發(fā)“i”音，小腹有力，找到自己的高音，強控制，聲帶自如穩(wěn)定振動，一口氣，將肺部余氣全部呼出。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、練習(xí)吐字，前、中、后全覆蓋。繞口令，每個3次。</p><p class="ql-block">雙唇音：八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">舌尖中音：調(diào)到敵島打特盜，特盜太刁投短刀，擋推頂打短刀掉，踏盜得刀盜打倒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">舌面音：七加一，七減一，加完減完等于幾，七加一，七減一，加完減完還是七。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">舌根音：哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上內(nèi)容看似簡單，每日堅持練習(xí)著實不易，但只要您每日堅持，便一定能夠有良好效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學(xué)好聲韻辨四聲，陰陽上去要分明，部位方法須找準，開齊合撮屬口形。</p><p class="ql-block">雙唇中部彈發(fā)力，八百標兵盆碰瓶。</p><p class="ql-block">唇齒擦音莫咬死，仿佛芬芳方法縫。</p><p class="ql-block">舌尖中音有彈性，抵舌當?shù)囟伏c釘。</p><p class="ql-block">牛郎劉娘兩兩戀，忐忑探討通天庭。</p><p class="ql-block">舌根高狗工耕故，根抵軟腭要靈通。</p><p class="ql-block">舌面尖音不混淆，西巷漆匠教堅精。</p><p class="ql-block">翹舌主爭真志照，平舌資責(zé)早在增。</p><p class="ql-block">卷舌而耳二爾洱，送氣查柴產(chǎn)徹稱。</p><p class="ql-block">合口忽午枯胡鼓，開口河坡哥安爭。</p><p class="ql-block">嘴撮虛學(xué)尋徐劇，齊齒衣優(yōu)搖業(yè)英。</p><p class="ql-block">抵顎恩音煙彎穩(wěn)，穿鼻昂迎中擁生。</p><p class="ql-block">咬緊字頭歸字尾，調(diào)值靈活記變聲。</p><p class="ql-block">氣息平穩(wěn)是關(guān)鍵，胸腹聯(lián)合不發(fā)蒙。</p><p class="ql-block">提打挺松開口做，口鼻胸腔找共鳴，</p><p class="ql-block">循序漸進堅持練，不難達到純和清[耶]</p>