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站樁，意外治好了我的腰椎盤突出、肩周炎、頸椎僵硬痛疼、失眠、頭痛等疾病

高保中老師的樁功太極

<h5><font color="#9b9b9b">本文導讀：當身體嘗到甜頭后，站樁是非常的舒服和愜意的事。但剛?cè)腴T的時候，乏味且又苦又累。且看本文作者是怎么克服困難收獲健康和快樂的。</font></h5> 保中樁功太極海南線下實訓樁功班結(jié)束了。 樁功課是一門乏味并且又苦又累的課，經(jīng)過高保中老師循序漸進而又有趣味的授課，七天一眨眼就結(jié)束了。<font color="#ed2308">我們不僅學會站樁技能和訣竅，更重要的是學會如何克服困難，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，從而快樂自己。</font><br><br>站樁是件很苦的事，會遇上筋骨肌肉酸痛，大汗淋漓，兩股顫抖，肩臂酸痛。高老師就從簡單的無極樁開始，讓大家循序漸進，不斷激勵大家勇往直前，比如哪兒酸痛了，脹痛了就向哪兒挑戰(zhàn)，把疼痛看成與自己無關的事，它痛它的，我站我的樁，用堅強的意志力去克服，<font color="#ed2308">一定要有戰(zhàn)勝自己的弱點與病痛的決心，堅定地相信，執(zhí)著地去行動。</font><br> <font color="#ed2308">這世上，沒有不通過努力就能取得成績的捷徑，也沒有不經(jīng)坎坷就走向成功的美事。</font>站樁容易出現(xiàn)心猿意馬、心浮氣躁狀態(tài)。在這里想說說我的站樁經(jīng)歷。<br><br>當時是因為腰間盤突出痛了好幾年沒能治療好，引起右腿肌肉萎縮，腿腳無力，兩膝蓋積液，紅腫疼痛得厲害，就試著靠墻蹲。從3分鐘開始，但短短3分鐘不知有多長，好像比1個小時還長，我是咬著牙，心里默念著：<font color="#ed2308">下定決心，不怕犧牲，排除萬難，去爭取勝利！</font>就這樣強忍著膝蓋像錐子扎一樣劇烈的刺痛，還有大、小腿肌肉的抽搐的痛，按湖南人的話真是霸了點蠻，才堅持了下來。然后每滿一個月增加3分鐘，不斷遞增，就這樣慢慢地增加。每天的汗水把全身上下的衣服全濕透了，身體周邊的地板上全是汗水滴下的印跡，當抖得厲害的時候感覺雙腿快要站不住了，下一秒鐘就要骨折了，心想要斷就斷吧，大不了去醫(yī)院，只要不斷我就要站下去。高老師講得好“過程是痛苦的，結(jié)果是快樂的”。<font color="#ed2308">剛開始每天最愁站樁，總是想尋找理由不站了吧，到現(xiàn)在可以說是快樂站樁了，一天不站不舒服。</font>沒有以前那種死沉死沉的壓著腳底板痛的感覺了，時間不知不覺很快就過去了，站完樁后，身輕如燕，有一種無名的愉樂?？傊?，<font color="#ed2308">不論是在站樁的過程中，還是站完樁，都非常的舒服和開心愜意。</font> <font color="#ed2308" style="">站樁的好處是誰站誰知道。</font>現(xiàn)在<font color="#333333" style="">不但</font><font color="#333333"><b>膝蓋疼好了，還意外的治好了我的腰椎盤突出，肩周炎，頸椎僵硬痛疼，失眠，頭痛等疾病。</b></font>不但獲得健康了，還贏得了快樂! <div><div style="text-align: right;">賀立平</div><div style="text-align: right;">2020年12月27日</div></div><div><br></div>更多閱讀：<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/FI4CphtUST6-_klBjCVnrQ" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>站樁，意外治好了我的腰椎盤突出、肩周炎、頸椎僵硬痛疼、失眠、頭痛等疾病</a><div><br></div><div><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/y2IFzAa3obB90KbW7za7Ng" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>站樁，讓我9個月越來越嚴重的腳傷開始恢復</a></div><div><br></div><div><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/itvWDIiQzE9xzYDmZcT_tw" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>站樁，讓我靜脈曲張的小腿變得光滑平整</a><br><br></div>