<p class="ql-block"> 兒子7歲開(kāi)始在YMCA學(xué)習(xí)游泳，數(shù)月后進(jìn)入游泳學(xué)校（Daland Swimming School），9歲起參加全年制（year round）游泳俱樂(lè)部（游泳隊(duì)），開(kāi)始了比較認(rèn)真的競(jìng)技游泳（也就是要參加比賽那種）。與多數(shù)家長(zhǎng)一樣, 我們最初的目的是想讓孩子鍛練身體, 至少能學(xué)會(huì)一個(gè)救生本領(lǐng)。沒(méi)想到他一直游到了大學(xué)畢業(yè)。</p><p class="ql-block"> 常有朋友問(wèn)起，兒子擅長(zhǎng)什么項(xiàng)目。其實(shí)，在自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳這四個(gè)泳姿中，他的長(zhǎng)項(xiàng)隨著年齡一直在變，似乎自由泳相對(duì)穩(wěn)定，但也大多維持在中上水平，并不突出。唯有混合泳，從游泳學(xué)校起，直到大學(xué)，可以算得上是不變的長(zhǎng)項(xiàng)。在他的游泳比賽經(jīng)歷中，幾乎每個(gè)年齡組最高級(jí)別比賽的標(biāo)準(zhǔn)都是靠混合泳首先突破的。</p><p class="ql-block"> 個(gè)人混合泳相當(dāng)于個(gè)人全能項(xiàng)目，比賽按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳順序，各游1/4距離。要在同一項(xiàng)比賽中依次完成4種游泳姿勢(shì)，必須具有良好的全面訓(xùn)練水平，要取得好成績(jī)還必須至少在某個(gè)項(xiàng)目上成績(jī)突出。</p> <p class="ql-block"> 游泳學(xué)校每周三次課，每課大約1小時(shí)。</p><p class="ql-block"> 記得我們小的時(shí)候，在國(guó)內(nèi)學(xué)游泳，都是先學(xué)蛙泳。而這里不同，人家上來(lái)就教自由泳。人家說(shuō)，自由泳是最簡(jiǎn)單基本的泳姿，而蛙泳則是技術(shù)要求最高，最難掌握的一種泳姿。</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">游泳學(xué)校最先教的泳姿是自由泳。</i></p> <p class="ql-block"> 游泳學(xué)校的比賽大多是學(xué)校內(nèi)部比賽，成績(jī)記錄也不規(guī)范。估計(jì)這個(gè)階段還是以培養(yǎng)興趣為主。暑假期間會(huì)參加一些校外的比賽，一般都是當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)舉辦的，娛樂(lè)成分居多。</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">兒子8歲時(shí)第一次參加比賽，看起來(lái)很享受。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">這個(gè)水平的比賽，連出發(fā)跳臺(tái)都免了。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2004年8月，兒子8歲時(shí)參加溫圖拉縣游泳錦標(biāo)賽 VCSC Championship。 100Y 混合泳。第一次站上出發(fā)跳臺(tái)，還有點(diǎn)不知所措。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">游泳學(xué)校的教練是位小伙子，非常耐心、盡職。這無(wú)疑也是兒子很快喜歡上游泳的重要原因之一。</i></p> <p class="ql-block"> 從游泳學(xué)校階段起，一直到12歲之前，兒子的蝶泳都是慘不忍睹，手臂幾乎揮不出水面?？赡苤饕橇α坎粔颉?lt;/p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">雖說(shuō)混合泳還混得過(guò)去，但很明顯，蝶泳是絕對(duì)短板。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">倒是仰泳還有點(diǎn)象那么回事。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2005年2月， 9歲。Daland 游泳學(xué)校隊(duì)內(nèi)賽 100Y 混合泳 （屏幕下方的泳道）。這自由泳看著挺帶勁，可怎么看都象個(gè)大車輪子??。聽(tīng)說(shuō)有人講究這么游。</i></p> <p class="ql-block"> 看到兒子對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)興趣濃厚，為了提高他的游泳水平，我們決定參加游泳俱樂(lè)部。在這里，每周訓(xùn)練5-6次，每次1-1.5小時(shí)。</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">參加游泳俱樂(lè)部，訓(xùn)練強(qiáng)度明顯加大了。相比之下，咱這自由泳確實(shí)不太正規(guī)，急需改進(jìn)。</i></p> <p class="ql-block"> 在全美國(guó)，有超過(guò)2800個(gè)通過(guò)地方游泳委員會(huì)（LSC）在美國(guó)游泳協(xié)會(huì)（USA Swimming）注冊(cè)的游泳俱樂(lè)部。根據(jù)地域劃分，美國(guó)游泳協(xié)會(huì)屬下共有59個(gè)LSC。</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">兒子所參加的全年訓(xùn)練的游泳俱樂(lè)部叫作CLASS Aquatics。每當(dāng)觀看泳娃們訓(xùn)練，聽(tīng)著那嘩啦啦的劃水聲，還真有點(diǎn)震撼的感覺(jué)。</i></p> <p class="ql-block"> 兒子參加游泳俱樂(lè)部的同時(shí)，就注冊(cè)成為了美國(guó)游泳協(xié)會(huì)的會(huì)員。我注意到，注冊(cè)會(huì)員時(shí)有一個(gè)重要的手續(xù)，就是確認(rèn)年齡，需要提供出生證明或護(hù)照。2019-2020期間，USA Swimming有32.7萬(wàn)名註冊(cè)會(huì)員。</p> <p class="ql-block"> 除了訓(xùn)練強(qiáng)度增加，參加比賽的機(jī)會(huì)也增加很多，大約每2-3周就會(huì)有一次比賽。這些比賽都是分年齡組（10歲以下，11-12歲，13-14歲，15歲以上）進(jìn)行。每次比賽的成績(jī)都會(huì)直接輸入U(xiǎn)SA Swimming的數(shù)據(jù)庫(kù)，網(wǎng)上查找很方便。</p> <p class="ql-block"> 進(jìn)入游泳俱樂(lè)部后的前幾個(gè)月，一直沒(méi)讓他參加比賽。主要是擔(dān)心落后太多，會(huì)影響他的信心。</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">10歲的兒子站在出發(fā)跳臺(tái)前，已經(jīng)鎮(zhèn)定自若，但仍顯青澀。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">比賽出發(fā)入水已經(jīng)像模像樣。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2006年6月，10歲。進(jìn)入游泳俱樂(lè)部后第一次參加美國(guó)游泳協(xié)會(huì)注冊(cè)的游泳比賽 （10歲以下組）200米混合泳（50米長(zhǎng)池）。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">在游泳俱樂(lè)部訓(xùn)練一年有余，自由泳大有改善，已經(jīng)可以看到漂亮的高肘，再也不是大車輪了。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">仰泳漸入佳境，已成為混合泳項(xiàng)目的優(yōu)勢(shì)泳姿。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">參加游泳比賽，帶來(lái)了無(wú)盡的歡樂(lè)。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">小隊(duì)友們互相加油??</i></p> <p class="ql-block"> 10歲的輝煌瞬間一閃而過(guò)。進(jìn)入11-12歲年齡組，突然發(fā)現(xiàn)又成了需要奮力追趕的落后一撥。小泳娃也真不容易，因?yàn)檫@時(shí)候的對(duì)手大多在年齡上占有優(yōu)勢(shì)。要知道，在這個(gè)年齡段，一歲的體能差距是很大的。</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">當(dāng)然，比賽中令人失望的時(shí)候也是難免的。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難是泳娃們的必修課。</i></p> <p class="ql-block"> 每年的游泳比賽分為兩個(gè)賽季，分別為短池賽季（每年10月至下一年2月）和長(zhǎng)池賽季（4月至8月）。</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2007年5月，11歲。當(dāng)?shù)赜斡揪銟?lè)部的長(zhǎng)池開(kāi)季賽 Buena Ventura Swimming Long Course Season Opener（11-12歲組）200米 混合泳（第3泳道，第3名）。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">新賽季，12歲的仰泳幾乎是兒子游泳生涯中仰泳的最佳時(shí)期。誰(shuí)想得到有一種燦爛是會(huì)一去不復(fù)返的？</i></p> <p class="ql-block"> USA Swimming授權(quán)每個(gè)地方游泳委員會(huì)（LSC）為年齡組（Age Group）會(huì)員舉辦賽季結(jié)束錦標(biāo)賽，通常稱為青少年奧林匹克錦標(biāo)賽（Junior Olympic），人們一般簡(jiǎn)稱為JO。這類比賽報(bào)名時(shí)，各個(gè)項(xiàng)目都是有時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)的，因此只有LSC頂尖水平的運(yùn)動(dòng)員才能參加。幸運(yùn)的是，兒子從未缺席過(guò)一次JO。</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">12歲這一年夏季長(zhǎng)池JO錦標(biāo)賽，兒子多次闖入決賽。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">與游泳俱樂(lè)部的年齡組教練Kathy合影。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2008年5月，12歲。伯恩那溫圖拉長(zhǎng)池賽 Buena Ventura Long Course Swim Meet （11-12歲組）200米混合泳 （第5泳道，第2名）。</i></p> <p class="ql-block"> 進(jìn)入13-14歲年齡組，頓時(shí)覺(jué)得眼前一片黑暗，一時(shí)間看不到路的盡頭。不知為何，這個(gè)年齡組各個(gè)項(xiàng)目的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)大幅提高，想要達(dá)標(biāo)，似乎是不可完成的任務(wù)。多數(shù)美國(guó)孩子這時(shí)已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，突然之間變得人高馬大。兒子卻依然瘦小，像根小豆芽。</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">13歲，對(duì)大多數(shù)泳娃來(lái)說(shuō)都是困難的一年。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">調(diào)整心態(tài)，保持樂(lè)觀，無(wú)論對(duì)泳娃還是泳爹媽來(lái)說(shuō)都致關(guān)重要。正如這賽前熱身一樣，不能馬虎。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">值得高興的是，蝶泳開(kāi)始現(xiàn)出一絲曙光，終于見(jiàn)到蝶泳臂揮出了水面。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">這個(gè)時(shí)候，需要的就是專注。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2009年7月，13歲。南加州夏季青少年奧林匹克游泳錦標(biāo)賽 SCS Summer JO Championship （13-14歲組）200米混合泳預(yù)賽 （第5泳道，第3名，晉級(jí)前16名決賽）。</i></p> <p class="ql-block"> 2009年秋，兒子升入高中。由于有在游泳俱樂(lè)部的訓(xùn)練基礎(chǔ)，進(jìn)入高中游泳隊(duì)似乎是理所當(dāng)然。</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">14歲這一年，出師不利。年初滑雪，把手腕摔骨折了，兩個(gè)多月不能訓(xùn)練比賽。高中賽季的前幾場(chǎng)比賽都只能坐看臺(tái)上了。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">令人意外的是，復(fù)出參賽后蛙泳進(jìn)步神速，極大地彌補(bǔ)了混合泳中仰泳的弱勢(shì)。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">接力賽總是最激動(dòng)人心的。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">慶祝勝利??</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2010年7月，14歲。南加州夏季青少年奧林匹克游泳錦標(biāo)賽 SSC Summer JO Championship （13-14歲組）200米混合泳預(yù)賽 （第1泳道，第5名，晉級(jí)前8名決賽）。</i></p> <p class="ql-block"> 滿15歲后，兒子開(kāi)始長(zhǎng)個(gè)，可以看到一點(diǎn)點(diǎn)小肌肉了。從現(xiàn)在起，目標(biāo)已不再是年齡組的JO，而是分區(qū)（Sectional）錦標(biāo)賽了。這類比賽的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)要求更高，沒(méi)有年齡限制，這意味著很多對(duì)手將是18歲以上的成年運(yùn)動(dòng)員了。</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">15歲，蛙泳繼續(xù)進(jìn)步，已經(jīng)逐漸成為兒子游泳比賽的主項(xiàng)。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">這一年，開(kāi)始顯現(xiàn)出一股令人興奮的全面進(jìn)步的勢(shì)頭。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2011年6月，15歲。南加州游泳年齡組邀請(qǐng)賽SCS Age Group Swimming Invitation （15歲以上組）200米混合泳決賽（第4泳道）。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">賽季結(jié)束時(shí)，入選南加州全明星隊(duì)，赴墨西哥參加北美挑戰(zhàn)杯冠軍賽North America Challenge Cup （NACC）Championship。參賽隊(duì)伍包括墨西哥、加拿大國(guó)家青少年隊(duì)，以及北加州全明星隊(duì)。</i></p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)在，已經(jīng)取得多項(xiàng)Sectional錦標(biāo)賽的資格，而且有些項(xiàng)目（當(dāng)然包括混合泳）已經(jīng)能夠闖入決賽了（Sectional錦標(biāo)賽的預(yù)賽前24名晉級(jí)決賽）。兒子的下一個(gè)目標(biāo)將是全美青年游泳錦標(biāo)賽Junior National Championship。</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">16歲，站在出發(fā)跳臺(tái)前，除了自信，還多了一種霸氣。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2012年4月，16歲。西克洛維斯（Clovis West) 高中游泳邀請(qǐng)賽 200Y 混合泳（第5泳道，橙色泳帽）。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">16歲這年7月底，在分區(qū)冠軍賽Sectional Championship的200米混合泳決賽中，終于第一次達(dá)標(biāo)取得了夏季美國(guó)青年錦標(biāo)賽Summer Junior National的資格，激動(dòng)萬(wàn)分，教練正在給予鼓勵(lì)和祝賀。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">乘著混合泳的東風(fēng)，200米蛙泳和100米自由泳也隨后獲得了夏季美國(guó)青年錦標(biāo)賽的bonus參賽資格。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2012年8月初，再次入選南加州全明星隊(duì)，赴加拿大參加北美挑戰(zhàn)杯（NACC）比賽。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2012年8月中旬，與游泳俱樂(lè)部隊(duì)友一同來(lái)到印地安納波利斯參加Summer Junior National比賽。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">我們?cè)诩矣^看直播。200米蛙泳出人意料地闖入16強(qiáng)決賽。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">200米蛙泳預(yù)賽獲小組第一。</i></p> <p class="ql-block"> 游入Junior National，就自然成為了各大學(xué)游泳教練的征募目標(biāo)。經(jīng)過(guò)一番校園訪問(wèn)，兒子決定加入常春藤名校賓夕凡尼亞大學(xué)游泳隊(duì)，就讀沃頓商學(xué)院（Wharton School）。</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2012年底，剛滿17歲不久。與隊(duì)友合作在于田納西舉行的全美冬季青年游泳錦標(biāo)賽Winter Junior National Championship上，奪得4X100米混合泳接力第三名。兒子游的是最后一腿自由泳。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">高中游泳隊(duì)的搞笑合照</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2013年5月，加州校際聯(lián)盟-南部分區(qū)（</i><i style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">CIF- SS ）的游泳冠軍賽將是兒子高中游泳生涯的最后一場(chǎng)比賽。他在200Y混合泳決賽中獲得第4名。一年前他曾獲該項(xiàng)比賽第3名。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">當(dāng)?shù)貓?bào)紙也對(duì)即將畢業(yè)的兒子進(jìn)行了采訪報(bào)道。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2013年，高中賽季結(jié)束。在游泳隊(duì)歡送畢業(yè)生隊(duì)友的晚宴上播放的這小段視頻是對(duì)兒子高中游泳生涯的總結(jié)。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2013年南加州游泳協(xié)會(huì)Southern California Swimming （SCS）全國(guó)前十頒獎(jiǎng)典禮。這種頒獎(jiǎng)典禮每年5月底舉行。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2013年8月，美國(guó)青年游泳錦標(biāo)賽在南加州爾灣（Irvine）舉行，幾乎是家門(mén)口。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2013年8月，17歲。第二次參加美國(guó)夏季青年游泳錦標(biāo)賽 Summer Junior National Championship 200米混合泳預(yù)賽 （第5泳道，膚色最黑的那位）。</i></p> <p class="ql-block"> 2013年秋，兒子來(lái)到費(fèi)城，開(kāi)始了4年大學(xué)生活。他是作為混合泳和蛙泳選手開(kāi)始這4年大學(xué)游泳生涯的。</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">大學(xué)第一場(chǎng)比賽，隊(duì)友們加油打氣。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">這首場(chǎng)比賽是與哥倫比亞大學(xué)的對(duì)抗賽，200Y混合泳得第一。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">賓大游泳隊(duì)外出比賽途中，隊(duì)員們也要穿正裝打領(lǐng)帶。有趣。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">大學(xué)游泳隊(duì)的訓(xùn)練和俱樂(lè)部相比，強(qiáng)度大了去了。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">體能訓(xùn)練師要求這樣作引體向上。拍下兒子的視頻，給大家作示范。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">大學(xué)游泳第二年，獲得了游泳隊(duì)頒發(fā)的最佳進(jìn)步獎(jiǎng)（Most Improved Swimmer Award）。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">人家生把獎(jiǎng)杯扣頭上，真當(dāng)是皇冠??了？</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">大學(xué)四年，游泳隊(duì)每年寒假要去弗羅里達(dá)冬訓(xùn)。元旦這天總會(huì)安排去海邊放松。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">大學(xué)游泳隊(duì)的全家福是不是也挺搞笑??？</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">2017年2月，兒子游泳生涯的最后一場(chǎng)比賽。常春藤大學(xué)聯(lián)盟男子游泳錦標(biāo)賽 Ivy League Men’s Swimming and Diving Championship 200Y 混合泳預(yù)賽。(第8泳道, 屏幕最下方）。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">再次刷新個(gè)人最好成績(jī)，高興??</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">200Y混合泳決賽，賓大囊括前8名中的4位。兒子獲第4名。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，經(jīng)過(guò)4年大學(xué)游泳，蝶泳成了除混合泳以外的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目了。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">在200Y蝶泳預(yù)賽中，兒子打破了學(xué)校記錄。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">即將告別游泳生涯，與教練相擁告別。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">畢業(yè)了，啟動(dòng)生命中新的旅程。</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">游泳隊(duì)的2017屆畢業(yè)生。</i></p> <p class="ql-block"> 兒子畢業(yè)工作以后，再也沒(méi)參加過(guò)游泳比賽了?，F(xiàn)在，當(dāng)問(wèn)起游泳對(duì)他意味著什么時(shí)，他說(shuō)：游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)永遠(yuǎn)在我心中。隨著時(shí)間的推移，我意識(shí)到要感謝游泳成就了我的很多重要優(yōu)點(diǎn)，帶給我了終生的朋友和珍貴的回憶。無(wú)論我多久沒(méi)有碰觸游泳池，游泳都將永遠(yuǎn)是我生命的一部分。</p>