<h3>鼻炎、胃炎、腸炎……</h3></br><h3>許多人會(huì)被一些炎癥所困擾。</h3></br><h3>炎癥這種看似不嚴(yán)重的“小毛病”</h3></br><h3>如果不能得到及時(shí)治療</h3></br><h3>對(duì)身體健康會(huì)有很大的影響</h3></br><h3>甚至?xí)葑兂晌覀冋勚兊陌┌Y。</h3></br><h3><strong>炎癥，有時(shí)是癌癥的幫兇</strong></h3></br><h3>在一些重大疾病的發(fā)展過程中，炎癥反應(yīng)是其中一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。</h3></br><h3>當(dāng)局部組織細(xì)胞受到損傷時(shí)，身體固有的免疫細(xì)胞就會(huì)被激活，釋放炎癥因子，并引起局部的炎癥。<strong>這有利于提升機(jī)體局部抵御病原體，以及修復(fù)組織細(xì)胞損傷的能力。</strong></h3></br><h3> <h3>但是，炎癥若無法得到有效控制，<strong>反復(fù)發(fā)作就有可能導(dǎo)致癌癥 ，也可能因身體防御過度，進(jìn)而損害健康。</strong></h3></br><h3><strong>腸炎→腸癌？</strong></h3></br><h3>不一定所有腸炎都會(huì)癌變，不過慢性潰瘍性結(jié)腸炎被普遍認(rèn)為與惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)增加有很大關(guān)系。</h3></br><h3>很多潰瘍性結(jié)腸炎人群對(duì)炎癥不夠重視，發(fā)病時(shí)就吃點(diǎn)消炎藥，結(jié)果卻治標(biāo)不治本，很容易導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，由輕變重，甚至最終癌變。</h3></br><h3><strong>肝炎→肝癌？</strong></h3></br><h3>肝炎會(huì)增加肝癌風(fēng)險(xiǎn)，<strong>乙肝、丙肝等慢性病毒性肝炎是導(dǎo)致肝癌的重要原因。</strong></h3></br><h3>病毒在肝內(nèi)持續(xù)復(fù)制，對(duì)肝臟造成慢性損傷，如果不注意治療，長(zhǎng)期如此可能導(dǎo)致肝硬化，而肝硬化不及時(shí)治療，就可能惡化成肝癌。</h3></br><h3> <strong>胃炎→胃癌？</strong><h3>幽門螺旋桿菌會(huì)引發(fā)胃炎和消化性潰瘍，可能進(jìn)而發(fā)展成胃癌。世界衛(wèi)生組織就將幽門螺桿菌定為I類致癌原，它可以通過手、不潔食物、不潔餐具、糞便等途徑傳染。</h3></br><h3>所以，<strong>日常飲食要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣</strong>。<strong>建議聚餐時(shí)盡量使用公筷、公勺。</strong></h3></br><h3><strong>宮頸炎→宮頸癌？</strong></h3></br><h3>并不是所有宮頸炎都會(huì)癌變。對(duì)于淋球菌、衣原體引起的宮頸炎，是不會(huì)發(fā)展成宮頸癌的。但HPV感染導(dǎo)致的宮頸炎癥，如果不治療，8-10年有可能發(fā)展為宮頸癌。</h3></br><h3>這里提醒女性朋友們，平時(shí)要注意衛(wèi)生問題，用潔凈的內(nèi)褲、衛(wèi)生巾等；性生活要注意自我保護(hù)。另外，最好定期接受宮頸癌篩查。</h3></br><h3><strong>胰腺炎→胰腺癌？</strong></h3></br><h3>80%的胰腺癌患者都有胰腺炎的病史。一般來說，急性胰腺炎如果反復(fù)出現(xiàn)，不好好治療，很容易發(fā)展成慢性胰腺炎，增加了胰腺癌變的風(fēng)險(xiǎn)。</h3></br><h3>合理飲食對(duì)預(yù)防胰腺炎非常重要，酗酒和暴飲暴食是引起胰腺炎癥的“兇手”。</h3></br> <h3><strong>鼻炎、鼻竇炎→鼻癌？</strong></h3></br><h3>目前，<strong>醫(yī)學(xué)界還沒有任何研究表明鼻炎會(huì)導(dǎo)致鼻癌。</strong></h3></br><h3>不過，也不排除急性鼻炎引發(fā)急性鼻竇炎癥，甚至反反復(fù)復(fù)轉(zhuǎn)化為慢性鼻竇炎癥。而據(jù)研究，大部分的上頜竇癌患者均伴有慢性化膿性鼻竇炎，并且鼻竇炎的鼻竇發(fā)病率與鼻竇癌的發(fā)病率成正比。</h3></br><h3><strong>前列腺炎→前列腺癌？</strong></h3></br><h3>前列腺炎毫無疑問是成年男性的常見疾病，不過距離癌變還很遠(yuǎn)。雖然慢性炎癥長(zhǎng)期刺激有可能轉(zhuǎn)變成癌癥，但也有研究數(shù)據(jù)表明，未發(fā)現(xiàn)慢性前列腺炎患者群中前列腺癌的發(fā)病率高于普通人群，因此慢性前列腺炎患者不必有擔(dān)心癌變的心理包袱。</h3></br><h3><strong>男性朋友們一定要注意飲水，不憋尿，注意保暖防止受寒，盡量避免久坐等行為。</strong></h3></br><h3><strong>抗炎從現(xiàn)在做起</strong></h3></br><h3><strong>“趕跑”炎癥，需要有健康的生活方式。</strong></h3></br><h3><strong>均營(yíng)養(yǎng)</strong></h3></br><h3>果蔬的抗炎效果最佳，每天應(yīng)攝入4~5份蔬菜，并搭配粗糧、面食、豆類。</h3></br><h3>另外，蘑菇、雞蛋、酸奶、生姜、大蒜、茶等都具有抗炎功效。</h3></br><h3>要減少食用方便面、餅干、外賣等快餐食品，同時(shí)要遠(yuǎn)離煙酒。</h3></br> <h3><strong>多喝水</strong></h3></br><h3>多喝水可加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥因子滅活，降低炎癥狀態(tài)，維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。</h3></br><h3>每天的喝水量根據(jù)個(gè)人情況而定，<strong>建議每天喝水量在2000毫升左右為宜。</strong></h3></br><h3><strong>勤運(yùn)動(dòng)</strong></h3></br><h3>運(yùn)動(dòng)能使人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，能強(qiáng)化免疫力，防止炎癥因子“任意肆虐”。</h3></br><h3>每周進(jìn)行兩到三次的有氧運(yùn)動(dòng)，每次半小時(shí)。健步走、慢跑、游泳、爬山等都是不錯(cuò)的選擇。</h3></br> <h3><strong>平心態(tài)</strong></h3></br><h3>壓力、倒班工作等都會(huì)增加體內(nèi)的炎癥水平。</h3></br><h3>我們應(yīng)減少心理的“營(yíng)養(yǎng)不良”，減少憤怒、憂愁、悲傷，保持平和的心態(tài)，用樂觀積極來“平衡”免疫系統(tǒng)的活性。</h3></br><h3><strong>保睡眠</strong></h3></br><h3>睡眠時(shí)間多于或少于平均時(shí)間的人，血液中炎癥因子會(huì)更高。所以要保證每天8個(gè)小時(shí)左右睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。</h3></br><h3><strong>長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣</strong></h3></br><h3><strong>減少炎癥的發(fā)作</strong></h3></br><h3><strong>就能更好地降低患癌幾率</strong></h3></br><h3><strong>請(qǐng)把醫(yī)生的提醒轉(zhuǎn)給所有人看到！</strong></h3></br>