<p class="ql-block">文: 源于網(wǎng)絡(luò) 佚名</p><p class="ql-block">書(shū)寫(xiě):悠哉塞翁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近，有微信公眾號(hào)轉(zhuǎn)發(fā)了一位退休朋友（未暑名）撰寫(xiě)的一篇《老年千字文》。</p><p class="ql-block">此文寫(xiě)的很實(shí)在，很有意思，能給人帶來(lái)積極的影響，也反映了老年朋友的基本心聲，讀后頗受啟發(fā)。</p><p class="ql-block">每日習(xí)字，順此抄下此文，以為分享。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">——————————</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">01 看 待 年 齡</span></p><p class="ql-block">憶往撫今，易生百感，</p><p class="ql-block">青絲白發(fā)，幾度悲歡；</p> <p>展望未來(lái)，風(fēng)光無(wú)限，</p><p>立足時(shí)下，隨歲而安；</p> <p>六十花甲，黃金時(shí)段，</p><p>未竟事業(yè)，繼續(xù)登攀；</p> <p>七十古稀，系指從前，</p><p>今昔比照，天命之年；</p> <p>八十誕辰，新的開(kāi)端，</p><p>健身行腦，鶴發(fā)童顏；</p> <p>九十不老，更知修煉，</p><p>持之以恒，百歲何難；</p> <p>健康之塔，諸多鋪墊，</p><p>調(diào)整心態(tài)，至上攸關(guān)。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">02 看 待 退 休</span></p><p><br></p><p>為家為國(guó)，一生奉獻(xiàn)，</p><p>為臣為父，責(zé)任使然；</p> <p>功勞苦勞，歷史銘記，</p><p>家和國(guó)泰，滄海桑田；</p> <p>英雄解甲，宿將歸山，</p><p>心隨境轉(zhuǎn)，樂(lè)在休閑；</p> <p>心理年輕，快樂(lè)之源，</p><p>心理反芻，萬(wàn)事悲觀(guān)；</p> <p>童心可貴，龜欲可鑒，</p><p>淡泊明志，寧?kù)o致遠(yuǎn)；</p> <p>憂(yōu)心傷脾，怒氣傷肝，</p><p>超然物外，天高地寬；</p> <p>長(zhǎng)吁短嘆，人命危淺；</p><p>眉舒目展，壽比南山；</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">03 看 待 金 錢(qián)</span></p><p><br></p><p>大千世界，富貴貧寒，</p><p>富有沮喪，貧有歡顏；</p> <p>比上不足，比下有余，</p><p>知足常樂(lè)，能忍自安；</p> <p>物質(zhì)條件，日漸改善，</p><p>節(jié)衣縮食，時(shí)過(guò)境遷；</p> <p>一味積攢，金山何益，</p><p>追逐健康，舍得花錢(qián)；</p> <p>粗糧綠色，野菜天然，</p><p>營(yíng)養(yǎng)搭配，調(diào)劑菜籃；</p> <p>生活新潮，逐步習(xí)慣，</p><p>與時(shí)俱進(jìn)，隨方就圓；</p> <p>無(wú)欲無(wú)望，思維遲緩，</p><p>追名逐利，舉步維艱；</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">04 看 待 運(yùn) 動(dòng)</span></p><p><br></p><p>競(jìng)技活動(dòng)，雙刃之劍，</p><p>大喜大悲，兩個(gè)極端；</p> <p>凝思靜坐，壓力減緩，</p><p>手舞足蹈，活力增添；</p> <p>勤于思想，預(yù)防癡呆，</p><p>堅(jiān)持鍛煉，疴患無(wú)緣；</p> <p>以動(dòng)養(yǎng)身，以靜養(yǎng)心，</p><p>動(dòng)靜結(jié)合，身心兩全；</p> <p>斗室寒窗，意境深遠(yuǎn)，</p><p>詩(shī)詞雅性，書(shū)畫(huà)延年；</p> <p>著書(shū)立說(shuō)，自我實(shí)現(xiàn)，</p><p>烹飪美食，益腦養(yǎng)顏；</p> <p>琴棋歌舞，曲棍長(zhǎng)拳，</p><p>花前月下，氣象萬(wàn)千；</p> <p>釣魚(yú)遛鳥(niǎo)，閑亭信步，</p><p>遠(yuǎn)足踏青，色彩斑斕；</p> <p>四海古跡，五洲景點(diǎn)，</p><p>樂(lè)不思蜀，回歸自然；</p> <p>快樂(lè)鑰匙，自己掌管，</p><p>鎖定愉悅，勝似神仙；</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">05 看 待 他 人</span></p><p><br></p><p>結(jié)發(fā)夫妻，數(shù)載姻緣，</p><p>相濡以沫，同苦共甘；</p> <p>老來(lái)是伴，切勿思遷，</p><p>雷池一步，陷入難堪；</p> <p>鰥寡孤獨(dú)，無(wú)謂自憐，</p><p>開(kāi)放自己，走出怪圈；</p> <p>黃昏之戀，不無(wú)風(fēng)險(xiǎn)，</p><p>量體裁衣，權(quán)衡再三；</p> <p>既結(jié)伉儷，包容相伴，</p><p>耄耋之旅，再起風(fēng)帆；</p> <p>天倫之樂(lè)，人生晚宴，</p><p>長(zhǎng)者專(zhuān)利，品味香甜；</p> <p>動(dòng)輒幽默，全家歡贊，</p><p>語(yǔ)出威嚴(yán)，噤若寒蟬；</p> <p>沉醉清福，桑蠶做繭，</p><p>拾遺補(bǔ)缺，續(xù)奏和弦；</p> <p>三情輔佐，寂寞消散，</p><p>四忘可行，減輕負(fù)擔(dān)；</p> <p>銀發(fā)浪潮，喜憂(yōu)摻半，</p><p>社會(huì)養(yǎng)老，尚待健全；</p> <p>子女無(wú)暇，無(wú)須埋怨，</p><p>空巢家庭，勢(shì)在必然；</p> <p>融入社區(qū)，瀏覽網(wǎng)站，</p><p>廣交朋友，瀚漠清泉；</p> <p>忘年之交，春風(fēng)拂面，</p><p>鮮活氣息，滋潤(rùn)心田；</p> <p>鄰里和諧，彌補(bǔ)缺憾，</p><p>解開(kāi)瓜葛，忘卻前嫌；</p> <p>親朋益友，經(jīng)常尋訪(fǎng)，</p><p>享受回憶，珍惜團(tuán)圓；</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">07 保 護(hù) 自 己</span></p><p><br></p><p>相信科學(xué)，遠(yuǎn)離怪誕，</p><p>茫茫人海，藏匿兇頑；</p> <p>居家防盜，客來(lái)善辨，</p><p>先窺貓眼，后啟門(mén)閂；</p> <p>出門(mén)防騙，小利不貪，</p><p>善舉誤施，亦被糾纏；</p> <p>天落餡餅，必然有詐，</p><p>免費(fèi)宣傳，以售其奸；</p> <p>醫(yī)托表演，口蜜腹劍，</p><p>心明眼亮，勿上賊船；</p> <p>人吃五谷，疾病難免，</p><p>肌能退化，預(yù)防超前；</p> <p>藥物治療，功效未半，</p><p>意志不垮，康復(fù)攸關(guān)；</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">08 感悟暮年</span></p><p><br></p><p>精神之樹(shù)，樂(lè)觀(guān)澆灌，</p><p>歲月增姿，梅花暮年；</p> <p>心底陽(yáng)光，無(wú)比燦爛，</p><p>照耀他人，自亦溫暖；</p> <p>以愛(ài)濟(jì)世，利人利己，</p><p>以德養(yǎng)生，賽服金丹；</p> <p>社會(huì)尊老，老者敬賢，</p><p>博愛(ài)之心，溫暖人間；</p> <p>銀齡行動(dòng)，已成亮點(diǎn)，</p><p>老驥伏櫪，別有洞天；</p> <p>文韜武略，多年積淀，</p><p>擇域施展，不遜弱冠；</p> <p>發(fā)揮余熱，傳經(jīng)送典，</p><p>勞逸結(jié)合，頤養(yǎng)天年；</p> <p>百年回首，無(wú)悔無(wú)憾，</p><p>乘鶴西去，風(fēng)采依然！</p>