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老年千字文

悠哉塞翁

<p class="ql-block">文: 源于網(wǎng)絡(luò) 佚名</p><p class="ql-block">書(shū)寫(xiě):悠哉塞翁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近,有微信公眾號(hào)轉(zhuǎn)發(fā)了一位退休朋友(未暑名)撰寫(xiě)的一篇《老年千字文》。</p><p class="ql-block">此文寫(xiě)的很實(shí)在,很有意思,能給人帶來(lái)積極的影響,也反映了老年朋友的基本心聲,讀后頗受啟發(fā)。</p><p class="ql-block">每日習(xí)字,順此抄下此文,以為分享。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">——————————</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">01 看 待 年 齡</span></p><p class="ql-block">憶往撫今,易生百感,</p><p class="ql-block">青絲白發(fā),幾度悲歡;</p> <p>展望未來(lái),風(fēng)光無(wú)限,</p><p>立足時(shí)下,隨歲而安;</p> <p>六十花甲,黃金時(shí)段,</p><p>未竟事業(yè),繼續(xù)登攀;</p> <p>七十古稀,系指從前,</p><p>今昔比照,天命之年;</p> <p>八十誕辰,新的開(kāi)端,</p><p>健身行腦,鶴發(fā)童顏;</p> <p>九十不老,更知修煉,</p><p>持之以恒,百歲何難;</p> <p>健康之塔,諸多鋪墊,</p><p>調(diào)整心態(tài),至上攸關(guān)。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">02 看 待 退 休</span></p><p><br></p><p>為家為國(guó),一生奉獻(xiàn),</p><p>為臣為父,責(zé)任使然;</p> <p>功勞苦勞,歷史銘記,</p><p>家和國(guó)泰,滄海桑田;</p> <p>英雄解甲,宿將歸山,</p><p>心隨境轉(zhuǎn),樂(lè)在休閑;</p> <p>心理年輕,快樂(lè)之源,</p><p>心理反芻,萬(wàn)事悲觀(guān);</p> <p>童心可貴,龜欲可鑒,</p><p>淡泊明志,寧?kù)o致遠(yuǎn);</p> <p>憂(yōu)心傷脾,怒氣傷肝,</p><p>超然物外,天高地寬;</p> <p>長(zhǎng)吁短嘆,人命危淺;</p><p>眉舒目展,壽比南山;</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">03 看 待 金 錢(qián)</span></p><p><br></p><p>大千世界,富貴貧寒,</p><p>富有沮喪,貧有歡顏;</p> <p>比上不足,比下有余,</p><p>知足常樂(lè),能忍自安;</p> <p>物質(zhì)條件,日漸改善,</p><p>節(jié)衣縮食,時(shí)過(guò)境遷;</p> <p>一味積攢,金山何益,</p><p>追逐健康,舍得花錢(qián);</p> <p>粗糧綠色,野菜天然,</p><p>營(yíng)養(yǎng)搭配,調(diào)劑菜籃;</p> <p>生活新潮,逐步習(xí)慣,</p><p>與時(shí)俱進(jìn),隨方就圓;</p> <p>無(wú)欲無(wú)望,思維遲緩,</p><p>追名逐利,舉步維艱;</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">04 看 待 運(yùn) 動(dòng)</span></p><p><br></p><p>競(jìng)技活動(dòng),雙刃之劍,</p><p>大喜大悲,兩個(gè)極端;</p> <p>凝思靜坐,壓力減緩,</p><p>手舞足蹈,活力增添;</p> <p>勤于思想,預(yù)防癡呆,</p><p>堅(jiān)持鍛煉,疴患無(wú)緣;</p> <p>以動(dòng)養(yǎng)身,以靜養(yǎng)心,</p><p>動(dòng)靜結(jié)合,身心兩全;</p> <p>斗室寒窗,意境深遠(yuǎn),</p><p>詩(shī)詞雅性,書(shū)畫(huà)延年;</p> <p>著書(shū)立說(shuō),自我實(shí)現(xiàn),</p><p>烹飪美食,益腦養(yǎng)顏;</p> <p>琴棋歌舞,曲棍長(zhǎng)拳,</p><p>花前月下,氣象萬(wàn)千;</p> <p>釣魚(yú)遛鳥(niǎo),閑亭信步,</p><p>遠(yuǎn)足踏青,色彩斑斕;</p> <p>四海古跡,五洲景點(diǎn),</p><p>樂(lè)不思蜀,回歸自然;</p> <p>快樂(lè)鑰匙,自己掌管,</p><p>鎖定愉悅,勝似神仙;</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">05 看 待 他 人</span></p><p><br></p><p>結(jié)發(fā)夫妻,數(shù)載姻緣,</p><p>相濡以沫,同苦共甘;</p> <p>老來(lái)是伴,切勿思遷,</p><p>雷池一步,陷入難堪;</p> <p>鰥寡孤獨(dú),無(wú)謂自憐,</p><p>開(kāi)放自己,走出怪圈;</p> <p>黃昏之戀,不無(wú)風(fēng)險(xiǎn),</p><p>量體裁衣,權(quán)衡再三;</p> <p>既結(jié)伉儷,包容相伴,</p><p>耄耋之旅,再起風(fēng)帆;</p> <p>天倫之樂(lè),人生晚宴,</p><p>長(zhǎng)者專(zhuān)利,品味香甜;</p> <p>動(dòng)輒幽默,全家歡贊,</p><p>語(yǔ)出威嚴(yán),噤若寒蟬;</p> <p>沉醉清福,桑蠶做繭,</p><p>拾遺補(bǔ)缺,續(xù)奏和弦;</p> <p>三情輔佐,寂寞消散,</p><p>四忘可行,減輕負(fù)擔(dān);</p> <p>銀發(fā)浪潮,喜憂(yōu)摻半,</p><p>社會(huì)養(yǎng)老,尚待健全;</p> <p>子女無(wú)暇,無(wú)須埋怨,</p><p>空巢家庭,勢(shì)在必然;</p> <p>融入社區(qū),瀏覽網(wǎng)站,</p><p>廣交朋友,瀚漠清泉;</p> <p>忘年之交,春風(fēng)拂面,</p><p>鮮活氣息,滋潤(rùn)心田;</p> <p>鄰里和諧,彌補(bǔ)缺憾,</p><p>解開(kāi)瓜葛,忘卻前嫌;</p> <p>親朋益友,經(jīng)常尋訪(fǎng),</p><p>享受回憶,珍惜團(tuán)圓;</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">07 保 護(hù) 自 己</span></p><p><br></p><p>相信科學(xué),遠(yuǎn)離怪誕,</p><p>茫茫人海,藏匿兇頑;</p> <p>居家防盜,客來(lái)善辨,</p><p>先窺貓眼,后啟門(mén)閂;</p> <p>出門(mén)防騙,小利不貪,</p><p>善舉誤施,亦被糾纏;</p> <p>天落餡餅,必然有詐,</p><p>免費(fèi)宣傳,以售其奸;</p> <p>醫(yī)托表演,口蜜腹劍,</p><p>心明眼亮,勿上賊船;</p> <p>人吃五谷,疾病難免,</p><p>肌能退化,預(yù)防超前;</p> <p>藥物治療,功效未半,</p><p>意志不垮,康復(fù)攸關(guān);</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">08 感悟暮年</span></p><p><br></p><p>精神之樹(shù),樂(lè)觀(guān)澆灌,</p><p>歲月增姿,梅花暮年;</p> <p>心底陽(yáng)光,無(wú)比燦爛,</p><p>照耀他人,自亦溫暖;</p> <p>以愛(ài)濟(jì)世,利人利己,</p><p>以德養(yǎng)生,賽服金丹;</p> <p>社會(huì)尊老,老者敬賢,</p><p>博愛(ài)之心,溫暖人間;</p> <p>銀齡行動(dòng),已成亮點(diǎn),</p><p>老驥伏櫪,別有洞天;</p> <p>文韜武略,多年積淀,</p><p>擇域施展,不遜弱冠;</p> <p>發(fā)揮余熱,傳經(jīng)送典,</p><p>勞逸結(jié)合,頤養(yǎng)天年;</p> <p>百年回首,無(wú)悔無(wú)憾,</p><p>乘鶴西去,風(fēng)采依然!</p>