<p>肝臟對我們的身體健康是非常重要的，如果肝功能正常，它能夠及時排出身體中的毒素和垃圾，維持體內(nèi)環(huán)境的正常運轉(zhuǎn)，增強身體的抵抗力和免疫力。 </p> <p>但是如果肝臟發(fā)生了病變，人的身體素質(zhì)就會明顯的下降。我們也知道肝臟是一個啞巴器官，如果它發(fā)生了病變，它并不會向你喊疼。 </p><p>但是如果肝部病變，身體其他的部位就會有明顯的異常情況，希望你別忽視。</p><p>一、身體若有“2癢3黑”，千萬別大意，或許是肝臟向你發(fā)出的警告</p><p>1、二癢</p><p>①皮膚瘙癢</p><p>如果肝功能出現(xiàn)了異常，身體內(nèi)就會堆積大量的毒素和垃圾，而且身體的膽紅素代謝也會受到很大的影響，皮膚很容易出現(xiàn)黃疸，而且還會伴隨著渾身瘙癢的情況。</p><p>所以如果你發(fā)現(xiàn)你的皮膚明顯變黃，而且皮膚瘙癢非常厲害，建議你別忽視，這很可能是肝向你發(fā)出的求救信號。 </p><p>②眼睛發(fā)癢</p><p>中醫(yī)講肝開竅于目，如果肝功能出現(xiàn)了異常，人的眼睛也會受到明顯的變化，你會發(fā)現(xiàn)眼睛的鞏膜出現(xiàn)明顯發(fā)黃，而且眼睛還會持續(xù)發(fā)癢，甚至出現(xiàn)疲憊腫脹的感覺。當(dāng)有這種情況的話，這也是肝向你發(fā)出的暗號，希望你該及時養(yǎng)肝護肝了，盡量別忽視。</p> <p>2、三黑</p><p>①嘴唇發(fā)黑</p><p>正常情況下人的嘴唇是紅潤有光澤的，說明體內(nèi)氣血充足，毒素垃圾較少，但是如果肝功能出現(xiàn)了異常，身體內(nèi)的排毒和代謝就會發(fā)生明顯的變化，導(dǎo)致大量的毒素垃圾堆積在體內(nèi)，所以嘴唇也會出現(xiàn)明顯發(fā)黑的情況，如果有這種情況的話，盡量別忽視，如果你沒有，恭喜肝臟保養(yǎng)的還不錯。</p><p><br></p> <p>②指甲發(fā)黑</p><p>我們的指甲一般是呈現(xiàn)出紅潤健康的狀態(tài)的，但是如果發(fā)現(xiàn)自己的指甲變得黑了，沒有光澤，而且還會出現(xiàn)一道道黑色的紋路，那么可能就是因為我們的肝臟健康出現(xiàn)問題了，不要忽視，建議及時去醫(yī)院進行身體檢查。</p><p><br></p> <p>③臉色發(fā)黑</p><p>如果自己的作息時間很規(guī)律，也沒有熬夜或者是有其他不健康的生活方式，但是自己還是經(jīng)常出現(xiàn)臉色發(fā)黑的情況，這樣就需要我們加以注意了，這可能是我們的肝臟功能出現(xiàn)問題了，建議及時去醫(yī)院進行檢查，及時保護身體健康。</p><p>二、肝臟好不好，看眼睛、臉、身上就知道</p><p>1、肝臟不好，身上有兩個信號</p> <p>①蜘蛛痣</p><p>面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經(jīng)的皮膚區(qū)域表面出現(xiàn)的暗紅色血管痣，因形狀很像蜘蛛，稱為“蜘蛛痣”。</p><p>54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出現(xiàn)蜘蛛痣。隨著肝功的好轉(zhuǎn)，蜘蛛痣可由原來鮮紅色變成暗色，最后消失。</p><p>所以，如果身體出現(xiàn)蜘蛛痣，那么一定要去檢查肝臟是否有病變！</p> <p>②血痣</p><p>見《外科正宗》卷四，由于肝經(jīng)怒火郁結(jié)，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。如果你發(fā)現(xiàn)你身上長了很多血紅色的血痣，那就去醫(yī)院查查肝臟吧，通常這是肝臟受損的表現(xiàn)。</p><p>血痣提示脂肪痰濕的積滯，容易發(fā)生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見于脂肪肝，慢性肝炎的病人。</p><p>中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄、調(diào)暢氣機。而氣機通暢，氣血暢達又依賴于人的精神狀態(tài)的舒暢開朗，故肝與情志活動關(guān)系尤為密切。</p><p>三、肝臟不好，眼睛有三個信號</p><p>1、眼睛干澀，眼疲勞——肝血不足的表現(xiàn)</p><p>手機，電腦，在日常生活工作中不可缺少，這就導(dǎo)致 用眼強度也是越來越大，視疲勞已經(jīng)不足為奇，因此會常常出現(xiàn)，視蒙、眼脹、眼部干澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀以及頭痛、惡心、乏力等周身不適，但你要明白，長期看電腦看書，是非常損耗肝血的哦！</p><p>2、眼紅有血絲、視力模糊——肝火旺盛的表現(xiàn)</p><p>肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、不良情緒積郁，或者煙酒過度導(dǎo)致。肝經(jīng)循行于頭、耳、胸脅，所以出現(xiàn)頭昏頭脹，兩耳轟鳴、胸脅脹痛，同時道醫(yī)有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛還常常出現(xiàn)眼部癥狀，如：眼紅、眼干、眼部分泌物多等。</p><p>3、鞏膜發(fā)黃——肝炎表現(xiàn)</p><p>"鞏膜發(fā)黃"是診斷肝臟疾病的重要依據(jù)，甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。</p><p>四、肝臟不好，臉上有三個信號</p><p>1、痤瘡</p><p>肝臟毒素堆積，造成激素失衡，內(nèi)分泌的失調(diào)，造成痤瘡。</p><p>2、粉刺</p><p>人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。</p><p>3、臉色</p><p>肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養(yǎng)，就會暗淡無光。如果肝臟不能無法正常的排毒，毒素就會滯留在體內(nèi)，再美的女性朋友也有變成“黃臉婆”。</p><p>五、養(yǎng)肝七要素</p><p>除去遺傳、傳染因素，大多數(shù)的肝臟疾病都是“熬”出來的。過大的工作量、學(xué)習(xí)量，常常使人精神疲勞，再加上缺少睡眠，或者睡眠過少，長此以往，肝臟就慢慢出現(xiàn)病癥。針對這些特點，專家提出保肝護肝“七要訣”。</p><p>1、飲酒適量</p><p>喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果工作上真的有避免不了的應(yīng)酬，需要“飲酒過度”，也應(yīng)該在事后馬上為肝臟“解酒消毒”。</p><p>2、均衡飲食</p><p>不過分油膩、不總是全素，做到膳食均衡。要注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素，才能為健康的肝臟打下堅實的基礎(chǔ)。日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護肝的食物。</p><p>3、適度運動</p><p>為了你的肝臟健康，你必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。</p><p>4、保持心情</p><p>心情不好，第一個傷到的就是肝臟，保持好心情是擁有健康肝臟的前提。提高你的情商，適度有效地舒緩壓力、發(fā)泄情緒，做到不抑郁、少憤怒、多舒暢。</p><p>5、觀察檢查</p><p>肝臟的有關(guān)檢查有肝臟功能、乙肝系列、丙肝抗體、肝臟的B超、甲胎蛋白等項目，如果有必要可做CT、核磁共振等檢查。</p> <p><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/NPnxBc1KyWJ6FQmM1G7oMA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">查看原文</a> 著作權(quán)歸作者所有</p>