中醫(yī)談喝咖啡A老男孩 <br></br></h3></br><h3>與茶不同，咖啡屬舶來品，當(dāng)西方文化與中國傳統(tǒng)中醫(yī)文化發(fā)生碰撞，且看中醫(yī)怎樣給咖啡把脈！</h3></br><h3>咖啡豆取自咖啡樹的果實(shí)，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，并入大腸徑。性味辛甘苦澀，炒燥焦。甘醇味有補(bǔ)養(yǎng)及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發(fā)散行氣作用，能通過腦血屏障，治療表風(fēng)熱、頭痛、苦味有燥濕與瀉下作用，能治療熱癥或濕癥。</h3></br><h3>從中醫(yī)的角度看咖啡的15個(gè)養(yǎng)生功能：</h3></br><h3>1、提神醒腦</h3></br><h3> <br></br></h3></br><h3>咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神 經(jīng)，促進(jìn)腦部活動，使頭腦較為清醒，反應(yīng)活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮層，促進(jìn)感覺、判斷并增強(qiáng)記憶能力。</h3></br><h3>2、強(qiáng)筋骨、利腰膝</h3></br><h3> <br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運(yùn)動閥，增加身體的靈敏度，提高運(yùn)動功能。</h3></br><h3>3、開胃主食</h3></br><h3> <br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>咖啡因會刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸份泌胃酸，促進(jìn)消化、防止胃脹、胃下垂，及促進(jìn)腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。</h3></br><h3>4、消脂消積</h3></br><h3> <br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>咖啡因可加速脂肪份解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚，另外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫?zé)岑煼?，有助瘦身減肥。</h3></br><h3>5、利竅除濕</h3></br><h3> <br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>咖啡因可促進(jìn)腎臟機(jī)能，排出體內(nèi)多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。</h3></br><h3>6、活血化瘀</h3></br><h3> <br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強(qiáng)血管收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血管擴(kuò)張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進(jìn)靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復(fù)彈性，預(yù)防心血管疾病。</h3></br><h3>7、熄風(fēng)止痙</h3></br><h3> <br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>咖啡可加速代謝膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風(fēng)機(jī)率。</h3></br><h3>8、喜悅顏色</h3></br><h3> <br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>適量常飲咖啡會令人精神興奮，心情愉快，拋開煩惱、憂郁、 紓解壓力，放松身心。</h3></br><h3>9、舒肺定喘</h3></br><h3> <br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>咖啡因會促進(jìn)交感神經(jīng)，抑制副交感神經(jīng)，避免副交感神經(jīng)興奮而發(fā)作氣喘病。</h3></br><h3>10、燥濕除臭</h3></br><h3> <br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>咖啡因內(nèi)含單寧，可脫臭，消除蒜、肉味。</h3></br><h3>11、咖啡有解酒的功能</h3></br><h3> <br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，份解成水和二氧化碳而排出體外。</h3></br><h3>12、一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石</h3></br><h3> <br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。</h3></br><h3>13、預(yù)防電腦族干眼癥</h3></br><h3> <br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>報(bào)告指出，喝咖啡者患干眼癥的機(jī)率，明顯比不喝咖啡者低。這主要是和咖啡中的嘌呤成份有關(guān)(滴眼劑中的嘌呤成份能刺激腺體份泌液體，從而起到保護(hù)眼睛的作用)。對于愛喝咖啡的電腦族來說，這當(dāng)然是一個(gè)好消息。</h3></br><h3>14、止痛</h3></br><h3> <br></br></h3></br><h3>比如一夜沒有睡好所帶來的頭痛、或是太陽穴側(cè)因血管收縮引起的疼痛，這些非器質(zhì)性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來緩解，推薦在早上或是中午飲用。</h3></br><h3>15、抗衰老</h3></br><h3> <br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>色深又具有苦味，是因?yàn)榭Х戎懈缓寡趸奈镔|(zhì)。近年來，只要是具有抗氧化功能的食物，都在市場大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含豐富A、C、B族維生素的食物，以及在日本相當(dāng)流行的茶，之所以被視為健康的食物，就是為它們含有豐富的抗氧化物質(zhì)，有研究報(bào)告指出，咖啡所含的抗氧化物質(zhì)比茶多4倍，可以抵抗自由基。</h3></br><h3>咖啡的好處有很多，其中重要的9點(diǎn)你一定要知道：<br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3><strong>【喝咖啡對皮膚有好處】</strong></h3></br><h3>咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質(zhì)，淡化因循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用，常飲咖啡能讓肌膚細(xì)胞保持充沛活力、防止細(xì)胞氧化，從而對抗衰老。</h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong>【喝咖啡能防癌抗癌】</strong></h3></br><h3>咖啡中蘊(yùn)含的多酚類物質(zhì)是一種強(qiáng)抗氧化劑。每天喝點(diǎn)兒咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。</h3></br><h3>每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細(xì)胞癌的風(fēng)險(xiǎn)比每月飲用不到1杯者低21%?？Х纫蜻€能夠抑制腫瘤增長。</h3></br><h3>如果女性每天能飲用4杯咖啡，那么乳腺癌的發(fā)病率將會降低25%－70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一樣。這是因?yàn)榭Х瓤梢詼p少具有致癌作用的雌激素的產(chǎn)生。</h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong>【飯后喝咖啡養(yǎng)胃助消化】</strong></h3></br><h3>飯后喝咖啡對胃部健康是有好處的。但相對地，如果在胃里空空的狀態(tài)下喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，從而損害胃部健康。</h3></br><h3>愛吃肉的人最好飯后喝杯咖啡，有很好的解油膩、助消化的作用。此外，咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁高，咖啡因還能刺激腸道加快蠕動。因此，喝咖啡有緩解便秘的效果。</h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong>【喝咖啡保護(hù)肝臟】</strong></h3></br><h3>近幾年，越來越多的證據(jù)表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風(fēng)險(xiǎn)?？Х雀缓亩喾宇愇镔|(zhì)對肝臟也有保護(hù)作用。建議肝炎患者每天喝點(diǎn)兒咖啡，對肝細(xì)胞的修復(fù)很有好處。</h3></br><h3>喝咖啡還可幫助酗酒、超重、有糖尿病或鐵負(fù)荷過量的人減少患肝病的風(fēng)險(xiǎn)，但沒有證據(jù)表明咖啡和茶能減少人們因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的風(fēng)險(xiǎn)。</h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong>【喝咖啡可防止放射線傷害】</strong></h3></br><h3>放射線傷害已經(jīng)成為目前較突出的一種污染和危害。尤其是家用電器的輻射。如長期操作的電腦、家中的微波爐、電視機(jī)等。有研究明確顯示，咖啡有助于防止放射線傷害。</h3></br><h3> <h3><strong>【喝咖啡可緩解運(yùn)動酸痛】</strong></h3></br><h3>運(yùn)動后喝兩杯咖啡，有助于緩解肌肉酸痛癥狀。一項(xiàng)研究報(bào)告指出，喝咖啡可以幫助人們緩解運(yùn)動過量造成的肌肉疼痛。</h3></br><h3>值得注意的是，咖啡因雖然有緩解運(yùn)動疼痛的效果，但往往只對不常飲用咖啡的人有效。</h3></br><h3> <h3><strong>【喝咖啡能解酒】</strong></h3></br><h3>咖啡中的綠原酸可避免酒精中毒。飲酒過后喝適量的咖啡，可使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。</h3></br><h3> <h3><strong>【喝咖啡可防膽結(jié)石】</strong></h3></br><h3>有研究認(rèn)為含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)易形成膽結(jié)石的膽固醇，從而減少人們患上最常見的膽結(jié)石病的風(fēng)險(xiǎn)。</h3></br><h3> <h3><strong>【喝咖啡預(yù)防抑郁】</strong></h3></br><h3>規(guī)律飲用咖啡的人，飲用后會覺得愉快、煩躁感變少了，心境得到改善。有研究表明，煩躁或情緒低落時(shí)，喝杯咖啡確實(shí)能讓心情平靜。</h3></br><h3>最后需要注意的是，喝咖啡雖然好處多多，但以下幾類人最好不要喝咖啡：</h3></br><h3>有胃部疾病比如胃潰瘍、胃酸過多的人；</h3></br><h3>有高血壓的人；</h3></br><h3>有睡眠障礙的人；</h3></br><h3>懷孕的人；</h3></br><h3><strong><strong><strong>小編每日編輯不易，若您還滿意，可點(diǎn)右下角“在看”支持小編，以示鼓勵(lì)！或放到圈子里，感激不盡！</strong></strong></strong><br></br></h3></br><h3><strong></strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong><strong>看完點(diǎn)個(gè)“在看”</strong><strong> 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