<p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 辣奶的自我介紹</b></p> <p>美篇昵稱：辣奶</p><p>美 篇 號(hào)：6200068</p><p>美 齡：四年</p> <p><span style="color: rgb(25, 25, 25); background-color: rgb(254, 251, 250);">各位美友好，我叫辣奶，女，漢族，我是一位普通的退休職工，今年正好是我的花甲之年，性格開朗，生活陽光，喜歡烹飪美食。愛讀書、跳舞、攝影和運(yùn)動(dòng)。善用文字和圖片記錄生活點(diǎn)滴，有多篇美食和情感作品在美篇平臺(tái)加“精”。</span>余生很貴，對(duì)自己好點(diǎn)，簡簡單單快快樂樂，活到自己精彩才算活得漂亮。</p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 辣奶日常生活照</span></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 遇見美篇</b></p><p>2016.10.26日，我正在新加坡旅游，我的老同學(xué)在私信里發(fā)了一個(gè)鏈接，打開一看里面全是各種花的圖片，很美，好聽的音樂，就這樣遇見了美篇，這是一個(gè)很好的軟件，我要立即下載，從此就像墜入了“情網(wǎng)”，從此深深的愛上了美篇，和她形影不離，不為別的，就為他的先進(jìn)的創(chuàng)新理念，漂亮的圖片，優(yōu)美的文字，悠揚(yáng)的旋律，精煉的團(tuán)隊(duì)，優(yōu)質(zhì)的智能化管理，還有貼心的人性化服務(wù)，樣樣讓我著迷。</p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 熱愛美篇</b></p><p style="text-align: justify;">美篇讓我在陌生的城市不再寂寞，把我的空余時(shí)間全占用了，我愛美篇，愛的如此生動(dòng)，愛得轟轟烈烈，愛得不管不顧，早上醒來第一件事情打開美篇，看看小美早茶，看看關(guān)注欄、和好友們打個(gè)招呼，圈子里發(fā)個(gè)話題，晚上睡前幾呼都在美篇里暢游，美篇真正成了我生活中不可或缺的重要部分，除了日常生活瑣碎外，幾乎把全部的精力都放在美篇，四年來沉迷于美篇，生活中離不開美篇。</p><p><br></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 美篇回放</b></p><p>2016.11.13號(hào)，我的一篇美篇出爐了，當(dāng)時(shí)我沒公開，怕別人看到，感覺美篇做的不夠好，到了2017年6月我才真正走入美篇，公開了我寫的所有美篇，從此一發(fā)不可收拾，很多美友來點(diǎn)贊、點(diǎn)評(píng)，我就一一回復(fù)，每天過得很充實(shí)，忙得不亦樂乎，四年來，美篇給我?guī)砗芏嗫鞓?，我也在美篇收獲了很多，感恩美篇所有的遇見，感謝好友們的支持和鼓勵(lì)！</p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">美篇第一次讓我心動(dòng)</span></p><p>記得那是2017金秋時(shí)節(jié)，平臺(tái)上有個(gè)活動(dòng)叫【家書】，說來也巧，那天正好是我兒子兒媳結(jié)婚五周年，那我就給兒子兒媳寫封家書吧，美篇的題目是《給兒子兒媳結(jié)婚五周年的禮物》，【家書】的美篇寫好了，也上傳了，當(dāng)時(shí)不知道怎么去投稿，接下來就請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的雨兒心語姐姐，通過微信姐姐認(rèn)真的教我，我也虛心學(xué)習(xí)，慢慢地就漸入佳境啦，這篇是我的第一篇加“精”作品，<span style="color: rgb(25, 25, 25);">精華雖然不是衡量文章優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，但精華卻是給大家的一種鼓勵(lì)和鞭策，</span>這篇家書當(dāng)時(shí)在美篇影響力很大，感動(dòng)了很多婆婆，也教育了很多兒媳，我也在這篇文章中收獲了很多很多。</p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">美篇讓我第二次心動(dòng)</span></p><p>接著看到美篇平臺(tái)上還有美食專題，這太讓我心動(dòng)，我一直酷愛美食，喜歡折騰，四年來我做的美食美篇很受美食愛好者的歡迎，美篇幾呼篇篇加“精”，還經(jīng)常被推薦到小美早茶上去，我的“辣奶面食之屋”吸引很多美食愛好者的眼球，我的教程篇“月子餐系列”很受歡迎，很多準(zhǔn)奶奶和姥姥都提前做了功課，真的是很多人已受益，還有很多美友私信問我一些不懂的問題，我感覺很開心，心想，這做個(gè)網(wǎng)絡(luò)義工是很好的事情。</p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">美篇讓我第三次心動(dòng)</span></p><p>那是2018年母親節(jié)，美篇平臺(tái)的專題節(jié)目，我寫了《回家給母親洗腳》，平臺(tái)給這篇文章加精了又榮登小美早茶，當(dāng)時(shí)很感動(dòng)，因?yàn)檫@篇文章感動(dòng)了很多美友、感動(dòng)了我的家人、感動(dòng)了我的同學(xué)和同事、感動(dòng)了朋友圈的朋友們，也因?yàn)檫@篇文章我認(rèn)識(shí)了很多美友成了好朋友，是因?yàn)樾⑿?，我們成為好友、也是因?yàn)橛忻榔@個(gè)平臺(tái)，我才想起寫這篇文章，這份孝感動(dòng)了你我他。</p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">美篇讓我第四次心動(dòng)</span></p><p>美篇推出了會(huì)員制，讓我們真正體驗(yàn)到了特權(quán)，自由設(shè)定版面、音樂更加優(yōu)質(zhì)化等等……我愛美篇，熱愛美食、喜歡拍花、拍家人團(tuán)聚瞬間、拍娃娃們成長等，喜歡美篇打印的美篇書，</p><p>四年來在除了陪伴父母、帶帶孫兒們，其它時(shí)間都在美篇里，美篇里的文章，美篇里的“說說”，美篇里的影集，確實(shí)讓我過了一把癮！美篇讓我的退休生涯更加精彩和充實(shí)。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 感恩美篇</span></p><p>生活就像一場(chǎng)旅行，你經(jīng)歷了，就是最好的風(fēng)景</p><p>回顧進(jìn)入美篇四周年，感恩美篇！感謝年輕有為的湯總！感謝平臺(tái)小編老師們！是你們營造了這個(gè)美好的平臺(tái)，讓我有充分展示我的美食，感恩關(guān)注我、支持我、與我相遇、相知，一路支持、鼓勵(lì)我的熱心美友！是你們的作品感染了我，是你們的精神激勵(lì)著我，讓我們共同擁抱快樂，向快樂出發(fā)吧！共創(chuàng)美好的明天！祝美篇越來越好！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 美篇盤點(diǎn)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">四年來共發(fā)文章、視頻、影集520篇，加精華作品246篇，被平臺(tái)推薦的有數(shù)篇，有30多篇榮登過小美早茶</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">下面是我挑了一小部分大家比較喜歡美篇文章的鏈接，想看的點(diǎn)開就可以看到，歡迎大家來閱覽??</span></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 美食類</b></p> <h3><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1bq3fdjo?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>花樣百吃：5.20做碗米線給家人</a><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">親情是永遠(yuǎn)的主題！日月如梭，今年的520今天又如期而至，在這樣一個(gè)溫馨甜蜜的日子里，我衷心的祝愿相愛的人啊幸福永長久，也愿全天下有情人終成眷屬，深情共白頭</span><br></h3> <h3><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1a6ofvl0?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>傳俗：立夏吃什么</a><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">立夏，是夏天最初的萌動(dòng)，是萬物拔節(jié)長大的時(shí)節(jié)。時(shí)光飛逝，春天還意猶未盡，不經(jīng)意間，夏天踏著季節(jié)的歌，帶著驛動(dòng)的心，已經(jīng)向我們悄悄走來</span><br></h3> <h3><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1g7zsq86?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>帶你安心度三伏（養(yǎng)生篇）</a><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">入伏后，天氣就會(huì)比較熱，這時(shí)應(yīng)該飲食清談，多吃一些蔬果瓜菜，吃一些苦寒的食物等，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火、排毒通便、清除暑濕</span><br></h3> <p><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1e8xktnu?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">裊裊青衣，伴你度過夏日</a></p><h3 style="text-align: justify;">苦瓜是夏天的好“食”光，養(yǎng)血滋肝，清火解毒</h3><p><br></p> <h3><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1bhijg1b?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>辣奶教你燒《紅燒牛腩》</a><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">牛</span><span style="line-height: 1.8;">肉中含有一種能抑制癌細(xì)胞誘變的活性成分，其具有明顯的防癌作用。因此，常吃牛肉可有效防癌。</span><br></h3> <h3><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1ig72xcg?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>秋葵 “吸脂明星” 你喜歡嗎</a><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">秋葵又名黃秋葵，有“吸脂明星”之稱，原產(chǎn)印度，營養(yǎng)豐富，素有蔬菜之王美稱，經(jīng)濟(jì)和食用價(jià)值極高，是絕佳的保健養(yǎng)生佳品</span><br></h3> <h3><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1fo2ipzj?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>接天蓮葉無窮碧 好吃不過“花下藕"</a><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">蓮藕具有主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力之功效，說的就是蓮藕的營養(yǎng)價(jià)值非常之高，其中富含鐵元素，植物蛋白質(zhì)，各種維生素，當(dāng)然了從蓮藕口感之中，我們也得出蓮藕也含有豐富的淀粉成份。因此具有很好的補(bǔ)氣血的功效</span><br></h3> <p><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/zkybxgo?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">冬至到了，藍(lán)天白云水餃來了</a></p><p>冬至的水餃?zhǔn)且欢ㄒ缘模赃^冬至水餃就不會(huì)凍“耳朵”了??????</p> <p><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/13f0b6cx?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">廚房樂：《記錄年味》</a></p><p>記錄年味要從包餃開始，包子是春節(jié)的首選</p> <p><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1l1wb28y?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">紫菜包飯是最好的便當(dāng)</a></p><p>壽司也叫紫包飯，是上班旅、旅行最好的便當(dāng)，即營養(yǎng)又衛(wèi)生的一道飯菜</p> <h3><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1ll6icyp?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>辣奶家私房菜：紅燒豬腳</a><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">這</span><span style="line-height: 1.8;">是</span><span style="line-height: 1.8;">一道家常菜 待客 日常生活和節(jié)日都是很受歡迎的，是我家辣爺爺拿手絕活</span><br></h3> <p><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1ly9yy53?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">中秋節(jié)～從糖鼓饃說起</a></p><p>中秋節(jié)的糖鼓饃是我家鄉(xiāng)的傳統(tǒng)文化美食，它象征著幸福、團(tuán)圓</p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 養(yǎng)生篇 </b></p> <p><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1kqr18je?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> 桃膠“樹上的燕窩”（養(yǎng)生篇）</a></p><p>桃膠就是桃樹的“眼淚”，又被稱為“樹上燕窩”，營養(yǎng)價(jià)值堪比燕窩！愛漂亮的女生看過來</p> <h3><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1izzwes0?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>無花果.生命之果（養(yǎng)生篇）</a><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">無</span><span style="line-height: 1.8;">花果被稱為“水果皇后”、“生命之果”可見其營養(yǎng)價(jià)值之高，人們對(duì)它的喜愛，無花果除了能當(dāng)水果鮮食以外，還能做配料煮粥，也能做藥泡酒，那么無花果泡酒有生命功效。幾十年來辣奶家每年都泡很多無花果酒，泡了幾十年的無花果酒，才知道有這么多好處????</span><br></h3> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 月子餐系列</b></p> <p>為愛下廚</p> <h3><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1mjopt6x?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>黃酒雞～月子餐系列（一）</a><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">黃酒雞：客家黃酒煮雞是一道傳統(tǒng)的名菜，屬于客家菜。香甜爽口，補(bǔ)氣，補(bǔ)腎，最適產(chǎn)婦食用</span><br></h3> <h3><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1mjpf4u9?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>蟲草雞、豬肚雞～月子系列餐（二）</a><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">蟲草雞：蟲草雞催乳是我無意中發(fā)現(xiàn)的，那時(shí)候沒有微信也沒有百度，那是在五年前，我家大孫女出生的時(shí)候，我在給兒媳做月子餐時(shí)，我在燉雞湯時(shí)我放了一小把金蟲草，兒媳吃了，那了不得了，那奶水非常多，從那以后我就知道金蟲草還有催乳的作用，這個(gè)方法在這五年中，分享了很多朋友們，有很多人受益了</span><br></h3> <p><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1mmerzq3?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> 木瓜燉豬蹄～月子餐系列（三）</a></p><p>木瓜燉豬蹄～對(duì)于女性來說可以很好地幫助促進(jìn)乳房的發(fā)育，而且有很好的催奶作用，尤其是產(chǎn)后女性缺乳的話，這道食物是最佳的選擇，同時(shí)還能夠幫助我們改善肌膚，讓皮膚變得更加的光滑細(xì)膩。</p> <h3><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1n28n0qt?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>雪蓮果燉排骨～月子餐系列（四）</a><br></h3><h3>為愛下廚，夫妻之情、母子之情、婆媳之情、祖孫之情在廚房中最容易傳遞和保存，而且是最容易深入心靈的。為愛的人下廚房，是對(duì)愛的最好</h3> <h3><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1n4fp50h?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>魚～月子餐系列（五）</a><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">兒媳坐月子，月子餐由我精心安排親自下廚</span><br></h3><h3>第一：要保證寶寶有奶喝</h3><h3>第二：要讓寶媽媽身材恢復(fù)正常</h3><h3>第三：要讓寶媽媽的皮膚光彩亮麗</h3><h3>我邊做月子餐邊拍照記錄下來，分享給準(zhǔn)奶奶和準(zhǔn)姥姥們參考????</h3> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 情感類</span></p> <p><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/vz145ga?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美篇家書～《送給兒子兒媳結(jié)婚五周年的禮物》</a></p><p>一封家書寫出了對(duì)孩子們的愛和期望，讓孩子們知道感恩，好好做人，寫出了一個(gè)母親的心聲</p> <p><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1akig2u2?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> 回家給母親洗腳</a></p><p>月亮之下，有了你、我才有家；天之大，唯有你的愛、是完美無瑕，感恩母親！媽媽我愛您！</p> <p><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1wghgck1?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">在變老的路上，善待自己</a></p><p>夫妻雙雙進(jìn)入花甲之年，余生要好好愛自己，愛家人，珍惜眼前，活在當(dāng)下</p> <p><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1lrx94qr?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> 八月桂花香，我在秋的深處守候著</a></p><p>小區(qū)里的桂花靜悄悄的開了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，我們就聞到了一陣沁人肺腑的香氣。芳香中還帶有一絲甜意，使人久聞不厭。我?guī)寢屬p桂花</p> <p><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1h8x57i3?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> “八一”節(jié).向老兵們致敬！</a></p><p>一人參軍全家自豪，因?yàn)槟銈冇凶钣赂业木?；一人參軍全家驕傲，因?yàn)槟銈冇凶顭o私的精神。祝福所有的老兵凱旋而歸，為祖國增光！向老兵致敬！</p> <p>辣奶愛好多多 比如：美食、旅游、攝影、跳舞、瑜伽、插花、茶藝、徒步等</p> <p>幸福就是一種心靈深處最真實(shí)、最快樂的感覺。學(xué)會(huì)化繁為簡、從容以待，用盡已所能的心態(tài)，過淡定從容的幸福生活</p><p><br></p> <p>辣奶很榮幸成為“每周之星”，感謝美篇平臺(tái)的鼓勵(lì)和厚愛！感謝美友們的支持！感謝我的家人支持！感謝所有朋友們一路陪伴！感謝！感恩！感激！????????????</p>