<p>從2018年開始嘗試跑馬拉松到今年以越野為主，這是我的第一篇賽記，記錄了很多瞬間和細節(jié)，全文比較長，讀完需要一定的時間和耐心，希望看完的朋友不會覺得浪費時間。</p> <p>今年九月份，跑過桂林龍脊梯田68公里越野賽后，惠州項目部的老歐把我拉進了惠東跑友群里，團報了2020羅浮山越野賽的50公里組。</p> <p>2020年11月20日，下班后從公司開車直接來到領(lǐng)物點（離羅浮山景區(qū)大門約3公里），賽事冠名方上善公館的售樓處，旁邊就是觀音寺，很順利地領(lǐng)了參賽號碼布，T恤等。</p> <p>晚上到起點轉(zhuǎn)了一圈，出發(fā)拱門準備得差不多了。</p> <p>21日05：45到達出發(fā)檢錄處，遇到了陽臺山越野群里很多美女心心念的靚仔哲豪，他上次跑了從化50，這次是30K，簡單聊了幾句。人群里轉(zhuǎn)了兩圈，沒看到一起跑50K的老歐。</p> <p>這次比賽，100，50，30三個組別都是6點開跑，從現(xiàn)場看人不算多。</p><p>說好的6：00統(tǒng)一起跑，結(jié)果5：55就倒數(shù)三下發(fā)槍開跑了。</p> <p>按照路書，從起點到CP1桃子園，全程14公里，爬升不大，賽道難度很低。</p> <p>第一個小上坡后，是一段廢棄很久的機耕路，中間的地縫裂隙宛如深深的傷疤，賽事方安排了安全人員和喇叭提醒。</p> <p>CP1之前的14公里，爬升不大，登山杖放背包里，到了打卡點再拿出來。</p> <p>跑了6公里多，來到了“那里花開”景區(qū)，時間不到七點，景區(qū)內(nèi)就是我們這群越野跑友。</p> <p>剛好旁邊有衛(wèi)生間，順便去解決了大問題，速戰(zhàn)速決??</p> <p>那里花開景區(qū)適合帶小朋友的家庭親子游，溫馨浪漫有童趣。</p> <p>出了那里花開，一路都是公路，跑到約10公里處，看到法云寺的牌坊。從牌坊下穿過，一路沒看到法云寺的廟堂樓閣等建筑。</p> <p>很快時間到了7點半，遠遠看見了CP1打卡點桃子園。</p> <p><br></p><p>小帥哥哲豪應(yīng)該早就在CP1打卡走了，這是群里淘到他當時的照片。</p> <p>打完卡，進了CP1補給站，簡單吃了點西瓜面包，分別裝了瓶寶礦力和水，把登山杖拿出來，準備向今天的第一個大坡出發(fā)。</p> <p>出了CP1沒多遠，就跟著其他人從馬路上到了山路，聽人說要沿著長生谷一直向上爬升一千多到撥云寺。</p><p>山路很原始，剛走出幾百米，就過了這條溪，然后沿著溪流的左邊往上爬。</p> <p>剛進入長生谷，原始的地貌和幾乎無路可走的軌跡讓人有點興奮。</p><p>對于某些城市長大而又第一次越野的跑友，跑完CP1之前的第一賽段，可能會覺得越野也就不過如此，但當他們進入人跡罕至的長生谷后，眼前長滿青苔的亂石，歪倒腐朽的樹木，野蠻生長的雜草和無處不在的藤蔓，會讓他們既新奇又艱辛，加上某段陡峭濕滑混雜著軟泥爛草和青石的爬坡，借助著開路者提前準備的輔助繩三步一滑艱難地上升，讓很多越野老鳥都懷疑人生。</p><p>在幾塊巨大山石和倒臥的朽木造成的障礙前，幾乎所有人都小心翼翼跨過朽木，在長滿青苔的山石上挪動。拐過一個彎，突然聽到有人驚叫：有馬蜂！我下意識地縮脖低頭，感覺一只撞上了肚子，還有幾只從旁邊飛過，定睛一看，黃色的蜂身，比蜜蜂大一些，應(yīng)該是黃蜂，個頭比馬蜂小。不敢停留，趕緊縮著脖往前趕。一路聽到好些個跑友被叮了。</p> <p>借用一下群里跑友分享的視頻，長生谷行走艱難，人跡罕至，風景卻很不錯，流水潺潺，水聲或急或柔，偶遇一泓池水 ，清澈見底，兩邊山樹青翠欲滴，實乃絕好的山中溪澗之景。</p> <p>越往上，山霧越濃。</p> <p>一路爬升，中途歇了幾次，聽到一位野友感嘆道，兩周前的從化賽道跟羅浮山比起來，真的是很溫柔了</p> <p>快到撥云寺，山腰以上都彌漫著白霧。</p><p>撥云寺是廣東境內(nèi)海拔最高的寺廟，因山頂經(jīng)常被濃霧籠罩，取撥云見日之意而得名。以前的寺廟被破壞，寺名匾額也被棄之于地，目前只有屈指可數(shù)的僧侶在此修行，棲身于一棟低矮的小寺堂內(nèi)。</p> <p>從濃霧里看到撥云寺用山石壘的山墻，掛有重陽節(jié)祈福的活動橫幅，欣喜地發(fā)現(xiàn)臨時增加的補給點，是寺廟提供的僧粥。我到的時候，正應(yīng)了那句：僧多粥少，有位負責人解釋說第一鍋粥分完了，第二鍋就快好了。當時感覺還好，喝了一碗淡鹽水就出發(fā)了。</p> <p>我當時沒有進去撥云寺，在分粥邊上的門口往里看了看，都是霧，啥都沒看見。</p><p>借用群里野友分享的視頻，從視頻里感覺適合重拍《倩女幽魂》里蘭若寺的那段。??</p> <p>過了撥云寺不到百米，看到了分岔路口，30K的往左，100、50K的往右。繼續(xù)一小段后，就開始下降了。</p> <p>順著山路起伏著向下，來到了溪流邊，遠遠看到了白水門瀑布。</p> <p>由于過了豐水期，瀑布已大大縮水，只掛著兩三縷水流紗線。</p> <p>過了白水門，差不多到了21公里處，一路臺階下坡，這段下坡被群里跑友戲稱為膝蓋粉碎機。對于右膝隱隱作痛，且下坡技術(shù)欠缺的我，耐著性子借助登山杖兩步一階、一步一階交替著快步頻往下。</p> <p>手表顯示里程快到25公里，前面就是酥醪觀，離CP2茅坪也就2公里多，沒多看酥醪觀啥樣，就直接順著山路往下跑。</p><p>順著路標跑出臺階，跑上了公路，前面應(yīng)該離第二個打卡點不遠了。</p> <p>11點半左右 ，在村口的打卡點打完卡，直奔補給站。一路上背的飲料和水喝得差不多了，直接拿了瓶寶礦力灌了起來。</p><p>進到飯店（補給站一般由賽事方包給飯店），放好登山杖，脫下背包，洗干凈手，開始吃吃吃……雞湯，米粉，白粥，榨菜，面包，可樂，啤酒，西瓜，香蕉</p><p>吃完，自己又在外面做了拉伸和腿部放松。</p><p>12點過后 ，從補給站出來重新上路，50K和100K在此分道揚鑣，CP2到CP3，50K將開始最難的賽段。</p> <p>從補給站出來幾十米，在志愿者的指引下，順著路標拐進了山路。剛開始，小路雖然狹窄但很舒服，沒多遠就開始了爬坡，從地上爬滿榕樹根的土坡往上。相比11月初陽臺山40越野的黑蟻坡，今天的這個坡容易多了。陽臺山那次以賽代練，特地沒用登山杖，沒想到幾個坡雖然不高，卻很陡，前面大半路段都是在不斷的上坡下坡，節(jié)奏快強度大。今天羅浮山長生谷的爬升，很原始的野，但中間有幾個小段較平緩，加上雙杖，感覺比陽臺山要輕松不少。</p> <p>這種爬滿樹根的上坡，其實比較友好，提供了天然的防滑受力點，不象陽臺山的黑蟻坡，不光陡峭，而且土質(zhì)松軟，常常三步一滑，五步一跪，還有無處不在的黑蟻隨時鉆進鞋子里，爬到腿上，每個人都不敢稍稍歇息，喘著粗氣盡快往上爬。聽說有的女生爬完黑蟻坡后在坡頂忍不住哭起了鼻子。</p> <p>爬升快到2公里，就是四方山，看到山路旁立有“蘭溪森林公園”的石碑，路書上的爬升圖也開始變得稍稍平緩。經(jīng)過筆架峰，線路基本上沿著山脊向上向前延伸。</p> <p>雖然已是正午，但山上云霧繚繞，從密林鉆出來走上山脊，山風帶著霧氣把悶熱一掃而光，讓人站在山頭對著群山忍不住放聲長嘯，不求聲震山谷，惟愿一吐為快直抒胸臆而已。</p> <p>一路上從或高或矮的竹林，還有茅草叢中穿行，腳下或是土路或是山石，遇到一人高的矮竹林，就得用前臂立起擋在臉的左右，防止被兩邊的竹枝抽刮到。</p> <p>登上飛云頂之前的六七公里，雖是上坡，但坡勢較緩，強度不大，路上遇到一位小哥，這位姓劉的小哥來自揭陽，兩人邊走邊聊，聽他講桂林堯山越野，中山越野，分享梅州馬拉松河源馬拉松的感受。后來有位跑友認出了他腳下的武警鞋，一對話，雙方都是軍旅之家。</p> <p>因為趕時間，我加快速度，與崴了腳的揭陽劉小哥拉開了距離，獨自前進了一公里左右，遇到一位F號的老哥，記得在CP2茅坪就問過他，30公里組的為啥沒在撥云寺那里分道，跑到50K、100的打卡點？這老哥很淡定地說雖然他報的是30公里組，可他就是想跑50的。現(xiàn)在又遇到了他，兩人邊走邊聊，原來這位老哥是玩鐵三的大神，標鐵大鐵玩了好幾年。</p><p>遠處的飛云頂在霧氣中若隱若現(xiàn)，偶爾露出遠遠朦朧的山尖。我們不禁加快了腳步，在草叢竹林中穿行。轉(zhuǎn)過一個小山坡，看到路邊有石頭壘的尼瑪堆，往前沒多遠，突然看到了山風中飄揚的國旗，旗桿插在高高的石堆里。</p> <p>我手機沒電自動關(guān)機了，鐵三趙哥用他手機幫我拍了幾張。</p> <p>飛云頂上還有另一處平臺，很多登頂?shù)挠慰鸵苍诖蚩ㄅ恼湛达L景。趙哥和我按著路標的指示下山，向著第三個打卡點（分水坳補給站）奔去。</p> <p>從飛云頂下山，正是游客上山游玩的高峰期，絡(luò)繹不絕的游客三三兩兩或上或下。我邁著小碎步一邊發(fā)出“對不起，借過”、“謝謝”的提示音，一邊快速地在人流中奔下山，不規(guī)則的臺階雖然潮濕但不至于滑溜，幾位年輕人似乎有一爭高下的意思，看我飛奔而下也跟著跑起來，我的目標是前面不遠的分水坳，腳下沒有絲毫停頓，而這幾位年輕人似乎早早地到達了目的地，幾百米后就停下聚在一起，任由我從他們身邊跑過。</p> <p>跑著進了分水坳，有幾棟屋舍，道路兩旁擺有不少的飲食攤檔。兩三位志愿者把我攔下，拍照打卡，并指給我補給站的專門攤位，又是開啟吃吃吃模式。粥，米粉，包子，面包，西瓜，香蕉，飲料，啤酒，礦泉水等。剛好遇見一幫穿紅十字隊衣的人員，不管是不是賽事方的醫(yī)療組，請人家?guī)兔o自己僵硬酸脹的大腿小腿放松放松。一位壯實的中年哥們很熱心地戴上手套給我拍打按揉，我自己則拎著個空的啤酒瓶捶打另一條腿。一陣折騰后，雙腿的酸脹明顯減輕，加上吃飽喝足，狀態(tài)回血到了80%。</p> <p>給水壺水袋分別灌滿寶礦力和水后，一看表，差不多在CP3呆了半個鐘，趕緊出了補給站，沿著志愿者指引的砂土馬路盤山而下，一路小跑，又遇到了鐵三趙哥，兩人結(jié)伴而行，不久就看到往南樓寺的分岔路口，從盤山公路下到小路，是崎嶇不平的下坡，有亂石，樹根，土坑，好在干燥不濕滑，有好幾個下坡技術(shù)好的跑友蹭蹭蹭地跑遠了，我們倆不緊不慢地一路向下，注意力集中在腳下，防止踩空崴腳。</p> <p>到了南樓寺，似乎沒看到傳統(tǒng)的寺廟建筑，也許寺廟掩藏在某個山坳之內(nèi)，跑上公路，牌樓很有氣勢。</p> <p>順著公路跑了不遠，路標指示進入山路，時間不到下午五點，但一進密林，天色陡然暗了不少，一個人在微瞑的林中快速通過，背包水袋的聲響總讓人產(chǎn)生背后有人的錯覺，幾次都以為有跑友追上來，一回頭又沒人。林中小道跑了一公里多，就又轉(zhuǎn)上了公路。</p> <p>順著公路一路下坡，跑了一公里左右，看到了華首古寺的牌坊，當時下午五點左右，天還是亮的，借用別的跑友分享的照片貼上。</p> <p>過了華首古寺牌坊，繼續(xù)沿公路往下跑，幾分鐘后就遠遠地看到了“回頭是岸”的牌坊，前面不遠處應(yīng)該就是CP4黃龍觀。心里覺得有點奇怪，道觀的牌坊上為啥是佛家的回頭是岸？</p> <p>黃龍觀CP點的志愿者很熱情，有幾位站在拐彎處路口，打著橫幅遠遠地加油打氣，到了補給點又熱情地端水遞吃的，邊吃還邊接受了采訪，贊揚了志愿者的熱情服務(wù)和賽道路標布置的專業(yè)，相比其他賽事，以及羅浮山其他活動遺留下的路標，此次比賽的路標掛得高，很明顯，基本沒有被遮擋，晚上頭燈一照，反光非常明顯。</p> <p>補給結(jié)束后，把頭燈戴好。由于頭燈續(xù)航能力三小時，為了避免龍脊68最后一小時摸黑的情況，趁著天色還有點亮，出了CP4直奔黃龍古觀。幾百米后從公路轉(zhuǎn)上小路，沿臺階向上600多米就到了黃龍古觀，拐進古觀后山，又是向上的臺階，這段是最后的一段大爬升。在臺階，山路交替中，上了盤山公路，結(jié)果又橫穿而過進了山，繼續(xù)石階而上，大概七八次如此循環(huán)往復(fù)，爬升了快兩個小時，手表顯示里程已是45公里多，終于遇到晚上守候在路口的指路的志愿者，說再往上約3～4百米后就開始下降了。</p><p>果然，石階往上不多會，拐過一個彎，臺階就開始向下延伸了。</p> <p>這時，山間彌漫著濃霧，頭燈的亮光只能照出十來米，陪著一位頭燈比較暗的跑友下了快兩公里，他的頭燈在霧氣中幾乎看不到路，直到霧氣漸漸消散的低海拔，那位跑友的頭燈才能照亮前路，我就加快速度一個人跑遠了。</p><p>同樣，身后背包和水袋的聲音仍然造成有人跟隨的錯覺，黑暗中憑著頭燈漸漸昏暗的燈光，沿著路標指示的臺階向下而行，周圍山林中的蟲鳴和樹葉隨風搖曳的沙沙聲越發(fā)顯出獨行者的孤寂。好在沒聽到夜貓子（貓頭鷹的別稱）瘆人的哭笑聲，小時候農(nóng)村長大的我最怕的就是夜晚夜貓子的叫聲。</p> <p>跑到49公里左右，稍稍停頓了一下，把最后一支能量膠吃完，喝了點水，剛邁出兩步，左腳不小心踩到了臺階上兩塊石頭中間的凹坑，腳脖子一崴，一陣疼痛感竄上來，心里一涼，倒吸一口涼氣，緩了好幾分鐘，疼痛感漸漸減輕，左腳輕點了幾下，感覺還好，心里慶幸問題不大，而這時頭燈的亮光更暗淡了，就著微光小心翼翼地一個個臺階向下。</p> <p>終于，看到了亮著路燈的公路，而路標指示賽道仍在山路臺階上向下延伸。跑了一段臺階，實在不想再下臺階了，最后這段下坡差不多有六公里都是臺階，我就轉(zhuǎn)上公路，開啟了路跑。一開始心里還吐槽賽事方不該有公路的路段還讓我們跑臺階，后來一想，估計是考慮到白天景區(qū)內(nèi)有不少車輛在公路上往來，為了跑友安全，盡量減少在公路上的時間。</p> <p>順著景區(qū)內(nèi)的公路，最后兩公里基本上按五分半的配速跑著，遠遠地看到了白蓮湖，燈光妝點的白蓮湖格外漂亮，在一個小轉(zhuǎn)盤，把倒在地上的標識牌扶好擺正，向著景區(qū)出口奔去，遠遠地看到終點拱門，還有100米，50米，終點看上去人不多，我大喊一聲：我來了！沖向終點線，有位攝影師趕緊端起相機抓拍，而沖線布帶沒來得及拉起，我就沖過了終點。</p> <p>終點處志愿者給我掛上獎牌，灌了瓶水，吃了點東西，稍稍做了幾個拉伸，領(lǐng)了完賽服，就慢慢走回賓館。</p> <p>同樣的山，同樣的賽道，在每一個經(jīng)過的人心中都不一樣。越野與馬拉松不同的是，你永遠不知道下一個拐彎等著你的是什么。越野之路的不確定性，讓人滿懷好奇和期待，然后在失望甚至絕望中突破自身的極限，收獲了艱辛之后的征服感和成就感。</p> <p>下一站：雁蕩四尖。</p><p><br></p>