<p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> “生命在于運動”為了增強學生體質(zhì)，促進學生體能的發(fā)展，北京師范大學烏海附屬學校進行了“每日跳繩打卡”活動，倡議孩子每天練習跳繩，使學生學習跳繩的同時還培養(yǎng)了孩子堅持勇敢的意志品質(zhì)！</span></p> 活動內(nèi)容 項目一：前后跳10次<div><br>項目二：開合跳10次</div><div><br>項目三：一分鐘連續(xù)跳繩27次</div> 活動目標 學生能夠快速進入鍛煉狀態(tài)，增強學生下肢力量，有效提高學生的身體耐力、雙腿肌肉的爆發(fā)性、身體協(xié)調(diào)的平衡性。 活動效果 全年級240人均參與了跳繩每日打卡活動，并熟練掌握了前后跳、開合跳，做到每日完成一分鐘連續(xù)跳繩27個以上。 每日打開記錄表 <p> 老師給我們制定了打卡表格，記錄每天跳繩的運動數(shù)量。</p> 跳繩活動剪影 <p> 經(jīng)過這么多天的練習，請大家來看看我們的成果吧！</p> 短視頻 <p> 打卡活動仍在繼續(xù)...不知不覺中孩子們漸漸地喜歡上了跳繩，堅持每天鍛煉，不僅讓孩子們收獲成功的喜悅，還提高了孩子們的免疫力和協(xié)調(diào)能力，相信在努力中定會跳出新花樣！?</p> <p style="text-align: right;">編輯：王馨源</p><p style="text-align: right;">圖片提供：二年級組</p>