1?拍打左右腋窩：（四個(gè)八拍）疏肝理氣，我不生氣！2??拍打左右肘窩:（四個(gè)八拍）心肺安寧，不悲不喜！3??拍打腹股溝：（四個(gè)八拍）脾胃健康，無(wú)憂無(wú)慮！4?拍打膝蓋窩：（四個(gè)八拍）腎氣充足，不驚不懼一共四個(gè)步驟，每天花三分鐘，為你及家人的健康，帶著父母一起做起來(lái)吧[轉(zhuǎn)圈]！生命強(qiáng)大的原因，關(guān)鍵是煉心，越向內(nèi)看，越強(qiáng)大。越是挫折越向前。人活的就是一個(gè)心力。悲觀，是因?yàn)槲覀儼研牧θ烤劢褂趩?wèn)題上。轉(zhuǎn)一個(gè)角度，去珍惜自己擁有的、能做的，心境就會(huì)大為不同。

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