<p>當(dāng)清晨的第一縷陽(yáng)光，躍過(guò)房脊，爬上餐桌，讓音樂(lè)響起，開(kāi)始為自己為家人動(dòng)手做一頓不凡的早餐。</p> <p>今天的食物就是明天的細(xì)胞</p><p>身體能否有健康的細(xì)?胞</p><p>就要看你吃進(jìn)去什么</p><p><br></p><p>寒來(lái)暑往四季更替</p><p>唯一不變的是那碗香噴噴的</p><p>159雜糧粥</p><p>伴我走過(guò)春天</p><p>走過(guò)四季</p><p><br></p><p><br></p> <p>這世上，唯有深情最動(dòng)人。</p><p>深情是對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物的深情……</p><p>一粥一飯，草木情深，</p><p>壇壇罐罐，日月星辰……</p><p>愛(ài)這些事物的人，</p><p>值得托付深情。</p> <p>早安??</p><p>為什么每天早餐都吃159雜糧粥呢？因?yàn)?? ：</p><p>12種瓜、19種菜的種籽，8種堅(jiān)果，9種花朵，14種菌藻，8種米，4種麥，19種豆，還有幾十種藥食同源的食材，五色配比，營(yíng)養(yǎng)均衡。</p> <p>歲月是殘酷的，亦是公平的。它會(huì)給每個(gè)人臉上都刻上皺紋，給每個(gè)人的頭發(fā)上都畫(huà)上白色，也會(huì)在每個(gè)人的心里留下一道道的車(chē)轍。</p><p>皮相衰敗，卻智慧增長(zhǎng)。</p> <p>生活就是這樣</p><p>每天簡(jiǎn)單</p><p>但是卻有意義地循環(huán)著</p><p>緊張而充實(shí)</p> <p>誰(shuí)不是一日三餐</p><p>柴米油鹽</p><p>一個(gè)又一個(gè)24小時(shí)</p><p>疊加成漫長(zhǎng)的一輩子</p><p>為健康而做</p><p>因開(kāi)心而拍</p><p>到如今</p><p>初心</p><p>還有幾人記得</p> <p>??黃色食物養(yǎng)胃</p><p>??黑色食物養(yǎng)腎</p><p>??綠色食物養(yǎng)肝</p><p>??紅色食物養(yǎng)心</p><p>??白色食物養(yǎng)肺</p><p>??把早餐換成159素食全餐，</p><p>花同樣的錢(qián)，吃不一樣的餐，</p><p>小小改變，讓身體大大改善！</p> <p>美麗健康生活從天天159開(kāi)始??</p><p>早上七點(diǎn)到九點(diǎn)，黃金早餐時(shí)間。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天吃早餐的人，其新陳代謝速度的比平均水平快3%至4%。而從不吃早餐的人，其新陳代謝速度則比平均水平慢5%至6%。也就是說(shuō)，不吃早餐的人每年要胖3至6公斤。</p><p>不吃早餐，不但減不了肥，反而會(huì)增肥！</p><p>佐丹力159營(yíng)養(yǎng)早餐，你今天吃了嗎？</p> <p>每個(gè)人心里，都有一個(gè)美麗新世界。那里有你想過(guò)上的生活，想成為的自己?？墒?，那個(gè)世界的門(mén)，從來(lái)不是四敞大開(kāi)等你輕輕松松走進(jìn)來(lái)的。而如果你能在堅(jiān)持不住的時(shí)候，又堅(jiān)持了一下下，在撐不下去的時(shí)候，又多撐了一小會(huì)兒，明天的你，就多了一個(gè)理由感謝今天的自己。</p> <p>回報(bào)不一定在付出后立即出現(xiàn)，只要你肯等一等，生活的美好，總在你不經(jīng)意的時(shí)候，盛裝蒞臨。</p> <p>日日重復(fù)同樣的事</p><p>遵循著與昨日相同的慣例</p><p>最能讓人感到快樂(lè)的事</p><p>莫過(guò)于經(jīng)過(guò)一番努力后</p><p>所有東西正慢慢變成你想要的樣子</p><p>最近的心愿</p><p>早就不是什么世界和平</p><p>只想膚淺地瘦個(gè)四三斤</p><p>世界這么吵</p><p>瘦下去就好</p> <p class="ql-block">其實(shí)這個(gè)世界上大部分傳奇，</p><p class="ql-block">不過(guò)是普普通通的人們將心意化成了行動(dòng)，</p><p class="ql-block">把行動(dòng)堅(jiān)持至極致而已。</p> <p>從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講：種子是長(zhǎng)壽之王，有巨大生命力。古先人將這種生機(jī)稱為“陽(yáng)氣”。也就是說(shuō)，我們吃主食的同時(shí)吃了糧食的“陽(yáng)氣”。陽(yáng)氣不足百病叢生。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:陰陽(yáng)者,天地之道也,萬(wàn)物之綱紀(jì)！陰陽(yáng)平衡和諧則身體健康！</p><p>佐丹力159方便雜糧粥里有1??2??種瓜、1??9??種菜的種籽，可以讓我們陰陽(yáng)平衡和諧。</p> <p>凡事都往好的一面去想，心態(tài)會(huì)越來(lái)越好，一切都會(huì)變得順利起來(lái)，這不是什么現(xiàn)實(shí)扭轉(zhuǎn)能力，而是把不好的情緒消滅掉的辦法。心態(tài)決定一切，心態(tài)好了，你和世界的關(guān)系都會(huì)更好起來(lái)。</p> <p>人越簡(jiǎn)單，越容易幸福，越禁欲，越輕松。</p> <p>世界很大，風(fēng)景很美，人生很短。別人想什么，我們控制不了，別人做什么，我們也強(qiáng)求不了。唯一可以做的，就是盡心盡力做好自己的事，按自己的原則好好生活。</p> <p>2020年，我們經(jīng)歷過(guò)山火、疫情、洪水、地震、爆炸.....</p><p>也終于在災(zāi)難和世事無(wú)常中明白：</p><p>其實(shí)平安、健康地活著，就是生命中最好的恩賜。</p> <p>那些看似不起波瀾的</p><p>日復(fù)一日</p><p>在某一天會(huì)讓你看到</p><p>堅(jiān)持的意義</p><p>平凡與不凡之間</p><p>只差一步走心??的距離</p>