扶嬰堂小兒推拿“大暑”

蘇琳茹

大暑氣候特征：高溫濕熱、雷暴頻繁。高溫多雨，雨熱同期，有利農(nóng)作物成長?！兑葜軙吩唬骸巴翝欎崾睿ㄤ崾?，指潮濕而悶熱）。又五日，大雨時行”；又曰：“大雨不時行，國無恩澤”。 大暑是一年中日照最多、氣溫最高、雨水最豐沛的時期，是雷雨天氣橫行的節(jié)氣。 大暑養(yǎng)生重在祛濕 “暑”與“熱”不同，它有“煮”的意思。古人云：暑不離濕。濕和熱夾雜一起，使人感覺特別的悶熱。所以大暑雖然是在立秋前，卻往往是一年中最熱的時候。古人用八個字描述大暑濕氣的來源“土潤溽暑，大雨時行?！笔裁匆馑寄?？就是說，大地曬暖之后，地氣上蒸，是帶著濕氣的。而這個時節(jié)還經(jīng)常下雨，更是“濕“上加“濕”，使身體很容易積累大量的濕氣，所以，大暑時節(jié)重在祛濕！ 飲食 夏季的飲食調(diào)養(yǎng)是以暑天的氣候特點為基礎(chǔ)，由于夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此常可選用藥粥滋補身體?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有“藥以去之，食以隨之”，“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之”說法。 （本草綱目）記載，苦瓜味苦，性寒，具有除邪熱，解疲乏，清心明目功效。 　　具有清熱解毒，止瀉利膽，健胃降壓之功效。 　　祛暑解毒，健脾消積功效。 　　清熱解毒，利大小便，降火的良藥。 第一，大暑是一年中最熱的時期，且紫外線十分強烈，如果長時間在太陽底下暴曬，可能會造成皮膚和眼睛受傷，而且十分容易導(dǎo)致中暑。穿淺顏色的衣服，因為深顏色的衣服更容易吸收熱量，使人感覺悶熱。第二，盡量避免吃冰凍水果和喝冰凍飲料。大暑，喜歡吃冰凍的水果、或者和冰凍的飲料，吃下去時候，感覺很爽。但是對我們的腸胃是傷害。 第三，空調(diào)溫度不宜調(diào)過低。 第四，要保持充足的睡眠，保持良好的生活習(xí)慣。 第五，夜間睡覺時要防止受涼。 （1）預(yù)防中暑 高溫天氣盡量不外出，不進行戶外體育鍛煉或者從事體力勞動。（2）預(yù)防情緒中暑 大暑時節(jié)高溫酷熱，人們易動“肝火”，經(jīng)常會出現(xiàn)莫名的心煩意亂、無精打采、食欲不振等問題，也被稱為“情緒中暑”。（3）運動量不宜大。 三伏天里有慢性病史的病人，特別是中老年人發(fā)生心腦血管意外的可能性遠遠大于年輕人，中老年人在盛夏高溫中健身，也要避免體力消耗過大的運動項目。 （4）要注意開窗通風(fēng)防暑氣，保護好心神，讓心靜下來，確保精神飽滿。 如何給孩子防暑？ 大暑是一年中最熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時到達頂點。此時氣候悶熱，如果孩子產(chǎn)生頭暈、惡心、冒虛汗等癥狀，這樣就可能是孩子中暑了。 預(yù)防孩子中暑在飲食上，要以清淡為宜，多食綠豆湯、苦瓜、冬瓜湯等清火潤肺的食物；盡量不要在白天高溫時外出，若在白天出門最好打傘，注意遮陽；室溫要適宜，不要貪涼快，讓孩子長期躲在空調(diào)房內(nèi)吹冷風(fēng)；要避免過度疲勞，保證充足的睡眠；在衣料的選擇上以棉、麻、絲為首選；可隨身準備藿香正氣水、清涼油等以備不時之需。 若發(fā)生了中暑情況，要盡快帶孩子離開引起中暑的高溫環(huán)境，移至陰涼通風(fēng)處休息，并適量飲用含鹽分的飲料。若出現(xiàn)血壓降低、虛脫等癥狀需及時就醫(yī)。 中醫(yī)講，諸濕腫滿，皆屬于脾。意思就是說，只要和濕氣有關(guān)的問題，都是和脾臟有關(guān)，因為脾臟是運化水液的，而濕是水液凝聚而成的，就是本來是有用的東西，但是脾沒有把它運送到需要他的地方，最后變成了致病因素——濕氣。對于孩子，我們常說“肝常有余脾常不足”，所以要以補脾為主！ 　　溫馨提示????7月23日今日是二十四節(jié)氣的大暑，也是夏天最熱的時候，在這個時候家長要注意孩子哪些方面呢？這里我們給大家總結(jié)了三要素，即：防暑、祛濕、扶陽！ 大暑節(jié)氣，要以扶正固本，提高肌體的免疫能力為主，是改善孩子體質(zhì)的“黃金時期”?? ?? ?? 2020年7月21---22---23日，扶嬰堂小兒推拿大暑節(jié)氣開推，寶寶們動起來！[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 地址～鐵西區(qū)北二路肇工街萬科朗潤園 ?? 85718862 制作蘇琳茹

97人人操人人叉|色五月婷婷俺也去|久热福利在线视频|国产一区在线资源|日本无遮挡一区三区|操碰免费在线播放|国内A片成人网站|黄片无码大尺度免费看|欧美亚洲一二三区|8090碰人人操

扶嬰堂小兒推拿“大暑”

蘇琳茹