加州東面從南到北有很多3000米以上的雪山和湖泊，千島湖（Thousand Island Lake）是其中一個(gè)比較受徒步者青睞的目的地，2年前就買好了熊罐，雖然非常向往，但由于自己有一定的高山反應(yīng)，很難下定決心，所以一直沒有成行。<br> 為了保護(hù)大自然，每年公園僅給出少量的許可證（每天每徒步路線大約20-30人），要拿到許可證可是一件不易的事。今年可能是因?yàn)橐咔榈脑?，在約10天前我拿到了4張獨(dú)立日長周末去千島湖的許可證，非常激動(dòng)。三天二夜，預(yù)計(jì)每天徒步約12-15公里，海拔3000米左右。第一天在冰山湖（Iceberg Lake）露營，第二晚在千島湖（Thousand Island Lake）露營，第三天返回出發(fā)的Agnew草原。我們這次一行4人，都是風(fēng)光攝影師，我和安妮從南加州出發(fā)，老張和杰妮從北加州的灣區(qū)過來，我們?cè)贏gnew草原的停車場(chǎng)匯合。<br> <h3 style="text-align: center"><b>第一天</b></h3> 在路上遇到三個(gè)年輕人，一個(gè)來自圣地亞哥（Money），另一位來自芝加哥的羅馬尼亞小伙（Black Market），還有一個(gè)是退休21年的空軍飛行員（Thorny），三人在以前徒步相識(shí)，這次相約行走著名的太平洋屋脊步道（Pacific Crest Trail， PCT）。這是一條貫穿南北的徒步路線，起點(diǎn)在加州與墨西哥的邊界，終點(diǎn)在華盛頓州與加拿大的交界，全程4270公里。他們一行4月出發(fā)，爭(zhēng)取在10月份抵達(dá)加拿大，行走6個(gè)月。這個(gè)徒步路線在美西被受很多徒步者的喜愛，一般的徒步者更傾向于分段走，每次走2-3周，幾年完成。在加州的塞拉高山，優(yōu)山美地，太浩湖，俄羅岡州，和華盛頓州的山里都時(shí)常能夠遇到走這條路線的徒步者。幾年前我在俄羅岡州徒步時(shí)遇到一個(gè)年輕的女子，一人行走（Solo Hiker）這條路線，當(dāng)時(shí)非常佩服她的勇氣和體能。這條路線上有很多補(bǔ)給點(diǎn)，徒步者需要提前安排好自己的食物和用品，按時(shí)郵寄到這些補(bǔ)給點(diǎn)，一般幾天補(bǔ)給一次。2014年有一個(gè)傳記電影“Wild”，記述一個(gè)單身女子在生活發(fā)生變故后，行走這條路線的徒步經(jīng)歷。 <h3> 為了保證水源不受污染，幾個(gè)比較大的湖都有嚴(yán)格的要求湖邊的某些地段不可以露營。冰山湖比較小，來徒步的人很少，對(duì)這里沒有要求，只要離湖邊100英尺就行。我們?nèi)章淝摆s到這里，這里只有一對(duì)年輕人和一個(gè)大黑狗。心里暗自高興，如果晚上有熊來了，這個(gè)大黑狗應(yīng)該可以幫上忙。湖邊有一個(gè)不小的草坪，露營的條件不錯(cuò)。由于塞拉高山屬于黑熊出沒地段，公園要求晚上所有的食品和有氣味的物品都有存放在熊罐（Bear Vault）里，而不能像一般野外的要求懸掛在樹上。熊罐非常笨重（2.4磅），還非常占體積，我們四人帶了三個(gè)熊罐合用。這次老張為大家?guī)Я嘶馉t和二瓶氣，大家合用。誰知道第一罐氣剛燒了一罐水就沒有氣了?？赡苁侵皼]有關(guān)好，氣慢慢的泄漏了。我們接下來還有幾天要燒飯，大家都有點(diǎn)擔(dān)心。我主動(dòng)把我們的情況給這對(duì)年輕人講了，好在他們明天就下山，他們決定將他們剩余的氣罐送給我們。這讓我們真的很感動(dòng)。</h3> <h3 style="text-align: center"><b>第二天</b></h3> <h3> 高山上的夜晚非常的平靜，我們?cè)谠鹿庀逻M(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，體力得以恢復(fù)。清晨拍完日落早飯后，將所有的行李打包，離開冰山湖，返回到John Muir Trail（JMT）繼續(xù)向北去千島湖。這是一條位于加州的長距離徒步路線，途經(jīng)優(yōu)山美地、國王峽谷、紅杉三個(gè)國家公園，總長約 340公里 。 這條路線有約 260 公里與太平洋屋脊步道重疊，命名來自於美國國家公園建立者John Muir。我們這次是每人攜帶一個(gè)水瓶，安妮帶得比較多，另背了一個(gè)水袋。我們的用水主要是靠老張用一個(gè)過濾器給大家補(bǔ)水。白天山上的氣溫約25C，較熱，加上我們都負(fù)重爬山，水的消耗量還是比較大。第一天沿路都有小溪流水，因而沒有太關(guān)注水源的問題。我們沿這條JMT一路向上走，沿路的小溪幾乎都是干的，可能是今年冬天的雪水太少，或者是夏天來得太早。幸好在快抵達(dá)山頂時(shí)，有二個(gè)下山的徒步者將他們所剩余的水送給我們，這才使得我們不至于脫水。由于缺水，大家的體能都透支了，我們決定改變行程，放棄繼續(xù)前進(jìn)去千島湖的計(jì)劃，就到附近的石榴石湖（Garnet Lake）去露營。<br> 在石榴石湖邊我們遇到三個(gè)年輕人，就與他們一起在湖的北面的山坡上扎帳篷露營，由于在山坡上，平地不是很多。我這次帶的“小帳篷”Bivy正好顯示優(yōu)勢(shì)。不過這個(gè)Bivy空間太小，在里面睡覺感覺非常壓抑。這三個(gè)年輕人是相約走16天的John Muir Trail路線的，他們這是行程中的第二天。他們中有一位是在美國出生長大的華人（ABC），能和我們講一些普通話，很有禮貌。<br></h3> <h3 style="text-align: center"><b>第三天</b></h3> 由于臨時(shí)改變的計(jì)劃，我們需要從石榴石湖沿一條小路，向東行走，最后與千島湖路相交，沿千島湖路下山返回出發(fā)點(diǎn)。這條路行走的人非常少，我們一路沒有遇到一個(gè)徒步者，不過借助手機(jī)上的APP我們還是能夠順利的找到下山的路，并順利的跨過Middle Fork San Joaquin河。雖然是第三天，大家的體能不如前二天，但是一路基本是下山，也到不覺得吃力。下午安全地回到了停車場(chǎng)，順利完成這次的負(fù)重徒步活動(dòng)。雖然這次沒有按原計(jì)劃走到千島湖，但大家相互幫助，一路非常愉快的渡過了3天，安全返回。千島湖只好留給下次了。<div><br></div> <b>后記</b><br>老張：喜愛潛水運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)不錯(cuò)，但這是他第一次負(fù)重徒步。所以對(duì)很多裝備都不熟悉，加上他幫助大家?guī)Щ?氣罐，濾水器，他的東西比較多。這次他非常辛苦，據(jù)說回家發(fā)現(xiàn)體重下降了3磅。<br>杰妮：身體素質(zhì)也相當(dāng)不錯(cuò)，她2年前一人獨(dú)自去了尼泊爾喜馬拉雅山的ABC大本營徒步，她肯定沒有高山反應(yīng)。不過這也是她第一次負(fù)重徒步。<br>安妮：一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的負(fù)重登山者，裝備也比較全面。一路給大家介紹了好多經(jīng)驗(yàn)。<br>我：喜歡爬山，也負(fù)重徒步，但這是第一次在3000米海拔的地方負(fù)重爬山。由于我在這個(gè)高度有輕微的高山反應(yīng)，心里還是非常擔(dān)心。我的高山反應(yīng)一般表現(xiàn)為，晚上睡不著覺，頭痛，山上空氣不夠用，和頭暈，所以非常小心。由于我們4人都是攝影師，我?guī)Я艘粰C(jī)一鏡，加一個(gè)三腳架，這樣比一般的徒步者就要多出10斤的重量，這也是各項(xiàng)裝備中最重的部分，見下圖：<br> <h3 style="text-align: center">我的準(zhǔn)備各項(xiàng)比例</h3> <h3 style="text-align: center">我的行李</h3> <h3> 我花了好幾天準(zhǔn)備我的行李，所有的食物用品，都將原來的包裝拆散，按所需分量準(zhǔn)備。帶的食物也保證輕便，有足夠的能量和多元化。另外需要考慮的是，所有的垃圾都需要自己帶下山，所有不必要的包裝品都不要了。最后我的手指甲被剪了2遍，手上的戒指也取掉了，哈哈，盡量做到不多帶一樣?xùn)|西。三天下來，完全沒有任何高山反應(yīng)，精力相對(duì)飽滿，對(duì)自己的行裝還是基本滿意。<br>。</h3>