<p><b style="font-size: 20px;">端午節(jié)，天氣熱，‘五毒’醒，不安寧?！边@是民間流傳的民謠，意思是說端午節(jié)以后，天氣會(huì)越來越熱，五毒（蝎子、毒蛇、蜈蚣、蟾蜍、壁虎（一說為蜘蛛））開始活躍，我們?nèi)祟惖娜兆泳筒话矊幜恕?lt;/b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">為什么五毒開始活躍了，我們就不安寧了呢？這得從古時(shí)人們的風(fēng)俗習(xí)慣說起。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">古時(shí)人們居住的房屋，大多是木質(zhì)材料搭建而成，而屋頂多為茅草，故多稱為茅草屋。而這種屋子容易受到各種毒蟲的肆虐，并且室內(nèi)容易潮濕悶熱，長(zhǎng)期生活在這種環(huán)境中的人因毒蟲侵害、邪氣傷身等導(dǎo)致百病叢生。當(dāng)時(shí)的人們因此產(chǎn)生了恐懼的心理，所以就將五月稱為“毒五月”，從此流傳至今。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">老祖宗留下來的習(xí)俗總有一定的道理。我們都知道，進(jìn)入農(nóng)歷五月以后，氣溫回升快，雨水多，濕邪之氣較盛。可以說這個(gè)月我們將經(jīng)歷最熱、最濕、最虛、病菌多的日子！</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">“五毒月”里還有最毒的九天，又叫“九毒日”，古人認(rèn)為這九天是最為傷身?yè)p氣耗精元的日子，而端午正是這“九毒日”的開段，于是人們?cè)诙宋邕@天喝雄黃酒、帶香囊、插艾草、泡腳浴來應(yīng)對(duì)“九毒日”。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">2020年九毒日：</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">農(nóng)歷五月初五（6月25日）端午</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">初六（6月26日）、初七（6月27日）、</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">十五（7月5日）、十六（7月6日）、</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">十七（7月7日）廿五（7月15日）、</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">廿六（7月16日）廿七（7月17日）</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">眼看著端午就快到了，我們?cè)撛趺窗踩欢蛇^這“毒五月”呢？</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">“毒五月”究竟“毒”在哪里？</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">第一毒：水分散失導(dǎo)致梗塞</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">解毒之道：常靜心 多飲水</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">端午以后，氣溫回升更快，高溫導(dǎo)致大出汗，體內(nèi)水分散失，很容易就形成道醫(yī)理論中的“津液虧虛”。如果不在這個(gè)時(shí)候做針對(duì)性的預(yù)防，就容易使氣血運(yùn)行淤滯。這就是為什么夏天腦梗、心梗多發(fā)的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個(gè)時(shí)候發(fā)病。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">所以夏天里我們一定要有意識(shí)的多喝水，這樣才能保證體內(nèi)充足的水分。尤其是晨起和晚上睡覺之前的兩杯溫開水，至關(guān)重要。另外，夏天養(yǎng)心也很重要，切忌大喜大悲，煩躁不安，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，這些不好的情緒同樣會(huì)影響氣血的運(yùn)行。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">第二毒：脾胃虛弱導(dǎo)致腹瀉</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">解毒之道：吃溫?zé)?，不碰?lt;/b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">端午時(shí)節(jié)，大自然的陽(yáng)氣最旺盛，而人的氣血運(yùn)行在體表，人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天里冰鎮(zhèn)西瓜、啤酒、冷飲、燒烤、小龍蝦......成為了我們的心頭好，忽冷忽熱、忽甜忽辣可真真讓我們的脾胃遭罪了，容易引發(fā)腹痛、腹瀉、食欲不振等問題。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">脾胃在運(yùn)化這些寒涼食物時(shí)，其實(shí)就是損耗陽(yáng)氣的過程。所以說夏天是最應(yīng)該補(bǔ)陽(yáng)氣的季節(jié)，也是最應(yīng)該調(diào)理養(yǎng)護(hù)脾胃的季節(jié)。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">第三毒：腸中積熱導(dǎo)致便秘</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">解毒之道：多吃菜 少吃肉</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">夏季由于暑熱，人容易變得沒有胃口，常規(guī)的主食不太愿意吃，而是喜歡吃辛辣油膩的食物來刺激味蕾，打開胃口，尤其喜歡一幫朋友晚上在戶外吃燒烤、炸串，邊吃邊聊 ，一吃就是幾個(gè)小時(shí)，熱性的食物在夜間滯留在腸道內(nèi)就容易引起腸中積熱，導(dǎo)致便秘。為了避免它，我們要多吃新鮮蔬菜和水果，經(jīng)常喝水。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">第四毒：縱欲無度耗傷精元</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">解毒之道：節(jié)欲望，免消耗</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">夏季對(duì)人體的消耗很大。人們除了正常的工作和學(xué)習(xí)外，要避免對(duì)身體額外的消耗。因此，農(nóng)歷五月，尤其是夏至前后節(jié)制夫妻生活很有必要。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">有部分心臟機(jī)能不好的人，在夏季過夫妻生活的時(shí)候出現(xiàn)心血管事件。這就是房事本身讓心臟負(fù)荷增大，最終難以承受導(dǎo)致的。因此，古代人主張妻子在農(nóng)歷五月回娘家，是有一定科學(xué)道理的。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">不過，這一點(diǎn)也要因人而異。越是年齡偏大的人，越要在這一點(diǎn)上多加留意。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">怎么化解“毒五月”？</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一杯茶：溫中養(yǎng)胃，祛虛寒</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">對(duì)于身體虛寒的人來說，在濕熱的毒五月里，最好的飲品還是丁香麥桂茶，喝茶可以宣發(fā)肺氣，幫助我們把病邪驅(qū)趕出去，同時(shí)兼有溫中養(yǎng)胃，充實(shí)下焦的作用，腎水不虛寒，上焦的虛火也就下去了。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">丁香麥桂茶選用丁香、大麥、砂仁、桂皮、紅棗、干姜6種地道食材，這些食材結(jié)合各自的性質(zhì)、對(duì)胃的協(xié)同作用，搭配很有講究，6種原材料的共同點(diǎn)是養(yǎng)胃護(hù)胃、輔助調(diào)理老胃病應(yīng)用廣泛，長(zhǎng)期飲用還能增強(qiáng)人體抵抗力。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">1、丁 香</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">丁香能養(yǎng)胃健胃清胃毒、并可殺菌除口臭。緩解胃寒、排除毒素等奇效、是難得的養(yǎng)胃佳品。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">2、砂 仁</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">砂仁味辛性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)、可化濕開胃,溫脾止瀉,理氣安胎。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">3、大 麥</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">大麥味甘、性平、能去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、大麥含有人體所需的、多種微量元素及氨基酸、可助消化、解油膩、、養(yǎng)胃、暖胃、健胃。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">4、干 姜</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">干姜性熱，味辛，歸脾、胃、心、肺、胃經(jīng)、屬于我國(guó)的傳統(tǒng)中藥材、脾胃虛寒的良藥、能調(diào)理脾胃，暖胃暖身，促進(jìn)健康。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">濕熱的毒五月保護(hù)好脾胃，就是保護(hù)好了國(guó)土，保護(hù)好了根本；經(jīng)過了整個(gè)夏天，身體再虛，也會(huì)馬上恢復(fù)。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">?</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">“毒五月”、“九毒日”將至，然而有“毒藥”就有“解藥”，化解毒五月的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎？</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">?</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一盆湯：驅(qū)寒又祛毒</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">艾葉泡澡具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)的保健之功效。找一個(gè)休息日的白天，先喝一杯姜棗茶；再用50克艾葉煮水，兌入溫水中，泡個(gè)澡，出點(diǎn)汗，擦干身體，再迷糊一覺，這是端午9毒日養(yǎng)生之大美！水溫以40度為好，水溫太高，出汗多反而會(huì)適得其反。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一個(gè)窩：排寒，祛濕熱，睡得安</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">每天拍打腘窩2次，每次左右各5-10分鐘。拍打腘窩排寒祛濕熱好，有人拍打幾次后說，怎么腿腳更寒了，堅(jiān)持拍打一段時(shí)間五心煩熱的情況也好轉(zhuǎn)了。但是怎么會(huì)睡得安呢？拍打腘窩不僅調(diào)理腎臟，關(guān)鍵可以促進(jìn)膀胱經(jīng)及三焦的代謝能力，濕熱去了，寧心安神，就可以安然入睡。</b></p>