<p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">乒乓球，被稱為中國(guó)的“國(guó)球”，是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目，包括進(jìn)攻、對(duì)抗和防守。比賽分團(tuán)體、單打、雙打、混雙等數(shù)種；2001年9月1日前以21分為一局，現(xiàn)以11分為一局；采用三局兩勝，五局三勝，七局四勝。乒乓球?yàn)閳A球狀，重2.53~2.70克，白或橙色，以高分子聚合物為原料的新塑料球。??????????</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">中國(guó)國(guó)球是乒乓球，乒乓球適宜范圍廣，經(jīng)常打球人靈活，動(dòng)作麻利背不駝。經(jīng)常打球心愉悅，煩惱事情真不多，經(jīng)常打球人增值，平凡生活很充實(shí)。??????????</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">哦耶耶耶??????！乒乓球是國(guó)球，也是我自小以來的愛好之一！嘻嘻～文藝體育??????齊好之特長(zhǎng)有感自我的驕傲與自豪，非常棒??????????????????</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 打乒乓球是全身運(yùn)動(dòng)，竟技性挑戰(zhàn)，技術(shù)無邊，魅力無窮，是一項(xiàng)集力量，速度，柔韌，靈敏和耐力為一體的球類運(yùn)動(dòng)～真好！能健康開心快樂地充實(shí)人生的每一天！???????????????????</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">小小銀球傳友誼，四面八方來相聚，愛好乒乓朋友多，打球易有好心情，勤學(xué)苦練多積累。天外有天樓外樓，乒乓技巧無盡頭，打球定有好回報(bào)，增強(qiáng)體質(zhì)最重要。天天鍛煉身體好！??????????</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">乒乓球只有2.7克重，但要控制好確實(shí)是需要技巧的，同樣是為了把乒乓球擊打過網(wǎng)，就有各種各樣諸如抽、拉、沖、掛、撕、帶、劃、撇、劈、擰、挑、彈、砸、扣等多種技能、技巧。</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">落點(diǎn)、速度、力量、旋轉(zhuǎn)四要素使得乒乓球具有無窮的變化，配之以站位、重心、臂彎、手腕、手指的用力方向和擊球時(shí)機(jī)，把乒乓球推到球類運(yùn)動(dòng)技巧之王的地位。</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">雖然說乒乓球容易入門，中國(guó)人幾乎都會(huì)來幾下，但要把水平提高到非常高卻非常困難。技巧性高，永遠(yuǎn)就有琢磨不完的技術(shù)，為愛好者提供了無限的探討、研究、努力的空間。因此，只要愛上了乒乓球，就會(huì)被它的魅力所俘獲。</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">乒乓球?qū)θ说姆磻?yīng)、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)都有很好的鍛煉作用。乒乓球運(yùn)動(dòng)，要求動(dòng)作符合一定的規(guī)律，要全身配合協(xié)調(diào)才能打出漂亮的球。</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">在攻球的過程中，每一板球都需要調(diào)動(dòng)從腳掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指，次序著力，也有人的重心轉(zhuǎn)換、拍型控制、揮臂速度變化等。這些鍛煉能夠有效地提高人體機(jī)能的協(xié)調(diào)性，所以，經(jīng)常打乒乓球的人一般都能做到反應(yīng)靈敏、動(dòng)作協(xié)調(diào)，充滿美感。</span></p>