<p><br></p><p> 隨著中考日漸臨近，很多學(xué)生開(kāi)始出現(xiàn)心煩意亂，思維遲鈍，注意力不集中，情緒低落，學(xué)習(xí)效率不高的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還伴有失眠、多夢(mèng)、腹痛、腹瀉等癥狀。</p><p> 為了有效緩解學(xué)生考前心理壓力，調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生決勝中考的信心，引導(dǎo)學(xué)生以陽(yáng)光的心態(tài)對(duì)待中考，2020年6月16日，南縣教育局中考考前心理健康輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)曹霞老師、陳新桂老師、高娟老師、李雨平老師、蔡慧老師、謝娟老師，來(lái)到玉潭中學(xué)，對(duì)九年級(jí)的學(xué)生開(kāi)展了《呵護(hù)心靈 放飛夢(mèng)想》的心理健康講座、中考心理困惑答疑、學(xué)生個(gè)體輔導(dǎo)等工作。</p> <p> 此次進(jìn)行心理輔導(dǎo)講座的是曹霞老師，她是國(guó)家注冊(cè)心理咨詢(xún)師，中國(guó)科學(xué)院心理學(xué)碩士，第二屆中國(guó)家庭教育百名公益人物，益陽(yáng)市心理健康教育名師。曹老師的講座生動(dòng)有趣，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，博得了陣陣掌聲。</p> <p> 曹老師針對(duì)學(xué)生不同類(lèi)型的心理表現(xiàn)進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)分析，從提高自控力、激發(fā)內(nèi)驅(qū)力、增強(qiáng)學(xué)習(xí)力、提升戰(zhàn)斗力等幾個(gè)方面深入淺出的道出其原理以及應(yīng)對(duì)措施，學(xué)生們認(rèn)真思考，仔細(xì)聆聽(tīng)。</p> <p> 曹老師還通過(guò)深呼吸訓(xùn)練、身體放松訓(xùn)練、鳴天鼓、耳部按摩、健腦操等方式，帶孩子們放松腦部，增強(qiáng)記憶力。</p><p> 輕松幽默的語(yǔ)言、鮮活生動(dòng)的事例，讓大家明白壓力并不可怕，適度的壓力對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活是很有必要的。</p> <p> 在現(xiàn)場(chǎng)答疑期間，陳老師根據(jù)學(xué)生們的疑惑做了具體解答， 生動(dòng)的語(yǔ)言，豐富的案例，實(shí)用的妙招，學(xué)生們受益匪淺。</p><p> 富有親和力地用微笑迎接每位學(xué)員，鼓勵(lì)學(xué)員們堅(jiān)定自信心，讓理想之花在激情七月盡情地綻放。</p><p> </p> <p> 講座結(jié)束后，六位老師還進(jìn)行了一對(duì)一的個(gè)體輔導(dǎo)，幫助同學(xué)們解決心理方面的困惑，緩解壓力等緊張情緒，為迎接中考做好充足的準(zhǔn)備。</p> <p> 學(xué)生反饋很喜歡這樣的心理輔導(dǎo)課，表示通過(guò)輔導(dǎo)課學(xué)會(huì)了如何用積極暗示自我調(diào)整，知道了學(xué)習(xí)疲倦或考試緊張時(shí)如何放松調(diào)整。</p><p> 也懂得了如何正確面對(duì)中考，消除了面對(duì)中考的恐懼、擔(dān)心、動(dòng)力不足等種種不良心態(tài)，激發(fā)了他們的斗志，鼓舞了信心，建立了良好的心態(tài)。</p>