<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，可很多孩子對(duì)眼睛的重要性不重視。在每學(xué)期的視力測(cè)查中情況都不容樂(lè)觀，近視率、視疲勞率呈逐年上升趨勢(shì)。因此，創(chuàng)造護(hù)眼氛圍，增強(qiáng)護(hù)眼動(dòng)力，普及護(hù)眼知識(shí)勢(shì)在必行?，F(xiàn)在，越來(lái)越多的青少年學(xué)生戴上了眼鏡。好多同學(xué)就是平時(shí)不注意養(yǎng)成正確的書(shū)寫(xiě)、握筆姿勢(shì)，看書(shū)姿勢(shì)，才慢慢地近視了。一旦戴上了眼鏡，不管是在運(yùn)動(dòng)或是其他情況下，都會(huì)出現(xiàn)很多不方便的情況。但是，現(xiàn)在戴眼鏡同學(xué)的人數(shù)還在逐年增加，這說(shuō)明同學(xué)們的用眼習(xí)慣不好，而且沒(méi)有很好的保護(hù)自己的眼睛。所以，為了促進(jìn)同學(xué)們對(duì)眼睛有關(guān)知識(shí)的了解，加強(qiáng)對(duì)用眼習(xí)慣的重視，達(dá)到保護(hù)自己眼睛的目的我們?nèi)昙?jí)的隊(duì)員們，共同開(kāi)展了“愛(ài)眼護(hù)眼，從我做起”的主題活動(dòng)。</p> <p>親愛(ài)的隊(duì)員們：</p><p> 眼睛是心靈的窗戶。我們生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。</p><p> 可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?。隨著年級(jí)的升高，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了，這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。在“全國(guó)第二十五個(gè)愛(ài)眼日”(6月6日)來(lái)臨之際，文化路小學(xué)向全體隊(duì)員及家長(zhǎng)朋友們發(fā)出以下倡議:</p><p>01.控制電子產(chǎn)品使用</p><p>不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、ipad、電視、電腦等。每30分鐘休息片刻。</p><p>02.增加戶外活動(dòng)和鍛煉</p><p> 要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如放風(fēng)箏，羽毛球等用眼多的活動(dòng)，對(duì)眼的發(fā)育也有好處。</p><p>03.合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠</p><p> 充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要素。04.合理膳食</p><p> 多吃維生素A,B與鋅鈣的食物，如蛋類，魚(yú)類，奶類，胡蘿卜，菠菜，黃豆，海帶，紫菜，和豬骨，牛骨等。</p><p>05.注意用眼衛(wèi)生</p><p> 當(dāng)幼兒用手揉眼睛，說(shuō)眼睛癢時(shí)，要想到是否有沙眼；當(dāng)幼兒愛(ài)摸眼角，說(shuō)眼睛痛時(shí)，看看是否有眼疾。這樣便能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)求醫(yī)，及早治療。要告訴幼兒沙眼會(huì)傳染的道理，囑咐他不用別人的毛巾和手帕，不能用手擦眼睛，要用肥皂洗手，每天帶干凈的手帕。在眼病傳染季節(jié)，別帶孩子到公共場(chǎng)所游玩，或外出活動(dòng)回來(lái)必須先洗手。</p><p>06.定期檢查眼睛的健康狀況</p><p> 兒童青少年時(shí)期定期檢查，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。孩子存在歪頭，瞇眼，見(jiàn)光喜閉眼的一定要到醫(yī)院檢查。</p><p> 三年級(jí)少先隊(duì)員</p><p> 6月1日</p> <p> 通過(guò)這次活動(dòng)，我們初步了解了眼睛的構(gòu)造，知道視力對(duì)學(xué)習(xí)、生活的重要性。讓我們一起先來(lái)欣賞隊(duì)員們的護(hù)眼小兒歌吧！</p><p><br></p> <p>眼睛??的組成是什么樣的呢？人的眼睛近似球形，位于眼眶內(nèi)。正常成年人其前后徑平均為24mm，垂直徑平均23mm。最前端突出于眶外12--14mm，受眼瞼保護(hù)。眼球包括眼球壁、眼內(nèi)腔和內(nèi)容物、神經(jīng)、血管等組織。 所以我們應(yīng)該正確保護(hù)眼睛！</p> <p> 原來(lái)我們的眼睛是個(gè)如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護(hù)了。要是視力受損，后果可真是不堪設(shè)想。</p><p><br></p> <p>認(rèn)真做眼保健操，好好保護(hù)我們的眼睛。要科學(xué)用眼，養(yǎng)成正確用眼、認(rèn)真做眼保健操的好習(xí)慣。學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己的眼睛，保護(hù)視力，同時(shí)愛(ài)護(hù)自己。</p> <p> 為了家校一起行動(dòng)共同培養(yǎng)孩子愛(ài)眼習(xí)慣，老師通過(guò)班級(jí)QQ群和家長(zhǎng)們圍繞如何培養(yǎng)孩子好的愛(ài)眼習(xí)慣問(wèn)題，展開(kāi)交流與探討。家長(zhǎng)們?cè)谌豪锓窒砹俗约汉⒆拥挠醚哿?xí)慣，用生活中的金點(diǎn)子在交流中碰撞智慧的火花，共同為同學(xué)們保駕護(hù)航。</p> <p> 學(xué)生圍繞愛(ài)眼、護(hù)眼的主題進(jìn)行手抄報(bào)創(chuàng)作。孩子們以純真的視角和斑斕的色彩，展現(xiàn)了屬于他們獨(dú)特的愛(ài)眼心聲。</p> <p> 通過(guò)此項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展，極大地提高了師生的防眼意識(shí)，懂得了呵護(hù)眼睛的重要意義。呵護(hù)眼睛，預(yù)防近視，從小做起！對(duì)我校預(yù)防近視工作起到了積極的作用，收到了良好的效果。學(xué)校愛(ài)眼教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)，我們一定會(huì)使這項(xiàng)工作制度化、規(guī)范化，更好地保護(hù)學(xué)生視力。</p>