<p> 一場突如其來的疫情，打破了正常的生活，那些不斷跳動的數(shù)字，那些不斷閃現(xiàn)的鏡頭，那些不斷更新的消息，這場疫情每時每刻的變化都在牽動著億萬國人的內(nèi)心。疫情的來臨，不僅威脅著公眾身體健康，也影響著公眾心理健康，特別是居家隔離期間學(xué)生的心理健康。</p> <p> 當(dāng)前，隨著疫情得到有效控制，全國許多省份正在有序復(fù)工，中小學(xué)也迎來開學(xué)，在這個特殊的時期，每一位學(xué)生不僅要面對嚴(yán)峻疫情所帶來的心理沖擊，還要應(yīng)對復(fù)學(xué)的挑戰(zhàn)。復(fù)學(xué)以后，為了加強(qiáng)學(xué)生們的心理健康教育，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的心理“復(fù)位”，5月8日晚，我校開展一場疫情下的心理健康教育專題講座，本次講座由我校王輝燕老師負(fù)責(zé)主講。</p> <p> 首先，王輝燕老師通過互動的方式給學(xué)生們普及新型冠狀病毒的科學(xué)知識，如新型冠狀病毒的典型癥狀、傳播途徑、個人防護(hù)措施等。</p> <p> 其次，分析疫情給學(xué)生們帶來的恐懼、焦慮、煩躁等情緒問題。結(jié)合這些問題疏導(dǎo)學(xué)生們?nèi)绾慰茖W(xué)合理地進(jìn)行調(diào)整心態(tài)，從而提高學(xué)生們的心理防護(hù)能力。如：（1）、規(guī)律的生活、工作、學(xué)習(xí)作息。（2）、營養(yǎng)合理搭配。（3）、適度鍛煉。（4）、自我積極信念的培養(yǎng)。（5）、呼吸調(diào)節(jié)放松訓(xùn)練。（6）、幫父母做家務(wù)。（7）、 培養(yǎng)興趣愛好。</p> <p> 最后，鼓勵大家調(diào)整好情緒，以積極向上的心態(tài)，靜心學(xué)習(xí)，熱愛大自然，共同抗戰(zhàn)疫情。</p> <p> 通過此次講座后，同學(xué)們清楚的認(rèn)識到疫情期間，要做好自我防控，減少外出，還要做好自我心理疏導(dǎo)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，用積極健康的心態(tài)面對疫情，面對復(fù)學(xué)的挑戰(zhàn)。</p>