<div style="text-align: center;">梧州市龍圩中心小學(xué)禁煙倡議書(shū)</div>敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：<br> 為開(kāi)展健康促進(jìn)校園建設(shè)，樹(shù)立和展現(xiàn)我園良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境，為此，我園向全園老師、家長(zhǎng)朋友們發(fā)出倡議——“創(chuàng)建無(wú)煙校園，享受健康生活”！讓我們一起行動(dòng)，讓煙草在校園銷(xiāo)聲匿跡。<br> 煙草有毒，吸煙有害!吸煙對(duì)健康百弊而無(wú)一利，它不但能使吸煙者走向慢性自殺，還殃及家人和親友，嚴(yán)重地威脅著人類(lèi)的健康;煙草可以導(dǎo)致多種疾病，煙草危害已成為當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一?？刂莆鼰煛㈩A(yù)防疾病已成為各國(guó)政府的共識(shí);學(xué)?？?zé)煿ぷ鞲墙逃ぷ鞯闹匾獌?nèi)容;開(kāi)展全校性的禁煙活動(dòng)，建設(shè)無(wú)煙學(xué)校，是安全文明校園建設(shè)的一個(gè)重要組成部分，是消除校園安全隱患的一項(xiàng)重要措施，是學(xué)校關(guān)心少年身心健康的具體行動(dòng)。<br> 校園是一個(gè)健康場(chǎng)所，是孩子們健康成長(zhǎng)的搖籃，請(qǐng)珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離香煙！為了提高校園文明程度，保障社會(huì)公德意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，努力爭(zhēng)創(chuàng)健康校園、文明校園、綠色校園。為此,我們倡議全體職工、親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，摒棄吸煙這一不良行為習(xí)慣，追求一種健康、文明的生活方式。無(wú)煙行動(dòng)，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，積極投身“珍愛(ài)生命，拒絕吸煙，清新校園”活動(dòng)中去，讓大家擁有一個(gè)無(wú)煙、清潔、健康的環(huán)境，在此我們向全體職工、家長(zhǎng)朋友們發(fā)出倡議：<br> 一、從自身做起，自覺(jué)拒絕煙草，樹(shù)立吸煙危害自己及他人健康的理念。遠(yuǎn)離煙草毒害，養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣和文明生活方式。<br> 二、從校園做起，積極幫助身邊吸煙的同事戒煙，共同攜手創(chuàng)建無(wú)煙校園，營(yíng)造健康、和諧的校園環(huán)境。<br> 三、從家庭做起，主動(dòng)向親友宣傳吸煙的危害，勸說(shuō)吸煙的人群少吸煙或不吸煙，擁有一個(gè)健康的生活環(huán)境。<br> 老師們、家長(zhǎng)朋友們，為了愛(ài)你和你愛(ài)的人，讓我們齊心協(xié)力——遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康！ 吸煙有害健康，這是每個(gè)人都知道的事情，吸煙不僅危害個(gè)人身體健康，周?chē)娜宋扯譄熚：Ω?。禁止吸煙，不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)他人負(fù)責(zé)。那么吸煙對(duì)人體健康有哪些危害吶？ 吸煙，是肺癌最大的危險(xiǎn)因素。每年每分鐘約有2人死于吸煙相關(guān)疾病，吸煙和被動(dòng)吸煙嚴(yán)重危害人類(lèi)的健康。 <p> 有專(zhuān)家推測(cè)，煙草煙霧中60多種化學(xué)物是致癌物，吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、白血病、宮頸癌等，吸煙者和不吸煙者比死于食道癌的風(fēng)險(xiǎn)高3倍，還會(huì)引起多種心血管和呼吸系統(tǒng)疾病，可損害體內(nèi)幾乎所有器官。經(jīng)常在家庭、公共場(chǎng)所吸煙，會(huì)對(duì)兒童和婦女造成危害，我國(guó)每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)超過(guò)100萬(wàn)，占全國(guó)死亡總?cè)藬?shù)的12%，吸煙導(dǎo)致多種疾病給整改社會(huì)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。</p><p><br></p> 吸煙對(duì)青少年危害性更大。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長(zhǎng)。據(jù)調(diào)查，吸煙開(kāi)始年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān)。其中，不吸煙者肺癌死亡率為1.00時(shí)，15歲以下開(kāi)始吸煙者，其死亡率為19.68%；20－24歲為10.08%；25歲以上為4.08%。說(shuō)明吸煙開(kāi)始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。 一支煙的危害：<br>1支煙中的尼古丁可毒死一直老鼠；<br>25支煙中的尼古丁可毒死一頭牛；<br>40-60毫克的尼古丁可毒死一個(gè)人；<br>中國(guó)每年約100萬(wàn)人死于吸煙引起的疾病。 被動(dòng)吸煙——<br> 又稱(chēng)二手煙或環(huán)境性吸煙，是指生活和工作在吸煙者周?chē)娜藗儯霟煵萑紵a(chǎn)生的煙霧及吸煙者呼出的煙霧。被動(dòng)吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度比吸煙者還大，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯丙芘多2倍，一氧化碳多4倍。 <p>被動(dòng)吸煙對(duì)兒童危害</p><p>1、可引起兒童支氣管炎和肺炎；</p><p>2、導(dǎo)致下呼吸道感染或其他疾病，可進(jìn)一步發(fā)展為哮喘；</p><p>3、導(dǎo)致兒童中耳炎、齲齒等幾率也隨之增漲；</p><p>4、使兒童全身組織器官功能下降；</p><p>5、對(duì)兒童智力發(fā)育影響較大；</p><p>6、會(huì)造成兒童厭食癥；</p><p>7、被動(dòng)吸煙導(dǎo)致嬰兒猝死綜合征(AIDS)危險(xiǎn)性提高；</p><p>8、導(dǎo)致嬰兒出生體重低長(zhǎng)不高。</p> 戒煙的好處——<br> 吸煙者戒煙越早越好，35歲以前戒煙，能避免90%的吸煙引起的疾病。59歲以前戒煙，在15年內(nèi)死亡的可能性僅為繼續(xù)吸煙者的一般，即使念過(guò)60歲才吸煙，肺癌病死率大大低于繼續(xù)吸煙者。<br>一般停止吸煙6小時(shí)后，心率會(huì)下降，血壓也會(huì)輕微降低。<br>12小時(shí)后，尼古丁將被排除體外。<br>24小時(shí)后，一氧化碳將從肺部排除，使呼吸功能得到改善。此時(shí)也許會(huì)有咳嗽，因?yàn)橥ㄟ^(guò)咳嗽可以排除堵塞在氣管和肺部的堵塞物。<br>2天之后，尼古丁所致的不良適應(yīng)就會(huì)消失。<br>2個(gè)月左右，手部和腳部的血液循環(huán)就會(huì)增加。戒煙1年之后患心臟病的危險(xiǎn)性會(huì)顯著降低。戒煙10年后，患肺癌的危險(xiǎn)性顯著降低。 所以，為了您和您家人的身體健康，請(qǐng)丟掉手中的那支煙，留下一片凈土來(lái)好好生活吧！ <p class="ql-block">制作：邵夏莉</p><p class="ql-block">審核：黎 瀅</p>