李慧珍老師形體訓(xùn)練1木槿 <p>熱身1</p> <p>熱身2</p> <p>頸部運(yùn)動(dòng)</p> <p>開(kāi)肩</p> <p>胸部運(yùn)動(dòng)</p> <p>繞肩加轉(zhuǎn)肩</p> <p>肩部運(yùn)動(dòng)</p> <p>甩手臂</p> <p>背式呼吸</p> <p>腰胯練習(xí)</p>