<p>楊式太極拳八法精要之前言</p> <p>八法精要：1掤：掤在兩臂，掤要圓撐</p><p>張勁。2捊：捊在掌中，捋要輕隨，引勁。3擠：擠在手背，擠要橫封，合勁</p><p>4按：按在腰攻，按要入榫，截勁。5採(cǎi)：採(cǎi)在十指，採(cǎi)要實(shí)，拿勁。6挒：挒在兩肱，挒要驚，旋勁。7肘：肘在屈使，肘要沖，頂勁。8靠：靠在肩胸，靠要崩，寸勁。</p> <p>楊式太極拳八法精要之正面演示。</p> <p>楊式太極拳八法精要之背面演示。</p> <p>趙幼斌一楊式太極拳名家。</p><p> 1950年出生。自幼隨父趙斌習(xí)練傳統(tǒng)太極拳功夫，努力繼承和傳播楊式太極拳、劍、刀、桿、推手等技藝。通過(guò)舉辦各種賽事、出外傳授、武館培訓(xùn)、網(wǎng)上交流等形式，推動(dòng)嫡傳楊式太極拳的影響不斷擴(kuò)大。</p><p> 陜西永年楊式太極拳推廣中心主任，西安永年楊氏太極拳學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)武術(shù)段位制楊式太極拳教程主編。著寫(xiě)的《楊氏太極拳真?zhèn)鳌芬粫?shū)數(shù)十年暢銷(xiāo)不衰，為楊式太極拳研習(xí)的重要著作。2015年榮獲《中華武術(shù)》、世界太極拳網(wǎng)等五大武術(shù)媒體評(píng)選出的“最受歡迎的中華太極人物”稱(chēng)號(hào)。</p><p><br></p><p>聯(lián)系電話(huà)：17705311776</p>