<p> 上省老年大學(xué)十個年頭了，先后學(xué)了電子琴、聲樂、中老年模特、自我形像設(shè)計、周易、瑜伽、人文地理，學(xué)的雖不精細，但都提高了自己，交往了朋友，十年學(xué)習(xí)十年快樂，如今都七十三歲了，身姿挺拔，腿腳利索，愛打扮，會唱歌，讀書看報寫游記，不成問題。這十年沒有虛度，生活充滿陽光，這與常年不懈的老年大學(xué)學(xué)習(xí)分不開。為了下個十年繼續(xù)生活快樂，借用美篇做個總結(jié)，留個紀(jì)念。個人照片都是老伴拍的，他巧妙的抓拍了妻子美的瞬間，張張笑臉都是他送的玫瑰，我常捧起端詳，股股暖流涌心上。</p><p> 攝影 王步文</p><p> 編者 梁秀文</p><p> 2020.6.5</p><p><br></p> <p>作者與攝影師</p> <p>作者——靜靜聽雨</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 中老年模特班</b></p><p><br></p><p>這是李秀蜜老師，她高挑挺拔婷婷玉立，端莊秀麗風(fēng)度翩翩，正直高雅平易近人，教學(xué)認(rèn)真技術(shù)全面，跟她學(xué)習(xí)了五六年了，感受頗深，因?qū)W模特改變了我的后半生，非常感謝她。</p> <p>2018年石家莊市舉辦慶祝改革開放40周年一一裕西公園模特秀</p> <p>模特課上合影</p> <p>初學(xué)模特時西清公園合影，校址在省老干部活動中心。</p> <p>是連英妹帶我走進模特班的，永遠忘不了她的支持幫助和熱情。</p> <p>唐大姐是我很尊敬的學(xué)友，她熱情不服老熱情高，是我學(xué)習(xí)的榜樣，這是專程到唐大姐家看望她。</p> <p>小敏曼紅小妹是模特班的驕驕者，我心中的榜樣。</p> <p>張君直爽大方，動作大氣，我的好朋友。</p> <p>2019年省老年大學(xué)舉辦慶祝建國七十周年模特班旗袍秀表演</p> <p>沒有一個女人不愛美，正如沒有一個女人不愛照鏡子，穿旗袍的女人正如鏡中花，水中月，不論花是否嬌艷，那月是否圓滿，只為自我欣賞那被水光揉碎后的一抹倩影，也不枉做女人的一片柔情。</p> <p>旗袍修身，善美修心。</p> <p>優(yōu)美的身材曲線，健康的形象，將使你看起來更優(yōu)雅、更高挑、更有氣質(zhì)。</p> <p>在市人民公園走模特。</p> <p>因為學(xué)模特，更愛上美，新款新衣添置不少，旅行美景不能錯過，常擺個架勢示美，先生學(xué)攝影我便為身邊的模特，我享受美的贊揚，丈夫一展拍攝技巧，兩全齊美。下圖是近兩年靚照，選入美篇自我欣賞。</p> <p>2019年12月15日至2020年1月9日海南休假觀光。模特班一套紅衣把七十二歲的我裝扮的美麗大氣優(yōu)雅。</p> <p>?？诰G地公園</p> <p>放飛在三亞西島大小洞天礁崖上。</p> <p>裕西公園展示美。</p> <p>鹿泉十里畫廊走秀。</p> <p>2019年夏季滹沱河畔，她在叢中笑。</p> <p>2018年石市南部銀杏樹下，試做老伴學(xué)攝影模特，自信我行，氣質(zhì)非凡。</p> <p>2017年三亞市山水國際小區(qū)，初學(xué)模特，一身素裝擺個pos，精神倍增。</p> <p>2018年平山心向太陽，如葵花開放。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">自我形象設(shè)計</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">2015年我插班“自我形象設(shè)計班”，學(xué)習(xí)了化妝，皮膚護理，發(fā)式盤法，著裝色彩搭配，走姿以及精油作用，認(rèn)識到追求美是一輩子的事，人要自信，不怕別人說三道四。通過一學(xué)期學(xué)習(xí)，在追求美的生活中，我自信多了，增長了不少美容常識，對模特表演著裝打扮起了很大作用，人美心情更愉悅了，我需要補上這一課，這一課是我晚年生活精彩的一頁。</span></p><p><br></p> <p>全體學(xué)員結(jié)業(yè)留念。</p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">課上化妝，自然大方漂亮。</span></p> <p>自己化妝自拍六十八歲的我還不錯吧！</p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 周易學(xué)習(xí)</span></p><p><br></p><p> 2015 ---2016年跟石建和老師學(xué)習(xí)“周易”兩年，雖學(xué)習(xí)不深，但頗有收獲。知道了周易是中國古代帝王治理國家的秘籍，是萬古不朽的中華軸心文化，易學(xué)深刻揭示了自然規(guī)律、是探索人事哲理、推斷事物發(fā)展趨勢、圖謀生存發(fā)展的一門大學(xué)問。西周時期古人伏羲時期，人們用甘草根擺八卦，創(chuàng)文字，周文王在八卦基礎(chǔ)上演384爻治天下，創(chuàng)造了治理國家的先河。</p><p><br></p> <p>易經(jīng)中以下內(nèi)容很特奇：</p><p>一畫開天 二分陰陽 三才之道 四尚其用 五行開化 六爻分段 七日反復(fù) 八卦成象 九宮洛書 十?dāng)?shù)河圖 天干地支 十二屬相 卄四節(jié) 六十花甲 。文簡意深，科學(xué)深秘，百讀不厭。</p><p><br></p> <p>預(yù)測未來內(nèi)容廣泛，學(xué)會不易。</p><p>掐指妙算 察顏觀色 四柱八字 姓氏與命名 風(fēng)水 梅花易數(shù)法 奇門遁甲術(shù)等等。這些妙招很奇怪，金木水火土，面相手相屬相，生辰時刻，和風(fēng)水八卦交匯一起，預(yù)測人生未來，事業(yè)成敗等等，雖有些唯心，但基本很準(zhǔn)，課堂中的實例很多，當(dāng)下不少房地產(chǎn)商、企業(yè)家在謀化事業(yè)之前就請易學(xué)專家看風(fēng)水預(yù)測未來。</p><p>一些話說很好，如“心好相又好，富貴直到老，心相兩修持，便是終身寶”，“靜以養(yǎng)心，儉以養(yǎng)德”，“積善之家必有余慶，積不善之家必有余殃 ”，“木金水火土，仁義禮智信，是五福臨門的人生，是成功與幸福的人生”，我很欣賞這些論理。</p><p> 石老師是河北省周易研究會會長，對易學(xué)頗有研究和功籍，著有多本專著，雖己七十有余，講起課來滔滔不絕，人們很愛聽，不少學(xué)員還學(xué)會用，我只是浮皮了草聽了，真正學(xué)懂弄通還差很遠，對不起老師呀！</p> <p> 瑜伽課</p><p><br></p><p> “生命時報”中介紹世界上瑜伽運動很普及，對身體健康非常有好處，對改善睡眠很有效，本想試一把，結(jié)果上了半年我就愛上了。通過一年半的學(xué)習(xí)，我體會到瑜伽可以拉伸全身各部位，一輩子沒運動的部位都得到拉伸，通過腹部深呼吸清除肺中濁氣，動作舒展，人體柔韌；通過靜坐排除雜念，讓頭腦輕松；通過惠蘭音樂的哼鳴使心肺功能增強等等。各種體式做到了，感到全身輕松，睡眠也有了改善。瑜伽真是項好運動，對愛靜的我很適宜。劉淑珍老師人品好，教學(xué)認(rèn)真，技術(shù)全面，作為班上最年長的我跟劉老師學(xué)瑜伽，深感幸運，非常感謝她。劉老師編排的集體照很漂亮，花樣繁多，各有特色，?？闯Ｐ隆?lt;/p> <p>與兒子王巖在京公園玩“樹式?！?lt;/p> <p> 聲樂課</p><p><br></p><p>自2011年搬到“在水一方小區(qū)”，一年四季早晨到西清公園唱歌，先后學(xué)會了近百首歌，天天唱歌增加了肺活量，氣流按摩了腹部，愉悅了心情，結(jié)交了朋友，收獲多多，這是和西清公園晨唱的92歲入朝作戰(zhàn)的老歌友合影。</p> <p>2011---2015年在老年大學(xué)上大課，跟張燕春老師學(xué)了四年聲樂，老師不厭其的教，學(xué)生認(rèn)真刻苦學(xué)，對聲樂有了更系統(tǒng)的認(rèn)識，演唱有了很大提高，但發(fā)聲方法還掌握不好，在朋友的引導(dǎo)下七十一歲的我硬著頭皮上了“一對一教學(xué)聲樂課”。這是我人生第一次上臺獨唱，感覺良好，增強了信心，挖掘了潛能，生活又添新彩。</p> <p>人生如花，一朵花如果不能綻發(fā)自己，就不能拿出點顏色給別人看。人也是一樣，你要沒有點自信，就沒有辦法拿出些夲事給別人看。我欣賞這段話，并努力去做。我和好友李連英合影。</p> <p>蘆老師聲樂藝術(shù)水平高，教學(xué)方法好，尊重老學(xué)生，態(tài)度和謁，跟蘆老師學(xué)聲樂，針對性強，發(fā)聲技巧，演唱水平有了明顯進步，決心堅持跟蘆老師學(xué)，那怕多掏些學(xué)費。</p> <p>自小愛唱歌，電影插曲聽幾遍就會了，中專文革時擔(dān)任班上教歌領(lǐng)歌的任務(wù)，可見我的視譜能力和聲音同學(xué)們是認(rèn)可的。工作中、退休后歌聲常伴隨我，可惜沒有留下一張年輕時的照片，老伴抓拍了幾張，張張精彩，好似正式上臺，多采用幾片留念。</p> <p> 人文地理和旅游專業(yè)</p><p><br></p><p>在老年大學(xué)人文地理班學(xué)習(xí)一年多了，收獲很多。賈儒東老師非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，知識豐富，講課有風(fēng)趣，讓我增長了很多知識，對我省、我國、世界的旅游景點、人物、政治、古跡有了更多了解，眼界寬了，心境高了，心胸寬了，很感謝賈老師。幾張照片是賈老師帶大家正定古城游學(xué)，親臨現(xiàn)場講歷史古跡。</p> <p>看！多么漂亮的斗拱古木結(jié)構(gòu)建筑，通過斗拱等部件交插，使房檐荷載加重，增大長度，房檐挑起，起到裝飾抗震等作用。通過老師的現(xiàn)場講解，我開始注重欣賞這種古建筑了，非常漂亮，完全可以和歐洲哥特式等建筑媲美。</p> <p>此銅錯毗盧佛像是為明代萬歷皇帝與其生母慈圣皇太后御制，面向四方的毗盧佛和三層雕塑一千尊小佛形成“千佛繞毗盧”的格局，造形獨特，做工精細，為一件難得的明代藝術(shù)珍品，是正定興隆寺六最之一。</p> <p> 這是正定縣天寧寺凌霄塔，因巍峨高聳而得名，多系木結(jié)構(gòu)，俗稱木塔。建于唐代，九層閣樓，平面八角形，高41米，每層正面有洞門，四一一九層斗拱飛檐為木制，從第五層開始，各層高度遞減，外部輪廓亦逐層收縮，給人從輕盈挺秀之感。</p> <p>此是正定縣廣惠寺華塔，又名多寶塔。該塔造型獨特，結(jié)構(gòu)殊異，設(shè)計科學(xué)，工藝精湛，為古建筑杰作，是中國現(xiàn)存佛塔中之孤例。最為特異的中國磚塔，裝飾富麗，高41.5米，三層八角形樓閣式華塔，造型屬于花塔類型，塔身上半裝飾有各種繁雜的花飾，看上去像巨大的花束。始建于唐，乾隆皇帝曾多次到寺拈香禮佛，提額匾“妙光演教”。</p> <p>電子琴學(xué)習(xí)</p><p><br></p><p>53歲那年即將退休，不甘休息的我，報了小孩兒電子琴班，和小朋友一起學(xué)習(xí)五線譜、電子琴演奏，學(xué)了兩年，后又改在老年大學(xué)學(xué)習(xí)，前前后后學(xué)了五年多，基本上掌握了左手和弦和右手演奏，挺難學(xué)，每天練琴，練得睡眠更不好了，后來不得不忍痛割愛，揀起了聲樂。如今二十年過去了，補拍一張，看看也高興。</p> <p>結(jié)束語</p><p><br></p><p>“活到老學(xué)到老”是我終生的信條，在老年大學(xué)學(xué)習(xí)了多科，像我這樣的學(xué)員不多，每周四次課，確實很緊，但我那科也舍不得丟，走著看，讓身體來說話吧，只要有精力，我還要堅持在老年大學(xué)學(xué)習(xí)找快樂。</p><p> 正在充滿興致學(xué)習(xí)之時，突如其來的新冠病毒席卷全球，我國雖在三個月內(nèi)控制住了新冠肺炎傳播，但世界上疫情還很嚴(yán)重，國家要求防疫常態(tài)化，老年大學(xué)網(wǎng)上教學(xué)一個學(xué)期了，下學(xué)期還不知能否正式開課，我期盼著。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">這是我和他風(fēng)光在壩上草原。七十一歲的我倆應(yīng)該說剛進入青年老年期，新的篇章還等我們續(xù)寫，他學(xué)攝影，我學(xué)模特、瑜伽等，上老年大學(xué)是我們尋找快樂、健康長壽的好方式，生活繼續(xù)，上老年大學(xué)繼續(xù)，快樂繼續(xù)。</span></p>