居家健身，共同抗疫，天平湖公園活動站大家一起動起來!????????

雁南飛

策劃：閆興琴、張艷照片提供：拳友各自居家拍攝制作╱文字：雁南飛 新冠肺炎疫情防控以來，按照國家體育總局的部署和要求，全國各地體育管理部門迅速行動起來，積極開展倡導(dǎo)居家健身、推廣科學健身方法的相關(guān)工作，以滿足廣大群眾居家健身需求。 ??????突如其來的疫情，打斷了正常的生活節(jié)奏，疫情就是命令，防控就是責任。為全面貫徹落實《居家健身，共同抗疫，岱岳區(qū)老年體協(xié)與大家一起動起來》疫情防控期間，拳友們眾志成誠，抗擊疫情?？茖W健身，共度難關(guān)。 ??????在這次防控阻擊戰(zhàn)中，天平湖公園活動站的全體拳友，在站長閆興琴的帶動和鼓舞下，積極響應(yīng)國家號召，按照岱岳區(qū)老年體協(xié)的要求，做好自我防護，科學健身。大家居家鍛煉，群里面相互交流…… 打太極拳能促進人體的新陳代謝，并對人的心情進行調(diào)節(jié)，在疫情期間特別有益處；太極拳能使氣血運行順暢，提升免疫力；太極拳能提高心肺功能。 ???? 形勢嚴峻！保重身體！堅決打好防控疫情這一仗！不出門就會平安！掉以輕心就會前功盡棄！連累家人和大家！殃及無辜！咱們一定要堅持??！堅持宅家就是勝利！天天開心，平安健康！ ?? ?? ?? ?? 程愛東老師???? 抗擊疫情，遠離病毒，宅家健身增強免疫力! 瑜伽演練 郭霞的《瑜伽》 疫情期間宅在家中，依然堅持鍛煉!???????? 劉燦禮老師???????? 安心宅家，便是對防疫工作者最大的支持和祝福。我們堅信：縱然磨難重重，最終必將成功，我們必將迎來明媚的，美好的，溫暖的春天！?????????????? 宋衍芳?????? ??一覺醒來，開啟新的一天。??愿我們順利度過疫情，永遠健康！平安！快樂！?????????????? 閆錫富夫婦?????? 太極拳它是穩(wěn)靜柔軟和緩而又有彈性的一種運動，如練之得法可以強筋壯骨，增長氣力。???????????? 夏崇亮?????? 經(jīng)常練太極拳要保持呼吸自然沉實，透過深、長、細、緩、勻的腹式呼吸方法，增加胸腔的容氣量，以及遞增了呼吸的次數(shù)，確保氣體能充分交換，相對提高各器官的獲氧量。 劉廣柱的《東岳太極拳》???????? ????????愿我們的生活像一本書。封面漂亮，內(nèi)容精彩。不管在哪個年紀，都活成最好的模樣。忙碌中保重自己，快樂中享受生活！ 閆希柱夫婦???????? 張艷?????? ????????在居家抗疫的時光，除了不信謠不傳謠，科學做好防護，還需要沉靜下來，修身養(yǎng)性，調(diào)適茫然焦躁的心境；還需要在瑣碎的日子里，營造別樣的生活樂趣；還需要在一份寧靜與從容中，讓自身變得更加堅強! 太極拳如練之得又可修養(yǎng)心性、調(diào)劑腦力、增長智慧，腦力勞動和體力勞動者練之可消除疲倦，如身體多病之人練之可以轉(zhuǎn)弱為強。???????????? 孫淑華?????? 蘇衛(wèi)國的太極劍?????????? 劉洪喜的《觀音拳》?????? 人生不求滿分，但求滿足。生命不求富貴，但求平安。健康一世，快樂一輩子! ?? ?? ???? 張秀萍的《楊氏太極拳28式》???????? 加強鍛煉，增強體質(zhì)! 劉慶芳?????? ?? 福在朋友中，?? 樂在健康中?? 笑在生活中?? 活在快樂中?? 吳美蓮???? 太極拳如練之得又可以使呼吸深長，無疑對人身各部、血液循環(huán)有很大的幫助。?????????????? 張桂玲?????? 經(jīng)常練習太極拳氣色使之紅潤，可以頭智清醒，使思想銳敏，氣血舒暢，精神飽滿。???????????? 郭霞???????? 遠離病毒，健康第一!健康是我們共同的心聲!???????????? 趙紅梅???????? ????疫情就像霧霾，終會散去，一切都會過去，就讓我們微笑迎接明天，因為盡頭一定是春暖花開！?? ????愿我的朋友健康，平安順遂，生活明朗，萬物可愛，好好休息，調(diào)整心態(tài)。一起加油！默默期待，我們永遠幸福常在。?????? ????????愿春來，疫去，山河無恙，愿情存，疾散，你我安好，愿城市街道，車水馬龍，繁華依舊！愿人們臉龐，蛻掉口罩，笑容綻放!??????????????