我的十年退休小江湖英姐 <p>人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。 一出神一恍惚，2010年6月~~2020年6月，退休己經(jīng)十年。</p><p>回想當(dāng)年我的思考是：人生最大的智慧是什么年齡干什么事，在人生的最后階段，要做加減法。工作的任務(wù)己經(jīng)完成，要做減法，華麗轉(zhuǎn)身，一切歸零。在興趣愛好方面，要做加法，做一點(diǎn)自己喜歡做的事情，過自己想要的生活，放飛身心，圓自己的青春夢(mèng)，開啟人生的第二個(gè)春天！</p><p><br></p> <p>生活要有小目標(biāo)和小追求，我給自己定了一個(gè)“五年計(jì)劃”：學(xué)習(xí)心理學(xué)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)，攝影，參加時(shí)裝隊(duì)，每年出去旅游。</p><p>2011年和2012年二年間，學(xué)習(xí)心理咨詢師和營(yíng)養(yǎng)師二門課程，並獲得國(guó)家二級(jí)心理師和國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師資格證書；同時(shí)參加市老干部大學(xué)攝影班學(xué)習(xí)攝影；加入時(shí)裝表演隊(duì)，參加時(shí)裝表演培訓(xùn)班學(xué)習(xí)；加入杭州旗袍沙龍；成為杭州市婦女活動(dòng)中心西子藝術(shù)社團(tuán)特約教師；每年去世界各地或國(guó)內(nèi)旅游，提前一年完成了五年計(jì)劃。</p> <p>退休了也有自己的小江湖，退休不退步，與時(shí)俱進(jìn)，提升自己，好奇心和學(xué)習(xí)熱情比任何時(shí)候都更為高漲。想做的事情太多，只覺得時(shí)間不夠用。人生苦短，不負(fù)時(shí)光不負(fù)卿，好好活一回，終于活成了自己想要的模樣。</p> <p>一、學(xué)習(xí)篇</p><p>1、學(xué)習(xí)心理咨詢師課程，助人自助。</p><p>一直從事共青團(tuán)和婦聯(lián)群團(tuán)工作，退休后想通過心理學(xué)知識(shí)技能的學(xué)習(xí)，結(jié)合以往處理協(xié)調(diào)婚姻家庭問題方面的工作經(jīng)驗(yàn)，給需要幫助的人提供幫助，同時(shí)也有利于自己后半生的情緒管理。</p> <p>2011年自費(fèi)報(bào)考了心理咨詢師考試培訓(xùn)班，在班上是年齡最大的。當(dāng)時(shí)要照顧家中的3位長(zhǎng)輩，還要和親家輪流帶外孫女，只能抽出一切空余時(shí)間去學(xué)習(xí)。每天處理完家務(wù)后，就抱著厚厚的書本“啃”，雖然習(xí)題做完就忘，班里的40多位同學(xué)陸續(xù)放棄到只有10多位，但憑著恒心和毅力，最終筆試、論文和答辯都一次通過。</p> <p>學(xué)以致用，作為杭州市婦女活動(dòng)中心《西子女性大講堂》和《西子女性網(wǎng)站》講師團(tuán)成員，在《一半天》視頻大講堂授課。</p> <p>為各類培訓(xùn)班和社區(qū)居民作有關(guān)婚姻家庭、女性保養(yǎng)和心理健康知識(shí)講座。</p> <p>2、學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)師課程，有助家庭成員營(yíng)養(yǎng)管理，傳播健康營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。</p><p>趁熱打鐵，又通過一年的學(xué)習(xí)，考取了國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，當(dāng)和20多歲的年輕人一起出入考場(chǎng)時(shí)，想想自己在“自討苦吃”，不禁啞然失笑，但也為自己的持之以恒感到欣慰。</p> <p>在《杭州電視臺(tái)》生活大參考欄目，向大眾傳授養(yǎng)生知識(shí)和介紹養(yǎng)生菜肴。</p> <p>2020庚子年春節(jié)，新冠病毒肆虐，全國(guó)人民禁足隔離宅家。疫情期間有許多朋友問我：“吃什么才能殺死病毒呢？”</p><p>針對(duì)這個(gè)問題，我撰寫了文章《宅在家里，怎樣吃才健康？英姐為你推薦幾道家常菜》，介紹了每道菜的營(yíng)養(yǎng)成份和制作方法，並配了自拍圖片。這篇圖文在杭州巜西子女性》公眾號(hào)刋登，點(diǎn)擊率是1938次。</p><p>這篇文章被巜天下美篇報(bào)》選用，2020年2月18號(hào)在《天下美篇報(bào)》第二期第九版《並肩抗疫，健康防疫》上刋登了。</p><p>宅家也能做點(diǎn)小貢獻(xiàn)，甚感欣慰。</p> <p>（二）老年大學(xué)課程</p><p>1、參加攝影基礎(chǔ)班，進(jìn)修班，研究班共6年，以及攝影后期培訓(xùn)班和各類攝影實(shí)踐活動(dòng)。18歲時(shí)，我就愛上了攝影，當(dāng)然僅僅是喜歡拍拍照片而己。退休后重拾愛好，在老年大學(xué)報(bào)名的第一個(gè)班就是攝影基礎(chǔ)班，希望在這個(gè)方面進(jìn)行一次系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)提高。</p><p>老年大學(xué)圓了我的攝影夢(mèng)，在攝影活動(dòng)中，用光影捕獲美景，表達(dá)心靈的感受。享受春風(fēng)的繾綣，夏雨的清涼，秋天的絢爛，冬日的安祥，攝影過程和分享回味深長(zhǎng)。</p> <p>2、參加老年大學(xué)形體舞蹈課學(xué)習(xí)。</p><p>這輩子很遺憾從小沒有學(xué)習(xí)舞蹈，每次看到同齡人能翩翩起舞，心里都是羨慕！但是只要想學(xué)，什么年齡都不晚！</p><p>2016年報(bào)名參加市老干部大學(xué)的民族民間舞蹈班，因?yàn)榱慊A(chǔ)，手腳不協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)有難度，幾次想打退堂鼓，好友和班委微風(fēng)一直打氣，經(jīng)常個(gè)別輔導(dǎo)，總算堅(jiān)持了下來。</p><p>三年來，學(xué)習(xí)了《葬花吟》《芙蓉雨》《嫦娥》《水墨緣》《遇見旗袍》等主要舞蹈，道具有手絹，團(tuán)扇，折扇，都是很喜歡的舞蹈。一方面對(duì)于熱愛旗袍的我，可以學(xué)習(xí)到旗袍道具的使用姿態(tài)，另外增強(qiáng)了四肢協(xié)調(diào)能力和學(xué)習(xí)到舞蹈的韻律，同時(shí)能活動(dòng)筋骨，強(qiáng)身健體。還有是結(jié)交了新的朋友，為生活增添樂趣，是一個(gè)快樂的大集體。</p><p>這三年僅僅是個(gè)起點(diǎn)，我將繼續(xù)加油努力！</p> <p>二、模特篇</p><p>1、2014年參加中老年模特培訓(xùn)，希望世界因?yàn)榕硕兊拿利惡拓S富多彩！</p> <p>2、2015年夏季參加為期一月的時(shí)裝模特培訓(xùn)班，國(guó)際模特導(dǎo)師水平超贊，課程豐富，內(nèi)容為T臺(tái)基礎(chǔ)、鏡前造型、旗袍展示、風(fēng)格走秀、搭檔、平面基礎(chǔ)、妝面造型、解析拍攝等等，收獲多多！</p> <p>3、2014年9月30日，參加杭州市老年文化交流促進(jìn)會(huì)主辦的巜首屆中國(guó)老年服裝設(shè)計(jì)大賽決賽》，40位男女模特同臺(tái)比美，展示老年人文化養(yǎng)老，晚年生活的豐姿多彩！女模特都是50歲以上，如此的黃昏，勝過每個(gè)清晨！</p> <p>4、2015年10月21日重陽節(jié)，參加由中國(guó)服裝協(xié)會(huì)主辦的第二屆中國(guó)老年服裝設(shè)計(jì)大賽！</p><p>來自全國(guó)各地的年輕服裝設(shè)計(jì)師們?cè)萍贾葸_(dá)利女裝學(xué)院，從全國(guó)19個(gè)學(xué)校508套服裝效果圖中，評(píng)選出38個(gè)系列作品，設(shè)計(jì)獨(dú)具匠心，制作技藝精湛！</p><p>杭州市老齡委，杭州市老年文化促進(jìn)交流會(huì)，精心組織培訓(xùn)和大賽，讓杭州的老年人追求個(gè)性，追求時(shí)尚，更加熱愛生活，提高生活品質(zhì)！</p> <p>5、2015年10月23日，參加《文化養(yǎng)老、尋夢(mèng)杭州》杭州市老年文化藝術(shù)節(jié)老年服飾表演專場(chǎng)。參賽節(jié)目巜五月的風(fēng)》，舞臺(tái)、燈光、弦律，樂享其中！展示了老年人熱愛生活熱愛美的夕陽紅風(fēng)采！</p> <p>6、主要公益活動(dòng)。</p><p>2015年11月11號(hào)一13號(hào)，杭州市老年文化交流藝術(shù)團(tuán)，參加＂培育好家風(fēng)，弘揚(yáng)孝文化＂敬老月文藝下基層演出，活動(dòng)由省、市老齡委主辦，杭州市老年文化交流促進(jìn)會(huì)承辦。先后去了臨安青山湖鎮(zhèn)青南村，蕭山老年頤樂園活動(dòng)中心，西湖區(qū)圖書館為老年人演出。</p><p>中間駐著拐杖的老奶奶90多了，滿臉的皺紋蕩漾開來，笑成了一朵花，真的比大牌明星都美，都真！</p> <p>見到了淳樸的百姓和很多鶴發(fā)童顏的長(zhǎng)壽老人，和她們互動(dòng)和演出，比參加任何的比賽演出都高興！看到她們，就象看到我們的明天！趁現(xiàn)在，多做一些有意義的事情！</p> <p>三、旗袍篇</p><p>（一）杭州旗袍沙龍</p><p>2012年至2018年7月，有幸成為杭州旗袍沙龍的一員。這是杭城一群熱愛傳統(tǒng)文化和旗袍的女人，溫婉知性、美麗大方，熱愛生活！</p><p>我們討論旗袍文化，我們寫詩(shī)朗誦主持、我們編排舞蹈和旗袍秀，我們讀書習(xí)字，賞花品茶……我們不僅創(chuàng)造美，展示美，我們還做了很多的公益事業(yè)！</p> <p>1、2014年8月13日晚上19時(shí)，杭州旗袍沙龍聯(lián)合杭州圖片網(wǎng)在杭州雜志社閱覽室開展了向云南魯?shù)榈卣馂?zāi)區(qū)的拍賣捐助活動(dòng)。當(dāng)晚拍賣所得金額4480元和捐款金額3890元共計(jì)8370元，統(tǒng)一通過杭州慈善總會(huì)捐給云南魯?shù)榈卣馂?zāi)區(qū)用于災(zāi)后重建。我們愛美，我們更有愛心！</p> <p>2、2015年5月29日，在六一兒童節(jié)前夕，杭州旗袍沙龍的姐姐們，來到長(zhǎng)橋小學(xué)，陪孩子們過一個(gè)難忘的六一兒童節(jié)！旗袍沙龍精心準(zhǔn)備了給孩子們的閱讀刊物、課外書、文具用品，關(guān)注那些從大山深處跟隨，父母來到城市的孩子們，關(guān)注他們的學(xué)習(xí)和品德教育，努力堅(jiān)持杭州旗袍沙龍多年來秉承的“擁有社會(huì)責(zé)任感，回饋社會(huì)”的理念，希望盡自己的綿薄之力去幫助孩子們快樂成長(zhǎng)。</p> <p>3、2015年25 日春節(jié)大年初六，旗袍姐姐們滿懷愛心相約去了一個(gè)特殊的地方——杭州兒童福利院，陪孩子們過新年。希望以一滴水的微小力量，能給這些令人心疼憐惜的靈魂種下一枚希望的種子，讓孩子們感受到“孤兒不孤”，在社會(huì)大家庭的關(guān)懷下快樂成長(zhǎng)。</p> <p>4、從2015年到2017年三年中，杭州旗袍沙龍的姐姐們都與清波街道敬老院的孤寡老人相約，一起過溫馨而難忘的年三十。于我們而言，像是子女的陪伴，更是一種暖心的責(zé)任！</p> <p>5、全國(guó)第27個(gè)助殘日，志愿者在行動(dòng)！＂一切為了愛，我們?cè)诼飞希⒋笮头鰵堉鷼埞嫜莩觯秃贾菪垃搻圮爸鷼堉行牡暮⒆觽兺荩⒂形业奶焯茫?，這些平時(shí)連生活都不能自理的自閉癥和智障孩子，走上舞臺(tái)，載歌載舞，以表達(dá)她們對(duì)社會(huì)的感恩之情，令人動(dòng)容！</p> <p>6、2014年12月31日杭州日?qǐng)?bào)與杭州旗袍沙龍，聯(lián)手推出“旗袍姐姐最美背影”評(píng)選活動(dòng)，有幸從全國(guó)600多名選手中脫穎而出，獲得第三名和最佳意境獎(jiǎng)。</p> <p>7、北山街是民國(guó)建筑和歷史之街，是風(fēng)雅之街！2015年北山之夜活動(dòng)主題是拍攝月份牌人物活動(dòng)，有幸入選2015＂北山之夜＂月份牌人物征集之列，留下歲月的記憶，等一百年以后，就象我們現(xiàn)在看30年代民國(guó)月份牌照片一樣，成為21世紀(jì)的月份牌記憶！</p> <p>8、2015年11月25日一29日，江浙滬三大頂級(jí)旗袍沙龍，在美國(guó)皇家加勒比郵輪海洋量子號(hào)上，打造首次巜量全其美一一太平洋上的旗袍盛宴》，並定制了日本沖繩文化之旅。</p> <p>9、參加喜迎G20世界峰會(huì)活動(dòng)。</p><p>（1）2016年8月27日，旗袍姐姐走進(jìn)南山路，喜迎G20世界峰會(huì)在杭州召開！</p><p>照片在杭州市民攝影節(jié)展出</p> <p>（2）2016年8月30日，旗袍姐姐盛迎G20，或撐把油紙傘，或手持絹扇，或輕拂紗巾，或婀娜身姿，行走在西湖間……以她們獨(dú)有的方式表達(dá)東道主的熱情！</p><p>活動(dòng)照片在巜杭州日?qǐng)?bào)》大視覺專欄刋登。</p> <p>成為習(xí)近平總書記贊美杭州的講話配圖</p><p>浙江老年報(bào)G20峰會(huì)特刊</p><p>2016年9月6日</p> <p>（二）連續(xù)參加三屆全球旗袍日活動(dòng)。</p> <p>1，參加首屆全球旗袍日。</p><p>2017年的后G20峰會(huì)時(shí)期，杭州市旅委、杭州市僑聯(lián)策劃推出了5.26首屆"杭州全球旗袍日"活動(dòng)，這是全球旗袍佳麗的空前盛會(huì)，杭州西湖的盛宴，旗袍愛好者共同的節(jié)日！</p> <p>2，參加2018年9月第二屆杭州全球旗袍日活動(dòng)。</p><p>通過郵冊(cè)發(fā)行、全球名家旗袍邀請(qǐng)展、市民中心旗袍快閃活動(dòng)、非遺旗袍論壇、旗袍訓(xùn)練營(yíng)、旗袍日指定商戶活動(dòng)等形式讓全民齊參與，"旗袍風(fēng)"橫掃杭城。</p> <p>3，在2019年9月29日第三屆“全球旗袍日”旗袍之夜，代表杭城女性宣讀《杭州旗袍倡議》，巜都市快報(bào)》整版報(bào)道了這一活動(dòng)。</p> <p>（四）杭州西子藝術(shù)團(tuán)西子旗袍社。</p> <p>2015年至今五年多來，應(yīng)聘成為杭州市婦女活動(dòng)中心西子藝術(shù)社團(tuán)旗袍之化的特約講師。緣于對(duì)旗袍的共同熱愛，對(duì)美與優(yōu)雅的追求，讓我們?cè)诖讼嗑邸Ｔ谶@里我們學(xué)習(xí)旗袍文化和禮儀，學(xué)習(xí)走秀表演，提升了自己的氣質(zhì)與內(nèi)涵，展示女性的魅力與風(fēng)采。通過學(xué)習(xí)，我們見證了各自的美麗蛻變，收獲美、收獲優(yōu)雅、收獲友愛，成為人生路上，最快樂最幸福最有愛的同行者。</p> <p>抗擊疫情，停課不停學(xué)，今年4月份，為杭州市婦女活動(dòng)中心西子云課堂錄制《旗袍禮儀》和《旗袍搭配》網(wǎng)絡(luò)課程。</p> <p style="text-align: center;">四、旅游篇</p><p>人生就像是一場(chǎng)旅行，沿途不斷欣賞風(fēng)景，生活除了柴米油鹽，還要懷揣詩(shī)和遠(yuǎn)方。每個(gè)人雖然不能任意延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度，但是可以努力拓展生命的寬度，日子本身毫無意義，內(nèi)容看你如何填寫。在相同的時(shí)間里，你比同齡人走了更多的路，看了更多的景，生活變得如此充實(shí)快樂，此生無憾！</p><p>旅行就是將流逝的時(shí)光，增值為大好的風(fēng)光，旅行本身是一場(chǎng)體驗(yàn)，只有自己嘗試過才有發(fā)言權(quán)。旅行是一本會(huì)呼吸的百科全書，可以感受不同的風(fēng)土人情，品嘗不同的地方美食，用你一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，欣賞大自然的豐富多彩，增長(zhǎng)自己的見聞，開拓新的眼界，收獲的不僅僅是相機(jī)里的那些照片，還有整個(gè)過程的快樂。</p><p><br></p> <p>出去旅行，行前查閱資料，準(zhǔn)備行裝。行中既要拍風(fēng)景，又要每個(gè)地方留下倩影，發(fā)個(gè)朋友圈分享，也是為了及時(shí)記錄心情和日程，回來查閱方便。</p><p>旅游歸來，整理照片，寫下文字，做好美篇打印成書，以后老了坐在椅子上曬著太陽慢慢的翻閱，回憶當(dāng)時(shí)的情景，可能會(huì)暗暗的笑出聲來！忙的不亦樂乎，這就是生活，多么美妙和充滿樂趣！</p> <p>退休十年來，去了世界32個(gè)國(guó)家和國(guó)內(nèi)11個(gè)省市、特區(qū)旅游，撰寫游記36篇，打印成美篇書 26本，共計(jì)2198頁(yè)，12萬5239 文字，錄入4228張照片。埃及的沙漠，南非的草原，經(jīng)典的建筑，異域的人文，奇妙的風(fēng)景，都拍成了美美的大片。旅行不僅是看風(fēng)景，同時(shí)自己也成了其中一道靚麗的風(fēng)景。</p> <p>（一）亞洲10國(guó)：</p><p>越南峴港，印度和尼泊爾，埃及，柬埔寨吳哥窟，泰國(guó)清邁和曼谷、芭提雅，日本京都線，北海道，沖繩，長(zhǎng)畸四次特色游，新加坡和馬來西亞，土耳其。</p> <p>1，2012年10月越南峴港深度游。</p> <p>2，2013年3月28日，印度尼泊爾探秘之旅。</p><p>（1）印度泰姬陵（2）尼泊爾博卡拉</p> <p>4，2015年3月柬埔寨吳哥窟。</p> <p>3，2014年1月泰國(guó)清邁特色之旅。</p><p>泰國(guó)清邁美萍酒店，追尋鄧麗君芳蹤</p> <p>時(shí)隔5年，2019年12月，泰國(guó)曼谷和芭堤亞演出。</p> <p>5，2015年4月11日，日本京都線櫻花之旅！</p> <p><br></p><p>2017年8月《盛世公主號(hào)》日本長(zhǎng)畸七夕浪漫之行。</p> <p>2019年元月7日，日本北海道賞雪。</p> <p>6，2016年3月15號(hào)~23號(hào)埃及訪古9日游。（埃及金字塔）</p> <p>7，2016年12月1日~9日藍(lán)色土耳其十日奇妙之旅。</p><p>（土耳其棉花堡）</p> <p>8，2019年3月新加坡和馬蘭西亞觀光之旅。</p><p>（1）新加坡魚尾獅公園（2）馬來西亞雙子塔</p> <p class="ql-block">（二）非洲 4國(guó)</p><p class="ql-block">南非，東非肯尼亞，北非摩洛哥、突尼斯，2016年4月28日~~5月6日南非彩虹之旅。（南非開普敦好望角）</p><p class="ql-block">2，2018.8.15日，東非肯尼亞Safari游獵記。（肯尼亞馬賽人部落）</p> <p>3，2019年10月10日~24日北非摩洛哥和突尼斯快樂之旅。</p><p>（1）摩洛哥舍夫沙萬藍(lán)白小鎮(zhèn)</p><p>（2）突尼斯托澤爾沙漠綠洲</p> <p>（三）歐洲15國(guó)。</p><p>東歐六國(guó)，北歐六國(guó)，中歐三國(guó) </p><p>1，東歐：2015年6月16日，東歐六國(guó)文藝之旅。游覽了德國(guó)、斯洛伐克、捷克、波蘭、奧地利、匈牙利六個(gè)國(guó)家。</p> <p>（1）捷克克魯姆洛夫CK小鎮(zhèn)。</p> <p>（2）奧地利美泉宮</p> <p>（3）波蘭華沙古城堡。</p> <p>（4）匈牙利漁人堡</p> <p>（5）東德馬恩廣場(chǎng)。</p> <p>（6）斯洛伐克首都布拉提斯拉法平民雕塑</p> <p>2，北歐：</p><p>2017年6月23日~7月6日北歐冰島、丹麥、芬蘭、瑞典、挪威5國(guó)游。</p><p>（1）冰島杰古沙龍冰湖</p> <p>（2）芬蘭灣</p> <p>（3）瑞典斯德歌爾摩</p> <p>（4）丹麥美人魚</p> <p>（5）挪威奧斯陸維格蘭雕塑公園</p> <p>挪威哈當(dāng)厄爾和松恩雙峽灣</p> <p>3，2016年8月9日~~15日俄羅斯紅色經(jīng)典之旅（莫斯科紅場(chǎng)）</p> <p>4，中歐：2018年4月25日~~5月10日希臘葡萄牙西班牙15日三國(guó)之旅</p><p>（1）西班牙馬德里廣場(chǎng)</p> <p>（2）葡萄牙里斯本巜羅卡角》</p> <p>（3）希臘圣托里尼島</p> <p>5，大洋洲 2國(guó)</p><p>2011年12月澳大利亞新西蘭11日之旅</p><p>新西蘭愛歌牧場(chǎng)和澳大利亞悉尼歌劇院</p> <p>國(guó)內(nèi)游 </p><p>1，2010年8月西藏游，布達(dá)拉宮</p> <p>2，2012年5月18日~24日山東河南</p><p>（1）山東曲阜（2）河南云臺(tái)山</p> <p>3，2011年香港澳門</p><p>（1）香港紫荊花公園（2）澳門大三巴</p> <p>4，2015年6月30日貴州黔東南之行，</p><p>貴州苗寨。</p> <p>5，2016年9月12日~~27號(hào)16天大美新疆行（新疆禾木村）</p> <p>6，2019年6月20~27日，青海甘肅大環(huán)線8日游。</p><p>（1）甘肅張掖（2）青海茶卡鹽湖</p> <p class="ql-block">五、家庭篇</p><p class="ql-block">退休以后，還面臨“上有老，下有小”的家庭重?fù)?dān)，長(zhǎng)輩耄耋之年盡孝道，子女成家立業(yè)協(xié)助忙，夫妻攜手度夕陽。能夠在做好女兒，媳婦，妻子，母親，外婆等家庭角色的同時(shí)，保持自我，留點(diǎn)時(shí)間給自己。人生下半場(chǎng)，拼的是身體健康，家庭幸福，時(shí)刻保持家的溫度，擁有煙火味和儀式感，港灣寧?kù)o，親情融洽，生活美好。</p> <p>近年來有關(guān)報(bào)道：</p><p>1，2016.1.20浙江老年報(bào)《樂活周刋》</p><p><br></p><p><br></p> <p>2，錢江晚報(bào)2017.6《170俱樂部》專版</p><p>快樂老人報(bào)2018.4</p> <p>3，《浙江老年報(bào)》2018.5.4日五四青年節(jié)專版。</p> <p>4，2018.9.28浙江老年報(bào)《風(fēng)尚焦點(diǎn)》</p> <p>每一時(shí)有每一時(shí)的領(lǐng)悟，每一歲有每一歲的江湖，愿我出走半生，歸來仍是少年。</p><p>用詩(shī)意的眼光，詩(shī)意的心態(tài)，過詩(shī)意的生活！</p><p>花開如夢(mèng)，風(fēng)過無痕，余生不長(zhǎng)，但很珍貴。擁抱歲月的年輪，遵從自己的內(nèi)心，站在自己的C位，活出自己的主場(chǎng)。</p><p>在往后變老的路上，心平如鏡，心安是福，不忘初心，無問西東，順便把年齡活成了氣質(zhì)。</p><p>舒緩地釋放出最后的優(yōu)美，最后的香與愛意，最后的尊嚴(yán)和光芒！</p>