我運動我快樂之跳繩篇

邱小珍

<h3>　　今年的寒假是個特殊的寒假，因為冠狀病毒疫情的大爆發(fā)，學校無法正常上課，假期延長了。因為病毒有傳染性，大家也不能出去。怎樣才能讓假期不無聊呢？</h3> <h3>　　我的姐姐是醫(yī)生，在這個特殊的時刻，她經(jīng)常沒日沒夜的加班工作，回到家常常累得不行。我看在眼里，,心里暗暗下決心一定要鍛練好身體，長大了才能更好的報效祖國。原來在體育課的時候我的跳繩最好成績是八十幾個，其它體育項目也不理想。我決定從跳繩開始，把每一項體育都提高上去。</h3> <h3>　　剛開始我跳繩時，媽媽規(guī)定我每天必須比上一天多跳十個。頭幾天我覺得跳得很輕松的，可是跳到一百多個就怎么也上不去了，不是氣喘吁吁就是腿軟蹦不起來，怎么辦呢？和其他厲害的同學比差太多了。為了讓突破瓶頸我更上一層樓，媽媽針對我的問題做了一個計劃表。</h3> <h3>　　就這樣，我每天照著計劃表按時鍛練，感覺身體越來越有力量。我從每天的跳幾十個，到幾百個，到現(xiàn)在跳一千個。其間有好多人給了我一些建議，比如必須穿鞋跳不要光腳跳，不要一次性跳太多以免傷了膝蓋，我都一一接受并改正了。</h3> <h3>　　如今跳繩和其他運動已經(jīng)成了我必不可少的習慣，我會將運動進行到底。把身體練得棒棒的，因為我知道，少年強則國強！中國必勝！</h3>