<h3> 面對疫情，很多人為了養(yǎng)生長壽，無所不用其極，但經(jīng)常是讀了許多養(yǎng)生知識卻還是一頭霧水。其實，老祖宗們幾千來總結(jié)了很多實用的養(yǎng)生經(jīng)驗，每一句都是精華。</h3><h3> 找了這么久，終于找到了！老祖宗留下的100個治病秘方，讀完后你就會發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)生其實就是這么簡單，最好背下來！</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>第一輯</b></font></h3><h3> 01.千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。</h3><h3> 02.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。</h3><h3> 03.要活好，心別小；善制怒，壽無數(shù)。</h3><h3> 04.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。</h3><h3> 05.要想健康快活，學(xué)會自己找樂。</h3><h3> 06.妻賢夫病少，好妻勝良藥。</h3><h3> 07.禍從口出，病由心生。</h3><h3> 08.好人健康，惡人命短。</h3><h3> 09.性格開朗，疾病躲藏。</h3><h3> 10.房寬地寬，不如心寬。</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>第二輯</b></font></h3><h3> 11.人有童心，一世年輕。</h3><h3> 12.笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。</h3><h3> 13.一日三笑，人生難老。</h3><h3> 14.笑口常開，青春常在。</h3><h3> 15.哭一哭，解千愁。</h3><h3> 16.有淚盡情流，疾病自然愈。</h3><h3> 17.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚</h3><h3> 18.先睡心，后睡眼。</h3><h3> 19.藥補食補，不如心補。</h3><h3> 20.飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>第三輯</b></font></h3><h3> 21.早吃好，午吃飽，晚吃巧。</h3><h3> 22.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。</h3><h3> 23.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。</h3><h3> 24.若要身體壯，飯菜嚼成漿。</h3><h3> 25.若要百病不生，常帶饑餓三分。</h3><h3> 26.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。</h3><h3> 27.每餐留一口，活到九十九。</h3><h3> 28.常吃素，好養(yǎng)肚。</h3><h3> 29.寧可無肉，不可無豆。</h3><h3> 30.吃米帶點糠，營養(yǎng)又健康。</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>第四輯</b></font></h3><h3> 31.三天不吃青，兩眼冒金星。</h3><h3> 32.寧可食無肉，不可飯無湯。</h3><h3> 33.飯前喝湯，勝過藥方。</h3><h3> 34.吃面多喝湯，免得開藥方。</h3><h3> 35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。</h3><h3> 36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。</h3><h3> 37.晨吃三片姜，如喝人參湯。</h3><h3> 38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。</h3><h3> 39.蘿卜出了地，郎中沒生意。</h3><h3> 40.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>第五輯</b></font></h3><h3> 41.吃了十月茄，餓死郎中爺。</h3><h3> 42.胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神。</h3><h3> 43.西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。</h3><h3> 44.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。</h3><h3> 45.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。</h3><h3> 46.大蔥蘸醬，越吃越胖。</h3><h3> 47.大蒜是個寶，常吃身體好。</h3><h3> 48.一日兩蘋果，毛病繞道過。</h3><h3> 49.一日三棗，長生不老。</h3><h3> 50.核桃山中寶，補腎又健腦。</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>第六輯</b></font></h3><h3> 51.鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。</h3><h3> 52.鍛煉要趁小，別等老時惱。</h3><h3> 53.請人吃飯，不如請人流汗。</h3><h3> 54.日光不照臨，醫(yī)生便上門。</h3><h3> 55.刀閑易生銹，人閑易生病。</h3><h3> 56.懶惰催人老，勤勞能延年。</h3><h3> 57.最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行。</h3><h3> 58.飯后百步走，活到九十九。</h3><h3> 59.立如松，行如風(fēng)。</h3><h3> 60.要得腿不老，常踢毽子好。</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>第七輯</b></font></h3><h3> 61.要得腿不廢，走路往后退。</h3><h3> 62.出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。</h3><h3> 63.汗水沒干，冷水莫沾。</h3><h3> 64.要得身體好，常把澡兒泡。</h3><h3> 65.要健腦，把繩跳。</h3><h3> 66.心靈手巧，動指健腦。</h3><h3> 67.多練多乖，不練就呆。</h3><h3> 68.常把舞來跳，癡呆不會到。</h3><h3> 69.要得身體好，常把秧歌跳。</h3><h3> 70.常打太極拳，益壽又延年。</h3> <h3>第八輯</h3><h3> 71.養(yǎng)生在動，動過則損。</h3><h3> 72.吃人參不如睡五更。</h3><h3> 73.中午睡覺好，猶如撿個寶。</h3><h3> 74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。</h3><h3> 75.睡多容易病，少睡亦傷身。</h3><h3> 76.吃得巧，睡得好。</h3><h3> 77.吃好睡好，長生不老。</h3><h3> 78.經(jīng)常失眠，少活十年。</h3><h3> 79.一夜不睡，十夜不醒。</h3><h3> 80.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>第九輯</b></font></h3><h3> 81.熱水洗腳，如吃補藥。</h3><h3> 82.寒從腳上起，病從口中入。</h3><h3> 83.食不語，睡不言。</h3><h3> 84.春捂秋凍，不生雜病。</h3><h3> 85.指甲常剪，疾病不染。</h3><h3> 86.冷水洗臉，美容保健。</h3><h3> 87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。</h3><h3> 88.飯前便后要洗手。</h3><h3> 89.多喝涼白開，健康自然來。</h3><h3> 90.白水沏茶喝，能活一百多。</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>第十輯</b></font></h3><h3> 91.飲了空腹茶，疾病身上爬。</h3><h3> 92.喝茶不洗杯，閻王把命催。</h3><h3> 93.盡量少喝酒，病魔繞道走。</h3><h3> 94.戒煙限酒，健康長久。</h3><h3> 95.飯后一支煙，害處大無邊。</h3><h3> 96.多吃咸鹽，少活十年。</h3><h3> 97.甜言奪志，甜食壞齒。</h3><h3> 98.吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。</h3><h3> 99.欲得長生，腸中常清。</h3><h3> 100.飯前喝湯，勝過藥方。</h3><h3> 找了這么久，終于找到了！老祖宗留下的100個治病秘方，每一句都是精華，最好背下來！</h3>