<h3><font color="#ed2308"><b><i>一，肛門部的清潔衛(wèi)生</i></b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3><font color="#39b54a"> 很多肛門疾病是由于不注意清潔衛(wèi)生引起的，因此，要養(yǎng)成大便后清洗肛門的習(xí)慣，這樣會減少很多肛門疾病的發(fā)生。</font><br></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ed2308"><i><b>二，久蹲廁所</b></i></font></h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3><font color="#39b54a"> 如廁的時間應(yīng)該控制在2-5分鐘內(nèi)。時間長了就可能導(dǎo)致痔瘡的形成，時間越長發(fā)病機(jī)率越高。因為久蹲會導(dǎo)致腹壓增高，引發(fā)直腸靜脈充血擴(kuò)張，進(jìn)而形成痔瘡等肛腸疾病。</font><font color="#ed2308"><br></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><i><b>三，便秘和腹瀉</b></i></font></h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3> <font color="#39b54a"> 養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持大便通暢。便秘的人平時應(yīng)注意飲食調(diào)理和服用潤腸通便的藥物，若干燥難以排除，切莫過度使力，可以使用開塞露或找醫(yī)生清水灌腸。也要防止腹瀉，大便一日多次也是誘發(fā)肛門疾病的重要因素。</font><font color="#ed2308"><br></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><i><b>四，不良的生活習(xí)慣</b></i></font></h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3> <font color="#39b54a"> 比如喜歡吃辛辣刺激性食物，飲酒無度，只吃大肉大魚，不吃青菜水果。蹲廁所時看手機(jī)、書籍、抽煙。經(jīng)常熬夜，憋大便等，這些不良的生活習(xí)慣和不合理的飲食結(jié)構(gòu)會導(dǎo)致身體免疫力低下，胃腸功能紊亂，以致誘發(fā)肛腸疾病。</font><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3><font color="#39b54a"><br></font></h3>