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2020 收拾好心情 向快樂出發(fā)

安然自若

<h3>2020年，鼠年，是一個簇新的年份，也將是一個幸福的開始。</h3><h3>新的一年，陽光在心里，成功在路上，幸福在前方。新一輪打拼開始，新一番逐夢啟程。</h3><h3>2020年，懷揣著希望，攜帶著理想，擁抱著好運，向著明天，向著未來，收拾好心情，向快樂出發(fā)！</h3> <h3>幽默大師林語堂說：人生幸福，無非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的飯菜；三是聽愛人講情話；四是跟孩子做游戲。</h3><h3>家庭幸福，人心安寧。動不動就“雞犬不寧”的家庭肯定沒有幸福感。</h3> <h3>每一個人都有自己的長處，也都有自己的短處，每一個家庭成員，都有自己不容易的地方。遇到矛盾時，多看到對方陽光的一面。包容別人，也是寬慰自己。</h3><h3>無聊是非多。2020年，一定讓自己忙碌起來，勵志起來，愿我們每一個人都平平安安、健健康康，幸福常在。</h3> <h3>2020年，愿我們都有一個好運氣，好心情。運氣是靠天賜予的，心情是自己營造的?？铣钥嗟娜诉\氣不會太壞。勤勞的人一生有好運，想得開的人天天心情好。</h3><h3>據(jù)科學(xué)研究表明：人在焦慮、煩躁時，免疫力大大下降，抵抗疾病入侵的能力大大下降，容易患??！</h3><h3>人在心情好的時候，頭腦和心臟處于一種活躍的狀態(tài)，它可以直接影響到一個人的內(nèi)分泌。精神愉悅，心靈安詳，一個人的抵抗力就會大大加強(qiáng)。</h3><h3>快樂的人，更容易吸引親情、友情、愛情！更容易獲得幸福！情緒低落的人，運氣會越來越壞，因為你就好像是在斜坡上往下滑似的。會一直往下滑。</h3><h3>所以，改變命運從改變心情開始。人的一生，有一個好心情尤為重要。因為關(guān)系到你一生的幸福指數(shù)。2020年，愿我們都擁有一個快樂的心情！</h3> <h3>2020年，愿自己的事業(yè)更有起色，穩(wěn)步提升，蒸蒸日上，再創(chuàng)佳績。</h3><h3>把手邊的事情做好，把自己喜歡的事情做好，把能養(yǎng)活自己的事業(yè)做好，把夢想中的事情做好，就是最大的開心。</h3> <h3>當(dāng)我們感覺生活壓力大，不開心的時候，不妨做做這5件事，可以讓我們重獲開心。</h3><h3>第一件事：減少欲望，凈化圈子，簡單生活。</h3><h3>常言說：人為財死、鳥為食亡。當(dāng)我們被過多的欲望——錢財、美色、榮譽(yù)、權(quán)利所牽絆時，自由就少了，快樂也少了。欲望太多，生活太累，怎么會快樂得起來呢？</h3><h3>人活到最后會發(fā)現(xiàn)，刪繁就簡的人生最幸福。不必要的關(guān)系刪除，不必要的圈子退出。清靜、簡單，細(xì)水長流的日子更輕松自在。</h3> <h3>第二件事：多曬太陽，多做有氧運動。多曬太陽心情好，多做有氧運動身體好。</h3><h3>陽光照到身上，會讓你覺得格外的溫暖而舒服，會讓你不知不覺間產(chǎn)生愉悅感。每天抽出時間跑跑步。堅持不懈的去跑。據(jù)說，大腦在跑步時會分泌興奮的物質(zhì)—內(nèi)咖肽，有“快樂瑪咖”之稱，會讓你產(chǎn)生愉快的情緒。</h3><h3>一個人恒定的做某一件事，自律久了，還會增強(qiáng)你的自信心。</h3> <h3>第三件事：規(guī)律作息，好好愛惜自己的身體。</h3><h3>2019年，臺灣演員高以翔凌晨三點猝死在錄制現(xiàn)場，網(wǎng)絡(luò)作家格子里突發(fā)心臟病死于房間里十天才被發(fā)現(xiàn)，舒淇因身體原因宣布半停工，鄭秀文胃酸倒流住院感嘆人的生老病死……</h3><h3>這些都是告訴我們：不規(guī)律作息，真的會死。</h3><h3>一個人睡得好，吃得飽，穿得暖，自然會覺得幸福開心。</h3><h3>反之，晚上熬夜，白天昏昏欲睡。早晨沒吃早餐就匆匆上班，肚子餓了，頭暈眼花。好身體也禁不住反復(fù)折騰。作死，真的會死。</h3><h3>人這輩子，有一個好身體， 有一個好心情，是兩大財富。</h3><h3>有好身體，才能更好的照顧家人；有好心情，才不會枉活一世。</h3> <h3>第四件事：憋悶的時候，到無人的曠野大喊大叫，發(fā)泄一番。</h3><h3>一個現(xiàn)代人，常常被現(xiàn)實的各種煩惱所困擾，有時我們又不想告訴任何一個人，包括我們自己的至親和朋友。那么，最保險的方法，就是找個無人的地方，大喊大叫，發(fā)泄出自己的不良情緒，就像日本男人回家都會打沙袋一樣。通過大喊大叫，把怨氣屈氣憋氣統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄出來。發(fā)泄出來，就好了。要不然憋屈會傷及五臟六腑。</h3> <h3>第五件事：多聽音樂，多走向大自然。</h3><h3>科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：音樂能刺激腦部，增加記憶，舒緩壓力，最重要的是，能讓人開心。不開心的時候，多聽音樂，讓美妙的音符把你的不開心全部帶走。</h3><h3>憂郁迷茫的時候，多走向大自然，藍(lán)天、星空、圓月、鶯歌燕舞，桃紅柳綠、陽春白雪會讓你心曠神怡，煩惱消除。</h3><h3>當(dāng)你遇到不痛快的時候，就選擇旅游吧，置身于山山水水、花花草草，美麗的大自然會接納你所有的委屈和痛楚。</h3> <h3>2020，愛你愛你。吉祥如意的一年。</h3><h3>讓我們乘坐快樂的航班，一路好山好水看不夠，一路幸福滿懷樂淘淘，一路財運疊加好到爆，奔向幸福美滿的下一站……</h3> <h3>（文字來源于網(wǎng)絡(luò)，作了部分刪減和修改。感謝原作者！）</h3>