<h3> 上上個周，我做了三個咨詢，三個女生，都是關于情感的問題啊，為什么在一段關系里，女生總覺得不被對方關注，總會受傷？ </h3><h3> 第一次咨詢結(jié)束，我?guī)е蓡?，找我校彭洪娟老師進行探討?！案褂性姇鴼庾匀A”，彭老師思維敏捷，看問題的洞察能力強。我邊聽邊記，形成了談話綱要。</h3><h3> 因為有了指引，接下來的兩個咨詢，相對來說，就順暢多了。談話的恰當時刻，我把建議說了四條，問來訪者：“你覺得哪條建議觸動你？為什么？接下來你會怎么做？我相信你的能力?！边@是焦點技術，相信來訪者是解決問題的專家。</h3><h3> 三個咨詢結(jié)束，帶著深深的感悟，我把彭老師的話進行了整理，形成文稿。又找了語文老師桑成花老師進行了修改。桑老師是一個女孩的媽媽，她的修改，讓文字更生動更有溫度，那就是愛的囑托：失戀也是成長。</h3><h3> 做咨詢沒有模板。每個來訪者千差萬別，但咨詢一定有共同的地方，那就是尊重、共情、積極的引導。</h3><h3> ?不求不助！省心理教研員許愛紅博士說：“我們就是老師，不是咨詢師。若接咨詢，你需要深度成長。”是的，我能力有限，專業(yè)的人做專業(yè)的事！而我做自己能做的點點事情。</h3><h3> 學生問題，考試焦慮，情感困惑，同伴關系等，很多是成長問題，這是成長的煩惱。</h3><h3> 這篇文章給需要的人，也許會有幫助。</h3> <h3> 今天來找我做咨詢的是一個高二的女生，挺拔的身材，清秀的面孔，但是神情沮喪，目光里的憂傷讓人看了頓生憐憫。感謝她對我的信任，走近我身旁主動袒露自己的情感問題。</h3><h3> 傾訴：</h3><h3> 一年之前與一男生相識，感覺兩人很投緣，那時那個男生特別照顧她，關系很快好起來。但是后來她發(fā)現(xiàn)這個男生好像又跟別的女生交往了，她很是傷心難過，跟男生聊過這個事情，這時那個男生，就不再像以前那樣安慰她，勸解她，只是淡淡地說她多想了。無奈兩人分開了兩個月，卻聽人說，這個男生在他們學校真的另有了女朋友。</h3><h3> 她流著淚打電話追問那個男生，那個男生承認了。女生痛苦極了，她說她和那個男生有很多相似之處，很了解他，并且曾經(jīng)說好一輩子在一起。（一輩子？我重復了一遍）是的，我們在一起玩的很好，我不開心，他帶我出去玩，買好吃的給我，玩的游戲也相似。（你覺得這些足以會讓你們在一起一輩子？）</h3> <h3> 輔導：</h3><h3> 如何讓女孩清醒認識自己的問題？我做了一個評估問句。</h3><h3> “如果讓你打一個分數(shù)，不重要是一分，非常重要是十分。那個男生在你心中的位置你會打幾分？”</h3><h3> “七分。”</h3><h3> “那你覺得你在那個男生心中的位置打幾分呢？”</h3><h3> “我覺得我在他心中的位置只有三分?！?lt;/h3><h3> 分析：</h3><h3> 由這個簡單的量評，我們可以看出來，這個女生很在乎這個男生，給他打了七分，但她還留下了三分的余地。為什么呢？女孩的眼里暫時黯淡了憂傷，開始思考答案。</h3><h3> “就是我們交往雖然開心，可還得瞞著家長，提防著老師，不那么光明正大吧。有時我也在想：這就是真正的愛情嗎？……</h3><h3> 1、她覺得這段感情本身不夠完美。</h3><h3>“畢竟……我們只有十幾歲，誰知道以后會發(fā)生什么事呢？萬一我們一個考上了大學，一個落榜了呢？……</h3><h3> 2、她能理智的去看待，沒有被愛情沖昏頭腦。</h3><h3> “這個男生學習還不錯，好像對身邊的人都很好，很多女生喜歡跟他聊天打鬧，隨便吃別人零食，收禮物等等……</h3><h3> 3、她還是有自我保護意識的，那個男生還不能全部信任，沒帶來足夠的安全感。</h3><h3> 為什么女孩覺得自己在那個男孩心中的位置只有三分呢？</h3><h3> 面對她的自我評價，以及被“分手”的結(jié)果， </h3><h3> 我直接對女孩說：</h3><h3> “不管是人還是物，特別是你付出過感情的，失去都會帶來傷痛。可是現(xiàn)在你想想，此時你痛苦的只是這個男生離去不再屬于你呢？還是抗拒承認自己輕易付出了一片不得回報的深情？或更是你無法接受的那個只有三分的自己？……”</h3><h3> 女孩抬起來哭紅的淚眼，喃喃道：“在這段關系里，我確實一直很自卑，就像張愛玲所說的，低到塵埃里去了。而那個男生總是那么高大，那么光彩熠熠。其實他個子也不太高啊，還愛占小便宜……”<br></h3><h3> “對，你過分夸大了對方的優(yōu)點和自己的缺點，不能夠正確的客觀的去看待自己和他人。”</h3> <h3> 于是我趁熱打鐵，給女孩提出如下建議：<br></h3><h3> 1、一定要讓自己強大，提高自己的學習能力，與人相處的能力。積累愛的資本，與其投資別人，不如投資自己。</h3><h3> 2、要學會內(nèi)斂，調(diào)整好自己的心態(tài)。在戀情這方面不要過早地表露自己更喜歡對方，這樣的話很容易被動。要善于隱藏自己內(nèi)心的想法，特別是在男女關系中，情到濃的時候，不要太暴露自己。</h3><h3> 3、要學會適度，適量。對他好，那證明你為人好，是你的品質(zhì)好，但不要過于好。在一段感情中，如果只有付出沒有收獲，感情是失衡的。有付出，有收獲，這樣的感情才會進入良性循環(huán)，讓他知道離開了他，你也一樣可以過得很好。</h3><h3> 如同舒婷的詩“如果我愛你，絕不學攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己?！痹趷矍槔铮灰屪约禾拔?，一定站直了別趴下。如果你趴著的話，它就能抬腿踢你。如果你站起來的話，他會用胳膊去摟著你的肩膀，因為你們是平等的。</h3><h3> 4、靜觀其變，保持距離，不要刻意的去和好，也不要去明確分手。把所有的問題都交給時間，在時間里慢慢地走，讓時間去說話，如同馬拉松，說不定什么時候就會有拐點。有的時候，我們并不是說要分手，而是對面對自己情緒情感，是跟自己的一刀兩斷。</h3><h3> 5、要在對的時間去遇見對的人。為什么他不在乎你，那是因為，你沒有遇見合適的人，這個人不夠喜歡你。換一個，讓你覺得安全的，能信任的，能滋養(yǎng)你的人。那是什么時候換呢？當然，又回到了第一個問題，一定先讓自己變得優(yōu)秀，讓自己變得足夠的強大。如果把戀愛當成一種病的話，那么對癥下藥，愛情可以讓你變得神采飛揚，那一定是對的人。對的時間遇到了對的人。</h3><h3> 如果這場戀愛中你覺得很痛很痛，你感受不到被愛的感覺，那這樣的關系，接下來你要自己去考慮。</h3> <h3> 為什么在青春期談一場戀愛，受傷的往往總是女生，尋求幫助的也總是女生，我覺得原因有這樣四條：<br></h3><h3> 1、男女生理的不同。女孩兒的發(fā)育比男孩兒早兩年，女孩兒早早陷入戀愛的旋渦，最先燃燒了自己，最先接受的是痛。男生心智發(fā)育的滯后一般會使得比同齡女孩晚些出現(xiàn)一些情感的困擾。</h3><h3> 2、男女情緒情感的不同。女孩子情感比較敏感，也比較脆弱，因為女孩的這種特性，它決定著以后做了母親的角色，可以更加的心疼孩子。</h3><h3> 3、家庭的教養(yǎng)問題。為什么這個女生當遇到困難的時候，不去尋求爸媽的幫助，而更多地依賴于這個男生的關心和照顧呢？在成長的歷程中，父母對他的這種精神撫養(yǎng)會是一種什么樣子呢？所以可以從父母的互動關系中去尋找原因，尤其是父親。</h3><h3> 4、自身評價低，沒有成就感。更容易自卑的女孩，人生不夠充實，覺得自己找不到成就感，就會把更多的精力和時間放到一場戀愛上。</h3> <h3> 誰沒有年輕過？誰沒有犯渾過？誰沒有沖動過？誰沒有愛過受傷過？希望有人理解我，聽我說！給我支持和信任。看不到變化，不是沒有變化，而是，變化在醞釀中。</h3><h3> 心理咨詢需要功力，需要專業(yè)。因為咨詢：</h3><h3> 不是說教，是聆聽；不是訓誡，是接納；</h3><h3> 不是教導，是引導；不是控制，是參與；</h3><h3> 不是遏止，是疏導；不是做作，是真誠；不是解答，是領悟；</h3><h3> 不是解決問題，是助人自助；不是表面屈從，是內(nèi)心轉(zhuǎn)變。人生需要不斷學習。</h3><h3> 失戀是一次重生的機會，失戀也是一種成長。衡量一份感情是否圓滿的方法并不一定是走向婚姻，而是自己從中學會了如何去愛別人，愛自己。如果這份感情讓你更了解自己，學會了如何去愛，獲得了如何幸福的能力，這是一筆的最大的財富。</h3>